Инозитол - какво е и къде се съдържа? Инозитол в аптеката: инструкции за употреба, указания

За правилното функциониране на тялото е необходим постоянен прием на витамини от различни групи. В края на краищата те изпълняват много функции: участват в метаболитни процеси, повишават активността на ензимите, микроелементите и аминокиселините и т.н.

В статията нека да говорим за такава концепция като инозитол: какво е това, каква полза носи тя в организма и къде може да се намери. Също така установяваме дали има лекарства, съдържащи този компонент като активно вещество.

Инозитол: Какво е това?

Инозитолът не е нищо повече от витамин В8. Въпреки че в медицинската класификация е обичайно да се обмисля подобно на витамин вещество.

се инозитол може да се произвежда в тялото от глюкоза, и след това се натрупват в тъкани: черен дроб, сърце, на ретината, в мъжки семената, както и в мозъка и костния мозък.

Влияние на инозитола върху тялото

Научихме следната информация за същността на "инозитол": какво е то, как се развива и къде се натрупва. Следващият натискащ въпрос: защо тялото изобщо се нуждае и какви функции изпълнява? Ще бъде най-удобно да разгледаме този въпрос под формата на малки теми.

И така, каква е ролята на витамин B8:

1. Lipotropics. Витамин B8 нормализира циркулацията на липидните групи. С достатъчно количество тялото стимулира производството на фосфолипиди, които на свой ред участват в процеса на отстраняване на лошите мазнини от черния дроб. Липсата на инотизол е способна да предизвика мазна дегенерация на чернодробната тъкан.
2. Предпазен мембрана. Витамин В6 прави защитната обвивка на клетките по-малко пропусклива. В резултат на това намалява възможността за унищожаване и проникване на вредни вещества.
3. Antiaterosklerotik. Инозитолът предотвратява появата и фиксирането на мастните плаки в съдовете поради взаимодействието му с липид-протеинови групи в кръвта. Това помага да се предпази тялото от атеросклероза, хипертония и затлъстяване.
4. Регулатор на минералите, отговорни за състоянието на нервната система. Те включват цинк и мед.
5. Анксиолитичен и антидепресантен. Витамин В8 насърчава процеса на възстановяване на нервните тъкани в гръбначния мозък и мозъка. По този начин подобрява качеството на съня, облекчава тревожността и успокоява. Inotizol просто трябва неврологично или психично разстройство, като например депресия, фобии, нарушения на координацията, biopolyarnye разстройство, мания за преследване, както и по време на атаката на пристъп на паника или силен шок.
6. Това ще бъде. Участва в протеиновия синтез по време на стрес. В допълнение, той е в състояние да повиши нивото на оцеляване и функционалност на системите и организма при неконвенционални физически условия.
7. Инхибитор на ракови клетки. Inotizol потиска растежа им в черния дроб, панкреаса, червата, черния дроб, млечните жлези и кожата.

Както можете да видите, веществото засяга много системи на тялото и изпълнява много важни функции.

Дневна нужда от витамини

Както вече бе споменато по-горе, човешкото тяло може независимо да произвежда инозитол от глюкозата. Това допълва около 75% от необходимото ниво, за да се осигури нормалната функционалност на всички системи.

Ежедневното изискване на организъм във витамин В8 прави средно 4-8 грама. Лесно е да се изчисли, че отвън трябва да получите средно 1-2 грама вещество на ден. Това може да се случи както с помощта на хранителни продукти, така и благодарение на специалните витаминни комплекси, един от които е "Инозитол" (инструкцията за употребата на наркотика ще бъде разгледана малко по-късно).

Горните стандарти за витамин B8 са предназначени за здрави хора. При наличие на психологически или физически стрес необходимата субстанция се удвоява, а по време на нервните разстройства се изчислява поотделно.

Признаци за липса на инозитол в тялото

Витамин В8 (инозитол) се различава от другите, тъй като с недостига му няма визуални признаци на недостиг на витамини или хиповитаминоза. Единственото нещо, което може да означава липса на тялото в тялото, е появата на кожно заболяване като екзема. Макар че може да има съвсем други причини.

Въпреки това, има някои индикации, в присъствието на които препоръчваната терапия с витамин B8. Това се случва в следните случаи:

• изчерпване на стреса;
• безсъние, което показва умствено или физическо увреждане;
• повишени нива на холестерола;
• затлъстяването на черния дроб или наличието на заплаха от появата му;
• често запек;
• рязко намаляване на зрителната острота, което не се провокира от нараняванията;
• загуба на коса над нормата;
• нарушения на координацията на движението;
• психични разстройства;
• намаляване на репродуктивната функция.

Където се съдържа инозитол

Вече е споменато по-горе, че организмът, при нормални условия, произвежда самостоятелно 75% от инозитоловия резерв. За да се случи това, трябва да му осигурите необходимите продукти от растителен и животински произход, както и да наблюдавате състоянието на стомашно-чревния тракт.

Така се разкри, че в тялото липсва такова вещество като инозитол. Къде съдържа витамин B8 и какво трябва да се използва за попълване на запасите му?

Важно е да включите в диетата си мляко, кисело мляко, говежди черен дроб и говеждо месо, свинско месо, яйчен жълтък, сардини, риба тон, стриди, пшеничен зародиш, ечемик и овесено брашно, пресен грах, фъстъци, цитрусови плодове (с изключение на вар и лимон), стафиди, пъпеши.

В растителните продукти концентрацията на витамин е няколко пъти по-голяма, отколкото при животните. Важно е да имате предвид този факт, когато липсва инозитол. В допълнение, е желателно да се използват в сурова форма, тъй като по време на продължително топлинно третиране витамин В8 се разтваря.

Не трябва да забравяме още един важен факт. Както показват научните изследвания, алкохолът, кафе, чай и лекарства със сулфонамиди могат да блокират производството на витамин B8 и да намалят неговата смилаемост. Ето защо хората, които редовно използват тези продукти, се препоръчват да получават инозитол от специални витаминни добавки.

Признаци за предозиране на инозитол

В случаите, когато тялото произвежда самостоятелно витамин В8, не може да се получи предозиране на веществото. Това се дължи на добре установената система за нейното функциониране. Ако има прекомерно количество инозитол, синтезата временно спира и излишъкът се отстранява през бъбреците.

Предозирането е възможно само при употреба на витамини за терапевтични, а не за превантивни цели. В този случай може да има диария, безсъние и състояние на обща нервна възбуда, замаяност и повишено кръвно налягане.

Да се ​​отървем от описаните по-горе симптоми не е трудно. Достатъчно е просто да пиете много течности (вода, кафе, чай, диуретици). В резултат на това излишният инозитол ще напусне тялото с урина в продължение на няколко часа.

Витамин В8 в медицински препарати

Ако има недостиг на витамин В8, е трудно да се попълнят резервите му със специална диета, тъй като в продуктите съдържанието му е много ниско. Поради това бяха разработени специални витамини-минерални комплекси. Инозитол в аптека може да се намери под имена "инозитол", или инозитол, "Инозитол Холин +" (инозитол + Cholin), "лецитин".

В допълнение, достатъчно средства за външна употреба с витамин B8 (кремове и шампоани) са с достатъчна ефективност. Поради това те могат да се използват както за превантивни, така и за терапевтични цели.

Витамин комплекс "Инозитол"

Продуктът се предлага под формата на капсули и е просто незаменим витамин, който гарантира правилния метаболизъм.

Как действа Inositol и какво прави? Приложението на лекарството осигурява:

• активиране на изгарянето на мазнините;
• понижаване на холестерола в организма;
• стимулиране на умствената работа на мозъка;
• подобрена памет и концентрация;
• поддържане на здравето на кожата и косата;
• борба срещу депресивните държави.

В допълнение, витамин В8 се използва като спомагателен компонент в общата терапия при лечението на безплодие. Факт е, че инозитолът участва в разделянето на ооцита и има положителен ефект върху него репродуктивна система. Следователно, тя ще бъде полезна както за жените, така и за мъжете.

Как да приемам "Инозитол"? Инструкцията към подготовката казва, че една капсула е достатъчно на ден. Правете това с храна.

"Инозитол": клиентски отзиви

Какво казват за лекарството, което вече е изпитало неговите ефекти? Има много ревюта и, независимо от производителя "Inosaidola", почти всички от тях са положителни! И това отново потвърждава колко ефективно витамин В8 засяга тялото.

Купувачите отбелязват отличния успокояващ ефект на лекарството. В същото време се наблюдава подобрение в настроението, чувство за необосновано безпокойство изчезва.

В допълнение, лечението наистина има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и дори ноктите. Много от тях използват "Инозитол" за поддържане на репродуктивната функция на тялото и отбелязват отлични резултати.

Недостатъци могат да се разглеждат само като странични ефекти на лекарството, които са много редки и се проявяват повече в резултат на индивидуалните характеристики на организма. Има случаи, когато "Инозитол" стана причина за главоболие и състояние на слабост.

Нека да обобщим

Така че, ние "се запознахме" с такова важно вещество като инозитол. Какво е това, какви функции изпълнява в организма, какви са признаците на недостиг и изобилие, какви храни и препарати съдържа - всички тези аспекти, които обсъждахме подробно.

Въз основа на всичко казано по-горе, можете да направите няколко прости изводи:

• Инозитолът играе много важна роля в много биохимични процеси на тялото;
• неговият дефицит причинява влошаване на човешкото здраве, по-специално има проблеми с нервната система;
• витамин В8 помага да се отървем от нервните разстройства, затлъстяването, безплодието, безсънието, атеросклерозата и други заболявания;
• веществото присъства както в хранителни продукти, така и в медицински препарати.

Бъдете здрави!