Страхотен лен. Семена, ползи за здравето

От дълго време хората растат лен. семена, чиято употреба за здравето винаги е била считана за важна, често използвана от народни лечители. Този естествен продукт служи за елиминиране на много заболявания. И сега има мнение, че за човечеството истинският суперхрана е ленен. Семената, чиито ползи са доказани от науката, имат много положителни качества. При употребата им се намалява рискът от съдова и сърдечна болест, предотвратяват се диабет и онкология.

мъничък ленено семе включва в състава си много различни хранителни елементи. Характеристиката на продукта обаче му е дадена от три компонента. Първият от тях е Омега-3. В малък обем, равен на супена лъжица, са 1,8 грама от тези здравословни мазнини. Група от фитонутриенти, наречени "лигнани", съдържа и лен. Семената, чиито ползи са свързани с този компонент, са високо ценени в медицината. В сравнение с други продукти лигнани в тях повече в 75-80 пъти.

Семена от ленено семе съдържат друг важен компонент за човешкото здраве. Те са влакна. И в растителния продукт има и двата вида: разтворими и неразтворими. Първата форма на фибри, подуване на стомаха, допринася за ранното й опустошаване. В този случай тя премахва излишния холестерол от тялото и жлъчна киселина от червата. В същото време, разтворимото влакно (или, както се нарича и пектин), е в състояние да абсорбира голям обем течност и да се превърне в стомаха в желеобразна маса. Това ви позволява да получите ранно усещане за насищане. В допълнение, пектинът премахва излишния холестерол и жлъчните киселини от организма, като предотвратява проникването в кръвта.

Ленът има различни благотворни ефекти върху човешкото здраве. Семената, чиито ползи се използват за елиминиране на различни заболявания, се използват в много области на медицината. И във всички сфери този продукт е много ефективен.

За да се предотврати рак, се препоръчва да се използва ленено семе. Ползите (използването на билкови лекарства в този случай се основава на действието на двата основни компонента), особено за рак на дебелото черво, рак на простатата и рак на гърдата. Омега-3 и лигнаните, присъстващи в лененото семе, не позволяват на злокачествения тумор да се появи, да расте и да се разпространява.

Билковите препарати помагат при лечението на съдови и сърдечни заболявания. Това се постига благодарение на способността на лененото семе да се бори перфектно с възпалителните процеси, да намали холестерола, да възстанови кръвотока в тъканите и да нормализира сърдечния ритъм.
Ежедневната употреба на лигнани стабилизира нивото на захарта. Това ви позволява да използвате ленено семе за премахване на диабета. Лигнаните, както и омега-3, са ефективни срещу възпаление при патологии като астма и Паркинсонова болест.

Ползите от ленените семена за жените се крие в способността им да намаляват интензивността на приливите. В този случай, два пъти на ден, използвайте две супени лъжици лекарствен растителен продукт. Положителен резултат се постига след две седмици.