Как да използвате брашно от брашно за отслабване

За да премахнете излишното тегло означава да работите много добре върху себе си. И на първо място основната работа се случва в съзнанието на човек и резултатът е промени в диетата, физическата активност и като цяло промените в начина на живот. Много от нас търсят начин отслабване за мързеливи на принципа на "какво да яде, така че бързо, особено не се притеснява да отслабнете." Това се използва успешно от фармацевтичните компании. Те предлагат продукти за отслабване с максимална цена, но с минимален ефект.

Днес вероятно всеки знае за това полезни свойства на ленените семена и ленено брашно. Ленът насърчава здравето на тялото като цяло, това се дължи на почистване от шлаката и запълването му с естествени хранителни вещества. Калций, витамини от групите А, В, и Е, манган, мед, калий, хром, натрий, цинк, желязо, фосфор, фолиева киселина, лигнани, защита на организма от развитието на раковите клетки - всичко това съдържа ленено брашно. За загуба на тегло е полезно и растителен протеин, който е богат на този продукт, тъй като тонизира и помага мускулите да се развиват. И това е много важно за тези, които губят тегло с физическо натоварване и балансирано хранене.

Почистването на тялото е много важна стъпка в процеса на отслабване. Много хора използват за себе си клизми или медикаменти. Но е по-добре, ако този процес ще се осъществи естествено с помощта на растителни влакна, а балсамовото брашно за загуба на тегло се състои от 30% фибри. По този начин ще подобрите работата на червата си и дори ще можете да я почистите от паразити.

Как да подготвим ленено брашно за отслабване? Разбира се, можете да си купите в аптеката ленени семена и ги смила в кафемашина. Въпреки че е най-добре да купувате готово брашно, тъй като то е направено от предварително изсушени семена. Факт е, че ленено семе съдържа до 50% от маслото, което също е много полезно, но все още има много калории. А липсата на масло в брашното ви позволява да запазите полезните си свойства за много по-дълго време и да го превърнете в истински диетичен продукт. Ако 100 грама обикновено брашно съдържа 70 грама въглехидрати, има само 12 от тях в брашно от лен.

Как да използвате брашното брашно правилно? Приложението на този продукт, първо, трябва да се превърне в система за вас, тъй като еднократното му използване е неефективно. Можете да го използвате по различни начини. Започнете малък, включете в закуската си чаша кисело мляко с добавка към него десертна лъжица брашно. След това постепенно отглеждайте до 3 десертни лъжици. Добре е да го вземете за нощта. За да направите това, една чаена лъжичка брашно изсипете чаша гореща вода, оставете го да се охлади малко и можете да я изпиете. Тези, които обичат да направят домашно приготвени сладкиши, могат да го добавят към тестото, тъй като не губят свойствата си по време на топлинна обработка. В допълнение, тя може да се използва за готвене тесто, сос, сос и за breading. Всеки от тези начини ще даде своя резултат. Разбира се, не очаквайте незабавен ефект, защото лененото брашно за отслабване включва дълъг процес, но дава ефективен и устойчив резултат. В допълнение, ще подобрите състоянието на косата и ноктите, кожата ви ще придобие лъчезарен цвят, потиснатото настроение ще изчезне, отново ще почувствате лекота в тялото си.

Фирмите, които произвеждат брашно от лен, обещават, че ще загубите до 5 кг всеки месец. Но искам да отбележа, че брашното все още е висококалоричен продукт и не трябва да чакате бързи резултати, ако използвате брашно от ленено семе за загуба на тегло. Обратната връзка от хора, които използват този метод за отслабване, показват, че теглото наистина изчезва, само месечният резултат е не повече от няколко килограма. И още една точка, която си заслужава да се отбележи. Тъй като основният процес е пречистването, след това не забравяйте да наблюдавате консумацията на вода. Трябва да пиете най-малко 1,5-2 литра на ден.