Полезни сладкиши

Днес е много трудно да си представим свят без сладкиши. Те са обичани от възрастни и деца. Има много малко хора, които биха били напълно безразлични към тях. По принцип първото запознанство със сладки (бонбони, шоколадови бонбони и т.н.) се появява в ранна възраст, което има лошо въздействие върху здравето и здравето на зъбите. Такива проблеми могат лесно да бъдат избегнати както за възрастни, така и за деца, ако има само полезни сладкиши.

Първо, бих искал да отбележа, че всички продукти в големи количества са вредни за човешкото тяло. Излишната захар, в частност, може да доведе не само до появата на излишни килограми, но и до такова опасно заболяване като диабет.

Как да изберем полезни сладкиши сред разнообразието от продукти, които предлагаме в хранителната индустрия. Най-безопасните са мармалад, блат и пастил. Те съдържат по-малко калории, отколкото например шоколад, сладкиши, сладкиши и могат да ги заменят напълно. Независимо от това, все още си струва да ги злоупотребявате. Най-добре е да се храните сладки между 16.00 и 18.00 часа.

Витамини и полезни вещества, това е, което е полезно за мармалад, както и за благоволи и пастили. Те включват натурални съставки: пюре от плодове, желиращи средства (желатин, пектин, агар-агар), белтъчини. В допълнение, тези три десерти са невероятно вкусни.

Тези, които се интересуват от тяхното здраве, струва да се знае, че горепосочените полезни сладкиши намаляват нивото на холестерола, премахват токсините, подобряват състоянието на косата и кожата.

Постиженията на съвременната наука и технологии ни позволяват да не ходим в магазина за много продукти, а да ги готвим у дома. През лятото на различни плодове и плодове около в изобилие. Някои от тях могат да бъдат замразени или търкани със захар. По този начин през зимата ще имате възможност да изпечете торта или надуп vareniki с плодове. Ще бъде много вкусно и полезно. От такъв десерт е просто невъзможно да се откаже.

Много полезни сладки могат да бъдат направени от ябълки. За да направите това, слагаме обеления плод в совокарк и чакаме да излезе от тях всичките сокове. В останалата маса добавете захар и поставете всичко на тава за печене, покрита с постоянна хартия. Сложихме я във фурната и я наблюдаваме внимателно. Резултатът трябва да бъде вкусна и много полезна пастила. Такава сладост не е ужасно да се дава дори на най-малките деца. Освен това има благоприятен ефект върху храносмилането.

Не забравяйте, че по всяко време на годината имаме възможност да се отнасяме към различни плодове. Те могат да се консумират отделно или да се комбинират под формата на салати. Класическата версия на това ястие се състои от ябълка, круша, банан и оранжево. При желание компонентите могат да бъдат заменени или допълнени, например с грозде, пъпеши, киви, диня и т.н. Всичко зависи от вашите предпочитания.

Плодовата салата може да се напълни с всичко. Това също ще добави вкус и разнообразие от менюта. Най-популярният дресинг е киселото мляко. Той е здрав и не прекъсва вкуса на плодовете. Те съчетават чудесно мед, лимонов сок или сметана. В допълнение към огромния вкус, такава салата ще достави естетическо удоволствие.

За да дадете салата от плодове малко пикантност и острота, добавете алкохолни напитки. В салата от пъпеш, праскови или кайсии добавете бяло сухо вино. Ягодите, кивито и бананите са перфектно съчетани със сладък ликьор. Ако в салатата има цитрусови плодове, използвайте коняк.

За всеки крем от плодова салата е подходящ. Тя може да бъде кремообразна, шоколадова или орехова. Ако салатата е предназначена за празнична трапеза, тогава декорациите под формата на артистично нарязани плодове ще изглеждат много красиви и оригинални.

За да опитате салата е по-интензивна, трябва да я напълните предварително. Плодовете трябва да се накисват добре и дават сок. След това можете напълно да се насладите на необикновения вкус на тази витаминова чиния.