Компулсивно преяждане: симптоми, лечение, как да се справяте сами, прегледи

Как да се справяте с натрапчивото преяждане? Това е често срещан въпрос. Ще го разберем по-подробно.

Всеки от нас поне веднъж в живота си да ставам от масата по време на натоварения празничен празника с чувство на ситост. Ако това се случи, редовно и не е имало загуба на контрол върху апетита, и тази ситуация е само желанието да се отпуснете и да се насладите на вкуса на ястия, предлагани, патологичния процес не е име. Постенето ден на разходка вечер или допълнителен час във фитнеса са доста способни да се реши проблема и се отърве от тялото на нежелани калории.

Несъзнателно и неконтролирано преяждане

Друг въпрос е, ако ситуацията с преяждане се случи несъзнателно и неконтролируемо, особено след стрес или емоционален стрес. Това се нарича компулсивно преяждане и се определя от диетолозата като нарушение на храненето, основната причина за която се счита за отрицателен емоционален фон. Това преяждане може да доведе до наднормено телесно тегло, при липса на лечение и до крайна степен на затлъстяване.

описание

Натрапчивото преяждане е включено в списъка на заболяванията на диагностичния и статистически наръчник за психичните разстройства. Ако в стресова ситуация човек проявява неконтролируем апетит, който не е способен да се бори, може да се говори за хранително разстройство. Това се счита за психична патология и изисква лечение. Причината за натрапчиво преяждане може да бъде загуба на любим човек, уволнение от работа или незначителни на пръв поглед проблеми, които са причина за отрицателни емоции.

Има и друго име за болестта, която се използва в медицинската литература, а именно психогенното преяждане, което по-ясно отразява същността на феномена. Апетитът в този случай е неконтролиран поради психически, а не физиологични причини.

причини

За да може да се преодолее психогенното преяждане, е необходимо да се разберат причините за появата му. Основните фактори са само два - опита и състоянието на стреса. Въпреки това, и тук, ние трябва да се прави разлика между ситуация, в която човек изпитва загуба на любим човек или повече, когато става дума за момичета от уязвима природа, начинаещи поради незначителни преживявания отрицателни емоции конфискуват голямо количество сладко.

В първия случай, ще трябва сериозно професионална помощ в областта на психотерапията, а вторият - само прави промени в собствените си нагласи и възгледи. Понякога твърда храна може да предизвика компулсивно преяждане, където след тежък и дълъг работен ден диетични ограничения човек започва да помете всичко, което е в хладилника. Често причината за това явление е незадоволителният резултат от спазването на хранителните стойности.

Някои учени са склонни да се придържат към идеята, че развитието на натрапчиво преяждане може да бъде повлияно от генетичното предразположение. Бяха идентифицирани три вида гени, които могат да доведат до затлъстяване и тенденция към преяждане.

симптоми

Основните признаци на психогенно преяждане могат да разкрият както страдащия от това заболяване, така и хората около него. Скриването на някои от проявите на болестта е доста трудно. Симптомите на натрапчиво преяждане включват:

1. Приемането на храна става единствената възможност за облекчаване на стреса и начин да се отървем от самотата, меланхолията и тъгата.

2. Храната се поглъща в самота, защото човек не иска да покаже своя проблем на другите.

3. Има нужда да се изяде до чувство на пълнота на стомаха.

4. Отсъства контролът върху апетита и процесът на ядене на храна.

5. Храната се приема, дори ако няма чувство на глад.

6. В едно време се консумира необичайно голямо количество храна.

7. След хранене човек има тенденция да се чувства виновен и самоотблъскващ се за друга атака на преяждане.

8. Склонността към ядене по време на стрес е много очевидна.

Характерна черта на натрапчивото преяждане е невъзможността да се контролира апетита. Емоционалното мъчение под стрес се консумира от несъзнателно голямо количество храна. Това е особена за човек, който дори не забелязва, че яде повече от обичайното.

Рискова група

Най-податливи на това безпокойство са хората, които са небалансирани в умствената равнина, като приемат това, което се случва в живота им, твърде близо до сърцето. Във високорисковата група са тийнейджъри и млади момичета. Мъжете, които имат проблеми, изразяващи своите емоции, също имат способността да се възползват от проблемите.

Характер на натрапчивото преяждане е почти пълният отказ на човек да яде правилните храни и ястия, а именно супи, зърнени храни, зеленчуци и плодове. Най-често диетата се състои от ядене от заведения за бързо хранене, пържени, мастни и солени ястия, алкохол и сода и т.н.

Натрапчиво лечение

Ако човек разбира и признае, че има проблеми с преяждане, това е добър знак и обещание за успешно лекуване. В този случай възниква мотивация да се осъзнае необходимостта от най-бързо търсене на решение и излизане от сегашната ситуация. Все пак е почти невъзможно да се освободите от психогенното разстройство. Трябва да започнете с посещение на психотерапевт или диетолог. Специалистът ще оцени състоянието на пациента, ще изясни диагнозата и ще предпише подходящо лечение по индивидуална поръчка.

Как да се отървете от натрапчиво преяждане не е празен въпрос.

По принцип терапията се осъществява в две посоки, т.е. е необходим интегриран подход към решаването на проблема. Комбинацията от физиологична и психологична терапия е строго задължителна при лечението на натрапчиво преяждане.

От лицата?

Хранително разстройство с времето води до затлъстяване и метаболитен синдром, както и нарушаване на метаболитните процеси в организма. Следват претоварването на вътрешните органи, хепатозата и други усложнения. Ето защо е необходимо лечение на съпътстващи заболявания.

Освен това е необходимо да се елиминира причината за преяждане, т.е. да се отървеш от депресия, да се избягваш стреса, да се научиш да контролираш апетита в емоционалното претоварване.

психотерапия

Има няколко психотерапевтични техники за елиминиране на натрапчивото преяждане. Изборът на терапия зависи от състоянието и индивидуалните характеристики на пациента.

1. Групова психотерапия. Понякога преяждането е резултат от липсата на социализация, т.е. човек зависи от мненията на околните. За целите на социализацията се създават специални групи за взаимопомощ. Основната им задача е да облекчат нервния и емоционалния стрес чрез увеличаване на самочувствието, присъстващо на групови сесии. Когато общува с други пациенти, пациентът осъзнава, че не е сам, че другите го приемат и всичко не е толкова лошо. Във всеки пети случай подобно обучение е достатъчно, за да елиминира натрапчивото преяждане.

2. Когнитивно-поведенческа терапия. Това е най-ефективният начин за лечение на психогенно преяждане. Продължителността на курса обикновено е 5 месеца, което е по-бърз начин от другите. Терапията е насочена към намиране на себе си, обучение за самоконтрол, преодоляване на стреса и променящо се хранително поведение.

3. Междуличностна психотерапия. Той също така дава възможност за постигане на добри резултати. Продължителността на курса обаче е по-голяма, отколкото в когнитивно-поведенческата терапия. Ще отнеме от осем месеца до една година. По време на терапията пациентът започва да се чувства част от обществото, научава се да комуникира адекватно с другите, да не се отдръпва и да се отделя. Човек трябва да се научи да се възприема като самодостатъчен човек и да не приема думите на близки до сърцето му. В резултат на това тревожността се намалява и устойчивостта на натоварване се увеличава.

4. Хипноза и предложение. Този метод е спорен. Тя дава възможност да спре развитието на разстройството известно време, но не облекчава болестта като цяло. Основното предимство на хипнозата и предложението е моментният резултат. Възстановяването се извършва след няколко сесии. Обаче човекът не осъзнава как се е отървал от проблема. Съответно, запазва се старият модел на реагиране на стресова ситуация, което означава, че е възможен релапс.

Когато посещавате терапевт, трябва да сте наясно, че лечебният процес може да бъде много дълъг и да изисква сериозна работа за себе си.

Натрапчив преяждане - прегледи

Има много мнения по тази тема. Хората потвърждават, че е много трудно да се справим с такава патология. Особено вечер. Дори помощта на специалист не винаги е ефективна.

Необходимо е да се борят със собствените си отрицателни емоции независимо и само наистина силната мотивация е в състояние да промени ситуацията.

Сега знаем как да се справим с натрапчивото преяждане.