Защо дори при топло време някои хора замръзват ръцете и краката си

Срещнах такива хора, вероятно всички - дори и при топло време, когато се ръкувате, усещате студа на пръстите им. Те по-късно изваждат ръкавиците си през пролетта и обичат да държат ръцете си в джобовете си. Ако не споделяте двойката на съпруга с такъв човек, едва ли е трябвало да го почувствате, но можете да поговорите - краката ви също са почти винаги студени. И такива хора, които "винаги" замръзват ръцете и краката, са много, казват те, почти всяка трета жена е преследвана от такъв проблем. Сред мъжете "merzlyakov" по-малко от около два пъти - също така, виждате, не е необичайно.

Лесно е да си представите какъв вид дискомфорт изпитват тези хора. Независимо от начина, по който се обличаш, без значение колко стегнал и дори с лека измръзване, след няколко минути на улицата те имат чувство на изтръпване и скоро болезнената болка в пръстите на ръцете и краката. И тогава там е винаги "шеги" от познати, че след като се ръкува няма да успеят да говорим за "парче лед", "жаба" или нещо подобно, и дори упреци на сексуални партньори, чиито любовни плам охлажда студено докосване. Между другото, в Средновековието в Англия имаше дори закон, според който студените крайници на някой от съпрузите са добра причина за развод.

Защо се замразяват ръцете и краката ви? При настинка съдовете на крайниците са специално компресирани, така че кръвта да се затопля повече от жизненоважни вътрешни органи. Това е естествена терморегулираща характеристика на всички хора. Но някои хора постоянно прекъсват кръвоносните съдове и започват да се свиват без причина, нарушават нормалното кръвоснабдяване на различни органи и първите, които замразяват ръцете и краката си. Такива неизправности са симптомите на общо заболяване, наречено вегетативна съдова дистония. Усилването му - болестта на Рейно, е още по-неприятно, тъй като се развива, което води до загуба на еластичност на кожата и пилинг на върховете на пръстите.

Друга болест, поради която ръцете и краката замръзват, е анемия - недостиг на желязо, поради което тялото бързо губи топлина. Чувствителността към студа може да бъде причинена и от липсата на витамини А и Е, от мазнини или от неправилна функция на щитовидната жлеза, при която се получават недостатъчни хормони. Всичко това намалява количеството енергия, изпратено за загряване на тялото.

Какво трябва да направя, ако ръцете и краката ми замръзнат? На първо място, премахване на патологията на ендокринната система, проверка на щитовидната жлеза, тъй като в случай на неизправност на крайниците merznuschie - не е затруднение, но е симптом на сериозно заболяване. Няма да навреди да правите тестове за съдържанието на желязо, за да сте сигурни, че проблемът не е в дефицита на този елемент. Ако хемоглобинът ще бъде наистина занижени, материята може да се коригира, за да включва диета кайсии, нар, стафиди, Херкулес или елда, говежди черен дроб, ябълки и други плодове и зеленчуци.

Ако с щитовидната жлеза и желязото всичко е наред, може да кажете с голяма сигурност, че проблемът е във вегетаваскуларната дистония. Лошата новина е, че етиологията (т.е. причините) на такова "погрешно поведение" на съдовете е неясна и затова няма лечение като такова. Добрата новина е как вестова-съдова дистония, и Синдром на Raynaud няма опасност, просто трябва да се адаптирате, за да живеете с нея.

Ако често замръзвате ръцете и краката си, можете да опитате малко "втвърдяване". Добра помощ в това могат да бъдат ежедневните контрастни бани, седмичното посещение в парната баня, последвано от потапяне в студен басейн, периодични пара с пара на червено. Полезна физическа активност и упражнения, но лоши навици, напротив, са противопоказани, тъй като пушенето, както и нищо друго, не причинява вазоспазми. Винаги трябва да се обличате според времето, като обръщате специално внимание на крайниците. Обувките не трябва да се стесняват - напротив, желателно е да носите две чифта чорапи, а вместо ръкавици е по-добре да си купите ръкавици, за да запазите топли пръсти от дланите. В мразовит време, преди да излезете навън, е добре да пиете гореща пилешка бульон, но не и кафе! И като цяло, повече протеини, мазни храни, особено през зимата.

И партньорът ви ще трябва да приеме такава "липса" като "леда" в леглото. Ако му харесва, той също ще помогне да се затопли и ако има само ледено сърце, то това вече не се третира.