Ленено семе за отслабване: тънкото тяло е лесно и просто

Какво е лен? За някои - това е красиво цъфтящо растение, за другите - качествено облекло. Но често, когато отивате в аптеката, можете да видите при продажбата на торбички от растителни семена, както и ленено масло. И тогава ще разберете, че можете да използвате ленено семе за загуба на тегло. Как да го приложим правилно и ще има ли ефект?

Как работи ленено семе за отслабване?

Всяко растително масло съдържа полиненаситени мазнини, лецитин, протеин, витамини. Дневният прием на ленено семе има благоприятен ефект върху чревния тракт. Той причинява слабително действие, което води до отстраняване на вредни вещества. Това семе е това, което може да пречисти тялото на натрупаните шлаки в продължение на много години. Дългосрочната употреба на растението влияе върху намаляването на апетита и - вследствие на това - теглото намалява. Времето, изразходвано за този метод на отслабване и неговата ефективност директно зависи от степента на замърсяване на червата и от индивидуалната реакция на организма. Във всеки случай, загуба на тегло, макар и малка, но ще бъде.

композиция

С сок

Натрошен продукт (една супена лъжица) се добавя към прясно приготвен сок от моркови - чаша. Настоявайте пет минути, разбърквайте и можете да пиете.

В бульони

Изсипете двойка десертни лъжици семена с кипящ литър вода, оставете в запечатан съд при ниска температура, за около час. Времето може да бъде намалено наполовина, но след това продължи да настоява за отвара в термоса за десет часа. Консумира се преди хранене за сто грама три пъти дневно. Вземете отвара от циклите: една седмица на прием - една седмица почивка. По-нататъшно увеличаване на времето за приемане и прекъсване, но максималният период е три месеца.

Кисел

Обичайното (не дебело и не течно) желе е варено. Веднага след като изключите газа, добавете няколко лъжици семена (не повече, те набъбват). Вземете преди хранене.

С кисело мляко

Почистете една чаена лъжичка от продукта, разбъркайте го със сто грама кисело мляко и пийте на празен стомах за една седмица. Следващите седем дни дозата от семената се удвоява, взета както преди. На третата седмица отново повдигнете нормата на лен. През този триседмичен курс дозата на кефира не се променя.

Допълнение към храната

Семената са малки и сезон с различни храни, които се използват през целия ден. Основното нещо - дневна доза, подправката не трябва да бъде повече от супена лъжица.

Специално съставена отслабване маса, в която ще се даде рецептата, по време на неговото управление на теглото, реакцията на организма ще покаже, че в действителност е от полза, както и ефективността на процеса.

внимание

Никога не приемайте ленено семе, за да отслабнете повече от една супена лъжица на ден. В него има много мазнини, които могат да повлияят негативно на черния дроб и да доведат до появата на неприятни усещания. Ако всичко това се случи, намалете дневната доза семена. Съмнение - отидете на диетолог и да получите съвети. Какво ще стане, ако няма възможност за закупуване на ленено семе за загуба на тегло? Обърнете внимание на новостта, която не се появи толкова отдавна. Това: готово за смилане пълнозърнесто брашно в цели семена от лен. Те запазват всички ценни и полезни качества. Те могат да се добавят към сладкиши, консумирани със сок или мед, кисело мляко и мляко, смесени със сосове.