Знаци на навяхвания и първа помощ

В човешкото тяло има много кости, които могат да бъдат неподвижни, полумобилни и мобилни. Повечето движения на тялото ни се дължат на ставите. Тези форми са силни и благодарение на връзките много мобилни.

Доста често неуспешното движение, падането, може да доведе до нараняване. Нека да разберем какво са признаци на нараняване, разтягане и изместване. Ще обсъдим какви ще са първите помощи с подобни щети.

Какво е разтягане?

За хората, които водят активен начин на живот, подобно нараняване не е необичайно. Един грешен ход е достатъчен - и сега стречинг ограничава мобилността. Гроздове на човек, въпреки силата си, все още под влиянието на товара може да се простира и да се повреди.

Стречингът се отнася до травма, при която се получава руптура на съединителната тъкан, от която се състоят връзки. Тъй като съдържат голям брой нервни окончания и кръвоносни съдове, признаците на разтягане ще се проявят почти веднага под формата на болка и подуване. Увреждането на сухожилията може да бъде в различна степен, най-сериозното се счита за пълното им разрушаване.

Тежестта също зависи от броя на засегнатите влакна. Всяко рязко движение, голямо натоварване може да доведе до факта, че знаците на разширението на ставата ще бъдат там. Такива наранявания не са необичайни при децата, спортистите и тези, които предпочитат да водят активен начин на живот.

Какво може да предизвика изкълчване

Връзките са съединителна тъкан, която реагира в ставите за силата си и придава мускулите на костите. По своята структура влакната са сравнително здрави и способни да издържат на тежки товари, като по този начин осигуряват мобилност. Ако има неадекватен физически ефект, то тук се появяват признаци на опъване. Най-често се появяват такива наранявания:

• Ако има механично повреди на съединението.
• Налице е прекомерно физическо натоварване.
• За дълго време ставите и лигаментите се подлагат на същото натоварване.
• Остри движения в ставата, които надвишават нормалната амплитуда.

Фактори, които увеличават риска от разтягане

В риск винаги са спортисти. Въпреки интензивното и редовно обучение, връзките не винаги издържат на прекомерно натоварване. При децата лигаментният апарат все още не е напълно оформен, така че може да бъде приписван и на тази група. Има и други фактори, които увеличават риска от получаване на разтягане:

1. Ако човек има начин на живот с ниска активност, тогава всяко увеличено физическо натоварване може да доведе до признаци, че връзките няма да са много дълги.
2. Много хора, които ходят на фитнес зала или правят самостоятелно, неправилно разпределят товара при бягане, прескачане, което е изпълнено с наранявания.
3. Рискът от разтягане ще бъде значително намален, ако направите поне една малка тренировка, преди да изпълните основната група за упражнения.
4. Не продължавайте сесията, ако се чувствате много уморени. В такива ситуации координацията може да се провали и всяко неудобно движение ще доведе до разтягане.
5. С възрастта еластичността на сухожилията е значително намалена, така че честотата на такива наранявания се увеличава.
6. През втората половина на бременността лигаментният апарат вече се подготвя за предстоящото раждане и става прекалено еластичен, което увеличава риска от разтягане с неудобни движения.

От всичко казано по-горе става ясно, че почти всеки може да получи такава травма. Сега е важно да разпознаем признаците на изкълчване и да осигурим първа помощ на жертвата.

Видове навяхвания

Разтягане на сухожилията може да се случи в почти всяка връзка, следователно следните видове такива наранявания:

1. Протягане в акромиоклавикуларното съединение. Такива щети често се случват, ако човек попадне или се удари в горната част на ставата. Веднага се усеща болка над външния край на ключицата, когато ръката се движи през тялото.
2. Протягането на стерноклавикуларното съединение може да се появи, ако паднете върху удължено рамо.
3. Протягането на китката се извършва, ако заострите китката.
4. Нараняванията на колянната става също се диагностицират доста често. Това може да бъде с директен шок или усукване.
5. Повреди на кръстосаните връзки могат да се появят при силно усукване на бедрото с фиксиран гръб. По време на нараняване се създава усещане, че коляното се "разпада".
6. Навяхване на глезена съвместни. Често се случва, ако задържите крака си или случайно се приземите на крака близо до стоящ човек.

Признаците на разтягане за различни видове наранявания са почти еднакви, ще се запознаем с тях още повече.

Степени на разтягане

Тежестта на опъването може да е различна, поради което се различават няколко степени:

1-ва степен - най-лесният. Има малка повреда в малката област на връзката. Жертвата изпитва болка, но това не засяга неговите движения. Отокът може да отсъства напълно.

2-ра степен - Умерено. Обикновено това е частично разкъсване на връзките. В увредената зона се усеща силна болка, подуване и под кръвоизлив.

Най-тежката степен е третата. Има пълно разкъсване на сухожилията, има силна остра болка, голям оток, натъртвания. Ако възникне нараняване на глезена, жертвата дори не може да стъпи на крака си.

Признаци на стречинг

При разтягане почти всички жертви отбелязват появата на болка. Това се обяснява с големия брой нервни окончания в лигаментите и кръвоносните съдове, така че има и подуване.

Болката и подуването са първите признаци на разтягане, но има и други симптоми:

• Образуване на натъртване, кръвоизлив в тъканта.
• Повредената зона набъбва.
• Зачервяване на кожата.
• Ограничена двигателна активност.
• Ако докоснете засегнатото място, ще почувствате болка.
• Увеличаване на температурата (не винаги).
• Хипертермия на мястото на нараняване.

Признаците за синини, стречинг са доста сходни. И в двата случая понякога се случва жертвата да не изпитва болка в първите моменти, така че продължава да се движи напред. Но това е опасно, защото само напрежението се увеличава, тъй като подвижността на ставата уврежда тъканите.

В допълнение към разтягането е възможно разкъсване на връзките и това ще изисква напълно различна грижа и лечение. Освен това, признаци на разместване, признаци стречинг е доста подобен, така че трябва да бъде в състояние да се прави разлика между тях.

Показва дислокация

По време на изместване възникват следните явления:

• Руптура на сухожилията.
• Изместване на костите.
• Повърхностите на ставните кости престават да докосват или да го правят частично.
• Сместа променя външната си форма.
• Функцията на двигателя е нарушена.

Разбира се, разместването и фрактурата са по-сериозни наранявания, но първите прояви могат да наподобяват стречинг, така че е необходимо да се диагностицира възможно най-бързо и да започне ефективна терапия.

Симптоми на мускулно натоварване

В допълнение към разтягане на сухожилията, можете да наблюдавате една и съща травма, но засягайки мускулните влакна. Ако ги затягате или ги нарязвате, тогава вече ще има признаци на мускулно натоварване:

• Болезнени усещания в мускулите при движение и сондиране.
• Мускулът набъбва и става подут.
• Може би образуването на синини.
• На мястото на нараняването се появява болезнен печат.
• Нарушава напълно или частично функционирането на мускула.

Ако травмата е лесна, тогава след няколко дни тя ще спре да се притеснява. По-сериозните наранявания изискват намесата на лекаря.

За да се разграничи разтягането на мускулите от опъването на сухожилията, е възможно чрез следните признаци:

1. Ако има травма на сухожилията, болката се появява почти веднага или след кратък период от време.
2. При разтягане на мускулите болката обикновено се появява на следващия ден.

Как да помогнем на жертвата?

Значи вече знаем кои признаци показват изкълчването на сухожилията. И първа помощ може да бъде предоставена на жертвата своевременно, което значително ще намали риска от усложнения. Алгоритъмът на действие ще бъде, както следва:

1. Раненият крайник трябва да бъде обездвижен възможно най-скоро. Това ще помогне за облекчаване на болката и намаляване на риска от развитие на негативни реакции.
2. На мястото на нараняване можете да приложите студ - това ще облекчи подуването, ще намали болката. В такива ситуации могат да се използват всякакви импровизирани средства, от сняг от улицата до парче замразено месо от фризера.
3. Дайте на ставата естествена позиция и приложете здрава превръзка.
4. Можете да дадете на жертвата анестезия за облекчаване на болката.
5. Ако има кръвонасядане, тогава крайникът трябва да получи повишена позиция, което ще предотврати нарастването на отока.
6. Посетете лекаря, за да изключите изместването и разрушаването на връзки.

Ако има слабо разтягане (признаци) и се предоставя първа помощ, след около 5 дни симптомите започват да намаляват и работната способност се възстановява напълно.

Табу с изкълчване

Всеки трябва да знае какво не може да се направи с разтягане:

• Забранено е да се търкат увредената зона или да се затопли. Термичните процедури могат да се използват само няколко дни след увреждането, за да се подобри кръвообращението, ранна резорбция на хематоми.
• Не приемайте алкохол като аналгетик - това може да увеличи кървенето, ако има такова, и да забави процеса на възстановяване на тъканите.
• Само пълната почивка ще помогне на лигаментите да се възстановят по-бързо, ако продължите да тренирате или работите с болка, това може да доведе до развитието на усложнения.

Ако спазвате всички препоръки на лекаря и гарантирате пълна почивка на увредения крайник, тогава увредената област ще се излекува много по-бързо.

Спешно до лекар!

Ако лечебният процес се забави и се наблюдават изброените по-долу симптоми, е необходимо да се консултирате с лекар:

• Тежката болка, увреденият крайник не може да бъде преместен.
• Има изтръпване в раната или по-ниско.
• Мястото на нараняване беше много червено.
• В миналото има случаи на увреждане на ставите.
• Мобилността в ставата е нарушена, "удавянето" се усеща.
• В рамките на няколко дни няма подобрение.
• Повишена е телесната температура.

Ако се появи един или повече от тези симптоми, ще трябва да се обадите на лекар.

Лечение на стречинг

Терапевтичните мерки включват следното:

• Физиотерапевтични процедури.
• Инжектиране на противовъзпалителни средства.
• Терапевтично физическо обучение.
• Използване на нестероидни противовъзпалителни средства.

Ако се простираме без разкъсване на връзки, тогава физиотерапевтичните процедури имат добър ефект. Но не винаги е възможно да посетите такива офиси, така че с леко разтягане, превръзка под налягане е напълно подходяща. Напоследък ортопедичните адаптации за имобилизация, изработени от естествени или синтетични материали, стават все по-популярни.

През първите няколко дни можете да използвате охлаждащи компреси и след това да преминете към затопляне. Добра помощ при лечението на стречинг е използването на мехлеми и гелове, например "Волтарен", "Диклофенак". Те не само помагат за намаляване на отока, но и облекчават болката.

След като подпухналостта се понижи и болката изчезне, можете да започнете да правите някои упражнения, които ще ви помогнат да възстановите нормалната двигателна активност на ставата.

Силното разтягане понякога изисква използването на стероидни хормони, например мехлеми с преднизолон и хидрокортизон. Такива лекарства имат противовъзпалителен ефект, облекчават болката и оток на тъканите.

Ако има сериозно нараняване, може да се наложи да се извърши хирургическа намеса на разкъсаните връзки.

Домашна терапия

Ако жертвата не иска да види лекар, тогава, като правило, те започват домашни методи на лечение. Първата стъпка е превръзката на крака и се прави инжекция с анестезия. За тези цели можете да използвате "Диклофенак", "Кетанов".

Лечението у дома намалява до използването на мехлеми, компреси, които помагат да се премахне подуването, да се отървете от болката. Можете да препоръчате тази рецепта дома средства за защита:

1. Един картоф и решетка за крушки.
2. Разбийте листата на зелето.
3. Разрежда се супена лъжица глинено кисело мляко.
4. Комбинирайте всички съставки и направете компрес през нощта.

Можете да използвате друга рецепта:

1. 10 скилидки чесън нарязани и изсипете 0,5 литра ябълков оцет или 100 мл водка.
2. Оставя се да се влива в продължение на 2 седмици на тъмно място.
3. След 14 дни филтрирайте и добавете 20 капки евкалиптово масло.
4. Съставът може да се използва за компресиране.

Ако нараняването е незначително, тогава най-вероятно такива методи ще имат ефективен ефект и симптомите на разтягане скоро ще спрат да се притесняват.

Дори малките наранявания не трябва да се пренебрегват: без подходящо лечение, могат да се развият усложнения и това ще изисква по-сериозна терапия.