Ленено семе. Ленена брашна за отслабване

След гъсти вечери, различни празници, искате да разтоварите стомаха и червата без да използвате много химия. Разбира се, разтоварването включва желанието да отслабнете малко. След като сме взимали много разнообразна храна, ние се излагаме на разпространението на токсини и шлайфане на тялото. Прабабите ни нямаха специални познания за медицината, но се справиха добре с различни неуспехи в работата на храносмилателния тракт и други заболявания. Как са го направили? Те са използвали само народни средства - те са отвари от билки, плодове, различни смеси от растения и продукти и т.н. Лен от семената на лен в древни времена е известен със своите лечебни свойства. Той се използва до ден днешен за лечение, възстановяване, почистване на храносмилателния тракт и отслабване.

Какво е това брашно?

Лен семена имат много лечебни свойства. Но в цялата форма те рядко се използват. Това се дължи главно на човешките стереотипи. Някои не искат да използват семена, защото се страхуват да не се приемат нездравословно. Но не е толкова предпазливи по отношение на този продукт, той е не само полезно за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, но и за всички жени и мъже, които искат да се коригира леко теглото си и премахване на тежест в стомаха и червата. Лен от ленени семена е прах с кафяв оттенък, тъй като самите семена от този цвят. Подобна е в консистенция с обикновеното пшенично брашно. Понякога може да се използва вместо пшеница за печене.

Какви са полезните свойства на брашното от лен?

През десетилетията на обучение полезни свойства на ленените семена експертите стигнаха до извода, че това е наистина поле на полезни елементи, които са незаменими за нашето тяло. Много хора знаят, че работата на стомашно-чревния тракт зависи от функционирането на други органи и много системи, състоянието на косата и кожата (особено на лицето), както и на общото благосъстояние. Лен брашно съдържа голям брой протеини, въглехидрати, фибри, полизахариди, витамини С и В, антиоксиданти, лигнани. Такъв набор от полезни елементи предвижда:

• добра перисталтика на червата и нейния тон;
• образуването на бифидобактерии, които възпрепятстват възпроизвеждането и появата на вредни клетки в организма, а също така укрепват имунитета;
• поддържане на благосъстоянието на човека;
• предотвратяване на рак на гърдата, на шийката на матката, на простатата;
• антивирусен, противогъбичен и антибактериален ефект.

Какви действия има?

Поради високото съдържание на минерални вещества, грис ленено семе ефективно почиства тялото, обогатява калий, магнезий, цинк, фолиева киселина, протеин, полиненаситени омега-6, 9, допринася за отстраняване на токсини. Тези, които най-малко веднъж са приготвили семена от ленено семе, знаят, че върху тях се образува лигавица, която има вискозитет. Тази структура на полезно отвара перфектно обгръща вътрешните стени на стомаха, подпомагайки язвите, ерозиите, лечебните увреждания на тъканите.

Как се използва брашното (ленено семе) за отслабване?

Поради голямото количество фибри и полиненаситени мастни киселини в брашното, този продукт е в състояние да "събира" и отстранен от тялото всички субстанцията, имаща токсичен ефект, да се намали количеството на холестерола в кръвта. В резултат на това съдовете се почистват, има повече сила за метаболизма, кислородът се ускорява по-бързо в клетките. Човекът получава тон, изразходва получената енергия - помага да не печелите повече паунда от дълго време.

Лененото брашно не само поддържа постоянното тегло на човека, но и помага да се намали. Това се дължи на сложните химични процеси в тялото. Полиненаситените мастни киселини, съдържащи се в брашното, активно се борят с наситени мазнини, предимно от животински произход. След такава "почистване" тя бързо изгаря, напускайки тялото и давайки голяма радост на своя собственик!

Естественото слабително действие е брашното ленени семена. приложение тя няма да причини болка в корема, както при диария или при използването на медицински лаксативи. Диетични влакна и антиоксиданти, които също са част от брашното, лесно отстраняват вредните вещества от червата, обгръщат ги и създават нови бактерии за пълното функциониране на този орган.

Рецепти за почистване на тялото с брашно

Почистването на тялото с ленено брашно ще помогне и ще отслабнете, така че за тази цел могат да се използват рецепти.

1. Доброто почистване ще бъде замяната на едно хранене или на всички 3-4 на ден с ленено брашно и кефир. За да направите това, направете решение в съотношение 1 чаша кефир и 1 супена лъжица брашно. Можете да пиете такъв кефир, веднага щом е време за ядене. Почистването с ленено брашно в този случай ще бъде безболезнено и не обезсилващо, тъй като подутото семе от лен създава усещане за насищане и върши своята полезна работа.
2. Полезно е да пиете през нощта брашно, разтворено във вода. За да направите това, трябва да разредете 1 супена лъжица брашно в половин чаша топла вода, разбъркайте добре. След това, след 5-10 минути, добавете още малко вода и пийте тази смес. Ако ви е трудно да направите това поради лошия вкус на сместа, можете да добавите малко мед или бананова пулпа към стъклото.
3. Лен брашно - 2 супени лъжици, чаша кефир. Разредете и пийте това решение в продължение на 3 месеца. След това можете да си направите почивка за 1 месец. Тази рецепта ще бъде полезна за децата, но в този случай трябва да добавите 1 чаена лъжичка брашно.

При какви патологии трябва да се използва?

Много патологични процеси в човешкото тяло могат да бъдат спрени от такъв продукт като брашно от ленени семена. Използването му е показано при следните заболявания:

• възпалителни процеси, прогресиращи върху лигавиците на стомашно-чревния тракт;
• колит;
• гастрит;
• нарушения на липидния метаболизъм;
• наднормено тегло;
• язви на дванадесетопръстника и стомаха;
• възпаление на пикочните пътища (цистит, пиелит);
• като превенция на онкологичните заболявания;
• нежно почистване на червата.

Що се отнася до загуба на тегло, брашното от ленени семена не е чудесен начин в борбата срещу излишните килограми. Оттеглянето им от тялото се дължи на пречистването на всички съдове, тъкани и органи от вредни и токсични вещества. Заради почистването може да загубите 3-5 килограма. Но ако искате да отслабнете много повече, трябва да добавите повече физически упражнения, чист въздух и здравословна храна за пречистване.

Противопоказания за използването на смлени семена от лен

С толкова добра ефективност от преодоляването на различни патологични процеси в тялото, не всеки може да види брашното от ленени семена. Противопоказания за употребата на това вещество:

1. Инверсия на червата (тъй като брашното отслабва).
2. Индивидуална непоносимост към лен (може да предизвика сложни алергични реакции).
3. Много внимателно е необходимо да се прилага при наличие на холелитиаза. Лен от ленени семена, прегледи за които в повечето случаи са положителни, може да доведе до обостряне на болестта и освобождаване на камъни.

С особено внимание е необходимо да започнете да приемате това вещество на хора, които имат синдром на раздразнените черва или тенденция към запек. Поради високото съдържание на фибри в семената, по-високите дози брашно могат да доведат до най-силни чревни реакции, сложен запек. В този случай трябва да започнете с минималните дози.

Козметични свойства на брашното от ленени семена

Не само вътрешните органи могат да почистват лен от ленени семена. Отзивите на хора казват, че този продукт идеално помага да се следи състоянието на кожата на лицето и ръцете. Прилагайки ленено семе за маска, скоро ще видите чиста и гладка кожа без възпаление. Няколко рецепти ще помогнат на вашата кожа да бъде добре поддържана и здрава.

1. В 0,5 чаши вода добавете 1 супена лъжица ленено брашно. Разбъркайте внимателно сместа, затоплете я. След това оставете овесената каша да се охлади, след това я нанесете върху кожата на лицето за 15 минути.
2. За мазна кожа се използва следната маска: 1 супена лъжица. л. семена брашно ленено, 1 супена лъжица. л. овесено брашно, мляко или кефир (за да излее малко брашно), влива се в продължение на 10 минути и се нанася върху кожата. След това изплакнете с топла вода.
3. Хората, които имат суха кожа, ще се възползват от следната маска: разбъркайте 1 супена лъжица. л. брашно семе семена, 1 чаена лъжичка. мед и 2 супени лъжици. сухо мляко и всичко това разредено с вода, получавате гъста смес. Трябва да се прилага върху лицето и да се държи за 15-20 минути, след което се измива.

Функции на приложението

В края на краищата съдържанието на фитоестрогени в ленените семена все още не е проучено. Експертите знаят, че са там, но е трудно да се изчисли ефектът им върху тялото (след продължително приемане). Ето защо, в малки дози, брашното от ленени семена. Противопоказания за употреба от хора с хормонален дисбаланс, няма, но предпазливостта при употреба не боли.

Лененото семе трябва да се съхранява правилно, тъй като е склонно към окисляване. Ако се съхранява далече от топлина, влага и светлина, той няма да загуби полезни свойства в продължение на 6-7 месеца. В допълнение, трябва да имате предвид концентрацията на фибри в брашното. За да се избегне запек в първите дни на употреба на вещества, е необходимо да се пие с много вода.