Причини за плоска стъпка. Как да се отнасяме към плоски крака: набор от мерки

Името на болестта плосък крака говори за себе си. Това е деформация на крака, което се изразява в сплескването му, т.е. спускането на дъгата. Едно нормално стъпало има една напречна дъга и две надлъжни и поради това е обичайно да се разграничават три вида болести: напречни, надлъжни и комбинирани.

Преди да говорите за това как да се справяте с плоския крак, първо обмислете възможните причини, поради които се развива.

Причини за плоска стъпка

Обикновено появата на плоска стъпка подобрява натоварването и не е задължително да е прекалено силна. Болестта може да се развие и от нейната липса. Но има и други фактори.

1. Неправилно избрани обувки. И този фактор за развитието на плоски крака може да има въздействие дори в ранна детска възраст, когато бебето тъкмо започва да прави първите стъпки. Разбира се, това може да се дължи на факта, че нестабилните крака на бебето са принудени да държат много от тялото му върху него. Но най-често родителите (поради липса на финансови ресурси или просто от невежество) получават на детето си неподходящи обувки, например твърде големи ("за растеж"), без гърба и с мек гръб.

Но в живота на възрастните, провокира появата на плоскостъпие или се задълбочава му развитие на ходене на високи токчета, с тесни и неудобни, но много модерни обувки, когато има преразпределение на натоварването от петата до напречен свод. Ето защо повечето от страдащите от това заболяване са жени.

2. Прекомерно напрежение върху краката като цяло. Типично за спортисти, които редовно трябва да се справят с прекомерни натоварвания за обучение и конкуренция, както и за тези "стоят" професии (фризьорски салони, продавачи, сервитьори), както и хора, които са с наднормено тегло.

3. Недостатъчно натоварване на краката. Характерно е за хора със "заседнал" професии и водещи заседнал начин на живот. В този случай провокаторът на газовете е слабост, недостатъчно развитие на мускулите на крака и долния крак.

4. Увреждания. Плоският крак може да бъде една от последствията фрактура на калценуса, глезена, тарзални кости или резултат от парализа мускулите на долния крак и краката (например след полиомиелит). Удължаването и натъртването на стъпалото може също да доведе до развитие на заболяването.

5. Специфични заболявания. Сплескването може да се превърне в последица от такива заболявания като полиомиелит, диабет, рахит.

6. Други причини. Тук може да се разграничи наследствената и анатомична (X-образна форма на краката) предразположение. Те не са причините за плоска стъпка, но значително увеличават шансовете за получаване на заболяване, ако човек е изложен на един или повече от горепосочените фактори.

Как да се справяме с плоски крака? Ако се окажете в симптомите на заболяването или вече сте били диагностицирани, че въпросът не трябва да се забавя в "заден план". В крайна сметка, на последиците от вашето несериозно отношение към здравето им биха могли да бъдат сколиоза, остеохондроза, лумбаго, halyus валгус ( "подутини" на краката, които растат и периодично боли), дискова херния, остеоартрит стави. И всичко това ще бъде придружено от болезнени болки в краката, краката, коленете, бедрата, гърба.

Flatfoot: как да се лекувате

Такава проста-изглеждаща болест като плоска стъпало се третира не толкова просто и не толкова бързо. Освен това, пациентът, уви, никога няма да доживеем до момента, когато релефът ще може да каже: "Аз съм излекуван" Плоско стъпало ще преследва всички човешки живот, и неговото пълно излекуване е възможно само в детството. Въпреки това, силата на съвременната медицина, за да забави прогресията на заболяването и да се предотврати това да се превърне в един от тежките патологии. Освен това, по-рано възрастни обмисляйте как да се отнасяме плоски стъпала, се създават по-благоприятните условия, за да се спре развитието на болестта и за успешното му корекция.

Лечение на плоски крака започва с екскурзия до ортопедичния хирург и представлява цял комплекс от мерки, насочени към елиминиране на синдрома на болката и укрепване на мускулите на крака. За да се облекчи болката, лекарите използват различни лекарства и предписват физиотерапевтични процедури.

Основата на лечението на болестта е лечебна гимнастика, които пациентът може да извършва изцяло у дома, но трябва да се извършва ежедневно. Благодарение на упражненията са подготвени мускулите, укрепването на лигаментния апарат, формирането на правилния ходене. Има няколко зали, чийто избор зависи от вида и степента на плоските крака, възрастта на пациента, оплакванията му.

В допълнение, тя е много полезна във въпроса как да се лекуват плоски крака, обърнете внимание на присъстващите сесии масаж, ръчно терапия, закупуване на домашни масажисти, специални ортопедични обувки (днес е възможно индивидуално да го направите с впечатлението за крака на човек) и стелки за него.