Преглед на хранителните добавки и компоненти за ставите и сухожилията: спортно хранене

Милиони хора по света страдат от ставни заболявания, особено тези, които участват в спорта. По-специално, такива заболявания се проявяват в тези, които имат генетично предразположение, наднормено тегло. Нашият скелет се състои от повече от 200 кости. Но основно коляното и хълбоците страдат. За да запазите тяхната мобилност и функционалност, е важно да защитите тази част от тялото и да вземете всички необходими добавки и витамини. Нефармакологичните подходи могат да спомогнат за подобряване на състоянието на костите, да укрепят връзката на апарата. В допълнение, те са в състояние да предотвратят заболяването при предразположени индивиди.

Необходимо е да се вземат не само лекарства, предписани от лекар за стави и връзки. Спортното хранене, което включва полезни витамини и съставки, също е полезно за организма.

Спортна напитка Gelastin Sport

Gelastin Sport е напитка за ставите и сухожилията. Спортното хранене е предназначено специално за хора, които искат да запазят удоволствието от движението. С редовната физическа активност тези части на тялото не са достатъчно задоволени с хранителни вещества, които са необходими за тяхното здраве, сила и издръжливост. Спортна напитка е оптимално хранителна добавка. С помощта на един Gelastin Sport вашите стави ще получат всички необходими елементи.

Витамин D и калций

За да се изгради и поддържа костна маса, са необходими полезни вещества. Също така е важно да се вземат витамини и микроелементи. Те играят основна роля в укрепването на ставите. При възрастни намаляването на костната маса възниква с възрастта. В някои случаи това води до прекомерни загуби на необходимите вещества, което може да ограничи мобилността. За да се предотврати това, се препоръчва закупуването на спортно хранене за ставите и сухожилията. Най-доброто средство за лечение е това, което включва всички необходими съставки, включително витамин D и калций.

"Doctor Bem ®" - комплекс от добавки

За да се гарантира, че хрущялните съединения остават функционални, те се нуждаят от хранителни вещества. Глюкозамин, хондроитин, Колагенът, хиалуроновата киселина и сярата са включени в този комплекс за ставите и сухожилията. Спортното хранене трябва да се приема от хора, които имат проблеми с костния апарат. Използването на такива добавки е добре дошло в медицината. В допълнение, "Doctor Bem ®" е идеален за страдащите от алергии, тъй като не предизвиква негативни реакции.

Продуктът е с много високо качество. Той се продава само във фармацевтичната верига. Схемата на лекарството е, както следва: през първите две седмици трябва да се приема една таблетка три пъти дневно. След това трябва да приемете 1 капсула на ден.

Нов подобрен продукт за ставите

Move Free е предназначен за спортни личности, които искат да имат красиво и здраво тяло. Предимства на продукта:

1. Подобрява синовиалната течност и хрущялната тъкан на ставите.
2. Укрепва ги.
3. Потискаща болка.

Глюкозаминът и хондроитинът, които са част от таблетките, поддържат и укрепват структурата на околните тъкани. В допълнение, те запазват целостта на хрущялните мембрани.

В борбата срещу костната болест положителен ефект е показан и от лекарството, наречено Glenks, предназначено за ставите и сухожилията. Спортното хранене, чийто рейтинг не заема първите места, не е нов продукт. Той получава по-голямо предпочитание, тъй като съдържа много полезни микроелементи, селен и магнезий, както и витамини. Що се отнася до първите десет лекарства, тя изглежда така:

1. АТФ плюс глюкозамин (унисекс).
2. Колаген Течност.
3. Глюкозамин хондроитин MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Еласти.
6. Спорт Спорт от универсалното хранене.
7. Глюкозамин Плюс CSA Супер Якост.
8. Премести Свободен.
9. Доктор Бем.
10. Съвместна поддръжка от енергийната система.

Допълнителна поддръжка

Тялото използва глюкозамин и хондроитин за производството на синовиална течност. Ето защо се препоръчва и на хора, които имат проблеми със ставите. Лабораторните изследвания показват, че силно концентрираният аминозахар стимулира производството му. Хондроитинът осигурява омекотяване и плавно движение на ставата. Благодарение на високата си способност за свързване с вода, тя предпазва хрущяла от изсъхване. По този начин допринася за тяхната еластичност. В допълнение, хондроитинът подтиска някои ензими, които го унищожават. Тези вещества са в големи количества, съдържащи се в препарата MaxiLIFE. Ето защо се препоръчва и на хора, които имат проблеми със ставите.

Наскоро американски социолози извършиха проучване, насочено към изучаването на тези компоненти. Те стигнаха до извода, че тези елементи играят важна роля за правилното лечение. Използваните лекарства от медицински произход нямат най-добър ефект за ставите и сухожилията. Спортното хранене беше прието от повече от 212 души с различни заболявания на костите. В резултат на това е установено, че външните прояви на глюкозамин и хондроитин са намалели с 20-25% на месец. Докато хората, които приемат обичайните лекарства, не чувстват подобрението.

Здравословно хранене

Най-добрата рецепта за добра функционалност - много движение във връзка със здравословна диета за ставите и сухожилията. Спорт в съчетание с ниско съдържание на мазнини, балансирана диета се основава на приемането на големи количества плодове и зеленчуци, може да се противодейства на възпалителните процеси. В допълнение, той подобрява функцията на целия костен система и помага за намаляване на болката.

Така че, пет важни съвета за здравословна диета:

1. Рибите и морските дарове са не само вкусни, но съдържат много ценни съставки. Например, Омега-3 мастни киселини. Голяма част от този елемент се среща в сьомгата и херинга.
2. Закуската е най-важното хранене. Целият зърнен хляб и прясно приготвената каша осигуряват здравословен старт на деня. Освен това те отлично насищат тялото.
3. Препоръчва се да се даде предимство на нискомаслено месо: пилешки гърди, заешко месо.
4. Пресните плодове и зеленчуци имат много полезни витамини и хранителни вещества. Биологично активните съставки се намират в ябълките, морковите и броколите.
5. Все още минерална вода, билкови чайове охлаждат жаждата.

За да поддържате костите здрави, не забравяйте да вземете спортно хранене за ставите и сухожилията. Мненията на хората относно горепосочените продукти са само положителни. Те показват тяхната ефективност. Рядко има случаи на индивидуална непоносимост към всяка хранителна добавка.