Как да подобрим имунитета у дома? Няколко начина

Как да подобрим имунитета у дома? Този въпрос става все по-актуален при пристигането на настинки, когато тялото трябва да се бори с инфекциозни агенти.

Разбира се, можете да започнете да пиете различни лекарства с надеждата, че съпротивлението на организма ще се увеличи. Но можете също така да опитате повишава имунитета у дома. Това не е трудно, особено ако познавате елементарните елементи на традиционната медицина. Какво правят майките, когато децата започват да се мъчат? Правилно те подкисляват тялото, дават витамин С. Това е основният отговор на въпроса, как да подобрите имунитета у дома. За тези цели можете да използвате чай и тинктури. Подобрява имунитета малинов лист чай в комбинация с конфитюр от касис. Тази напитка е просто хранилище на витамин С и полезни микроелементи. Но не забравяйте, че пиенето на този чай е по-добре с прекъсвания: две седмици да се пие и една седмица - почивка. Между другото, събирането на листа за чай е най-доброто през втората половина на август, когато растението е натрупало максимален брой витамини.

Друга напитка, която ще ви помогне да укрепите имунитета, - бульон на кураж. Да, не всеки го харесва, но розовата кука е не само подценяващ, но и тонизиращ ефект върху тялото. Те не трябва да се включват, по-добре е да организираме почивките или да редуваме това лекарство с другите. Например, мъжете или чаят с калина също ще бъдат полезни на всеки, който се интересува от това как да подобри имунитета у дома. Освен това, вибронумът е много по-вкусен, отколкото кураж. Но това не е от полза. Известно е, че организмът най-добре възприема тези растения, които са характерни точно за географските ширини на човешката обител. Ето защо, вименен, касис и куче роза - идеалното решение за нашите хора. Тези средства са относително евтини, но много ефективни.

Как да подобрим имунитета у дома по друг начин? Това е много просто! Достатъчно е да се откажат от лошите навици. Тютюнопушенето, например, не само увеличава риска от рак, но бавно, но със сигурност убива имунитета. Прост отказ на цигари ще помогне на организма да се бори с инфекции много по-ефективно.

За повишаване на имунитета у дома е възможно и с помощта на акупресура. Това е древна техника, която дойде в Европа от Тибет. Тибетските монаси са известни с никога не носещи шапки. В същото време, те на практика не се разболяват, но всичко това заради познанието за акупунктура или акупунктура. Така че това е още един отговор на въпроса как да се повиши имунитетът у дома. За тази цел се препоръчват зони за масаж около устата, храмовете и челото два пъти дневно с леки кръгови движения. Но това не е всичко. Използвайки познанието за акупресура, можете да определите кога заболяването започва да се развива в човешкото тяло. За да направите това, стиснете областта между палеца и показалеца на ръката. При студено дори леко натиск носи болка. Въпреки това, ако продължите този болезнен масаж, защитата на организма се активира и болестта преминава по-бързо. Този метод може да се използва и като профилактика при всяка настинка.

Във всеки случай, всички описани по-горе мерки се използват най-добре в комплекса. Само тогава те ще дадат максимален ефект.