Успокояващ чай. Рецепти за готвене и ефекти върху тялото

Животът на повечето от нас е изпълнен с постоянни напрежения, тревоги и безредици. Всичко това води до бърза умора. Много хора се чувстват изтощени дори сутрин. За да избегнете това неприятно явление, трябва да подредите нервната система. Голям асистент по този въпрос е успокояващият чай. Този инструмент, заедно с правилния режим на деня, йога и авто-обучение, винаги ще бъде в перфектно настроение.

Успокояващият чай е естествено, просто, приятно лекарство, което помага да се отпуснете. Освен това има лек ефект върху тялото. Тя ще помогне да се отървете от повишена нервност, раздразнителност, безсъние и нервно изтощение.

Има много национални рецепти за подготовката на такива успокоителни. По-долу са най-популярните от тях.

Успокояващият чай може да се приготви по следния начин: разбъркайте петдесет грама валериански корен и колкото се може повече шишарки от хмел, след това изсипете получения продукт с чаша прясна варена вода, след което оставете да се варят поне за двадесет минути. Пиенето на такова лекарство се препоръчва за половин чаша два пъти дневно или едно чаша преди лягане.

Можете също така да се разбърквате корен на валериана и растителна мента в равни пропорции (всяко растение е петдесет грама). Полученият продукт, напълнен с чаша прясна преварена вода, трябва да се настоява за половин час, след което да се напръска през сито (можете да използвате марля) и да вземете половин чаша два пъти на ден. В такава колекция можете да добавите копър или анасон.

Една от най-разпространените е следната рецепта: смесване на 50 грама билка Леунур, същото количество корен валериан и мелиса билка. Получената маса трябва да се излее една чаша вряща вода и да се влива в продължение на двадесет минути, след което се изсушава. Използвайте тази напитка се препоръчва за една чаена лъжичка преди ядене три пъти на ден.

Чаят, успокояващ нервната система, може да бъде подготвен по този начин: в смес от зелен чай, конуси от хмел и растителна motherwort (всички съставки за една чаена лъжичка) добавете малко мед и изсипете около 200 ml вряла вода. Получената маса за охлаждане и щам, използвайте половината стъкло три пъти на ден.

За децата се използва следната рецепта: разбъркайте 50 грама фармацевтична лайка и същия номер билки от риган и лимонов балсам. Получената маса трябва да се излее чаша вряща вода и да се остави за петнадесет минути, след това се напряга през марля. За да се даде такъв чай ​​на детето е възможно на някои чаени лъжици (от един до три, в зависимост от възрастта) три пъти на ден по време на хранене.

Друг начин за приготвяне на успокояваща напитка за най-младите е смесването на супена лъжица копър, мента (листа) и цветя на лайка. След това се изсипва 50 милилитра стръмна вряла вода и се задържа във водна баня в продължение на поне двадесет минути. Получената маса трябва да се филтрира и да се дава на чаена лъжичка два пъти дневно или точно преди лягане.

Всички колекции от растителен произход имат достатъчно силен ефект върху човешката нервна система. Ето защо е толкова важно да не се превишават препоръчваните дози и да се вземе предвид възможната индивидуална непоносимост към един от компонентите. Успокояващите чайове се препоръчват да не отнемат повече от три седмици. Еднократното използване на такъв естествен продукт също е разрешено, ако е необходимо.

Ако няма време за подготовка, можете да получите успокояващ чай в аптеката. Едно такова лекарство е седативната колекция "Altai healer". Той помага да се справят с раздразнителност, тревожност, безсъние. Този чай съчетава укрепващ и антидепресивен ефект. В състава му има майонеза, хмел, лайка и валериан. Тези компоненти изпълняват перфектно успокояваща функция, без да навредят на здравето.

Не забравяйте, че преди да използвате някое от горните средства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.