Какво е използването на зелен чай?

Зелен чай - това е необичайно вкусна и здравословна напитка. От древни времена в Китай, тя е била използвана не само за храна, но също и за лечение на много заболявания. Предимствата на зеления чай се говорят и от съвременните специалисти по хранене. Той не само укрепва имунната система, но също така понижава кръвното налягане, подобрява съня и помага за облекчаване на stress.Eto се дължи на факта, че след придобиването тя претърпява минимален топлинна обработка, което допринася за запазването на всички хранителни вещества.

Най-важното за ползите от зеления чай е наличието на антиоксиданти в него. И те са известни да се борят срещу свободните радикали, които разрушават клетките в тялото, да доведе до бързото stareniyu.Osobenno този процес са тези, които живеят в града, което се отразява радиация, химикали и дори ultafioletovoe радиация. Учените са установили, че тази напитка съдържа максималното количество антиоксиданти в огромните ползи от зелен чай.

Каротинът в него е много повече от моркови и морски зърнастец, а витамин С е повече от лимон и касис. Ползата от зеления чай е също така, че съдържа много катехин, силен антиоксидант, който не само забавя стареенето, но също така помага за предотвратяване на онкологичните заболявания. Той може да се използва за предпазване от вирусни заболявания и лечение на отравяния, дори отрови, тъй като той може да се комбинира с вредни вещества и ги неутрализира. В допълнение към тези съставки, съставът на зеления чай включва витамин Е, рибофлавин, никотинова киселина и други витамини. Те са много полезни за здравето на кожата и кръвоносните съдове.

Ползата от зеления чай е и във факта, че съдържа не само кофеин, но и вещество, което неутрализира неговия ефект. Така че след чаша на тази напитка е толкова лесно да заспите. А кофеинът помага за премахване на умората и подобрява кръвообращението.

Учените са открили, че зеленият чай може да премахне радиацията от тялото. Особено известен с това действие е този, който расте в Япония. Местните жители активно използваха това невероятно свойство след бомбардировките на Хирошима.

Освен това зеленият чай е красив Изчиства тялото от токсини и токсини и помага за намаляване на теглото. Веществата, включени в неговия състав, помагат да се предотврати диабет и атеросклероза, повишават имунитета укрепват съдовете, подобряват съня и помагат да се справят с депресията. По принцип ползите от зеления чай са безспорни, но се проявяват само ако са правилно приготвени.

Колко правилно да се подготви лечебна напитка?

1. Най-важното е какво да използва водата. Най-добре е да го вземете от кладенец или пролет. Ако това не е възможно, водата от чешмата трябва да се съхранява в продължение на няколко часа и да преминава през филтъра. Ако използвате закупена, трябва да знаете нейния състав. Факт е, че някои минерални вещества, съдържащи се във водата, могат да променят вкуса и качеството на напитката.

2. Не приготвяйте зелен чай с вряща вода, тъй като това ще намали полезните му свойства. Например, катехина, който прави напитката тартан, се разтваря по вода повече от 80 градуса.

Особено чудесно е използването на зелен чай за градските жители. В края на краищата те постоянно са изложени на вредни фактори. Ето защо, като се грижите за вашето здраве, препоръчително е да замените черен чай със зелен чай.