Диета по кръвна група: 2 отрицателни

Според експерти, хората, които имат втората кръвна група, достатъчно спокойно преживяване адаптация към промените в диетата условия. Някои казват, че Rh факторът не влияе върху хранителните параметри за този конкретен случай. Въпреки това, повечето учени са склонни да вярват, че диетата за кръвна група 2 е отрицателна, но малко по-различна от диета с положителни резус.

Характеристики на храненето

На първо място, трябва да се отбележи, че тази категория хора, като правило, е с ниска киселинност, затова се препоръчва да ядат по-малко месо. Целият въпрос е, че за смилането на месни продукти се изисква увеличение на киселинността всички известни стомашен сок. В резултат на това тези продукти значително забавят метаболизма, който скоро може да доведе до излишък на сантиметри в кръста. А диета по кръвен тип 2 отрицателни предполага използването на растителни продукти. Ако човек следва тези препоръки вярно, имунната система ще работи перфектно и допълнителното тегло няма да се притеснява. В допълнение, представителите на тази лигавица кръвна група, като правило, много нежни, така че трябва да се избягва мазни и пържени храни, както и сладко и брашно. Диета за кръвна група 2 отрицателно препоръчва също да се откаже и бързо хранене продукти.

Препоръки за рационално хранене

По принцип, нищо прекалено сложно тук! Диета за кръвна група 2 негативна препоръчва да се придържаме към така наречената вегетарианска диета. Ежедневната диета трябва да включва разнообразие от зърнени храни, бобови растения и пресни зеленчуци. Силно се препоръчва да се изоставят млечни продукти (с изключение на сирене и кисело мляко). Някои експерти препоръчват използването на соя в диетата. Той съдържа много полезни вещества и напълно успокоява тялото. Разнообразяване на храната ще помогне на плодовете (предимно - цитрусови сортове). Рибите не са забранени (с изключение на мастните сортове).

напитки

Особено внимание се препоръчва да се даде зелен чай, натурални сокове от цитрусови и зеленчукови напитки. Силно забранено да се използват силно газирани напитки и черен чай.

Полезни трикове

Както вече бе отбелязано по-горе, тази хранителна система предполага пълно изключване от диетата на месото. От друга страна обаче, кръвна група 2 положителни позволява използването на нискомаслени сортове. Привържениците на идеята, че Rh факторът не засяга особено диетата, използвайте този съвет и от време на време подгответе за обяд постно месо (пуйка, пиле).

Вместо да приключи

Струва си да се отбележи, че диетата за кръвната група, чиито прегледи в интернет често се срещат най-различни, е само консултативна. Не е необходимо изобщо да се изоставят храни от животински произход. Диетолозите от цял ​​свят смятат, че правилното и здравословно хранене (независимо от идентифицираната кръвна група) все още не е навредило на никого. И на практика те нямаха време да докажат необходимостта и недвусмислената полза от системата за приемане на храна, предложена в тази статия.