Как да извлечете ленени семена с максимални ползи за здравето?

Напоследък все повече хора се опитват да се научат да правят ленени семена със здравни ползи. В крайна сметка, този изцяло натурален билков продукт, който не само позволява на тялото nasyt важни витамини, мазнини и фибри, но също може да помогне да се справи с много заболявания. Специфичен метод за използване на ленено семе зависи от това какво е предназначението на човека. Днес тя се използва най-често за премахване на запек, за правилното и гладко загуба на тегло. Прилагайте я и с диабет, за да подобрите здравето.

Да се ​​отървете от запека

За съжаление, всяка година броят на хората, страдащи от хроничен запек, бързо се увеличава. Това се насърчава от бездействието, лошото хранене и неблагоприятната екологична ситуация. Въпреки това, има едно просто, естествено и евтино лекарство, което ви позволява да се отървете от тази болест лесно и без вреда на здравето, едно ленено семе. Как да взема този продукт и какво да търся?

Необходима е инфузия, която се приготвя чрез варене на 2 супени лъжици чаша вряща вода. Използвайте го два пъти дневно. В този случай, ако такъв проблем със стола е стар, тогава можете да увеличите дневната доза с още едно стъкло. За да се подобри ефекта, е необходимо да се добавят почвени семена и кефир или сок. Но се препоръчва да се използват не повече от 2 супени лъжици на ден.

Особено внимание следва да се обърне на интервала между приемното устройство - това не трябва да превишава 6 часа и не по-малко от 2. Жените в позиция, както и практикуващи кърмачки такива средства могат да се използват само при получаване на одобрение от страна на лекаря. И не забравяйте за възможна алергия. За да научите за нейното наличие или отсъствие, през първите три дни, не трябва да се пие повече от един път и половина чаши вливане на ленено семе. Максималният срок на използване на инструмента - не повече от 2 месеца.

Правилното отслабване

Това растение допринася за намаляване на теглото, вероятно съм чувал всяко момиче и жена, но не всеки знае как допринася за загуба на тегло. Ето защо, как да се вземат семена от ленено семе, за да се отървете от излишните килограми, ще изгорим тук.

Първо, можете да намалите теглото си само ако този продукт се използва ежедневно и поне 2-3 месеца. На второ място, за загуба на тегло можете да вземете както самите семена, така и инфузията, приготвена от тях. На трето място, най-големият ефект може да бъде постигнат, като се добави директно към храната, а не просто да се използват отделно. Така че, как да се вземе ленени семена за отслабване? Най-добре е да правите това на закуска или вечеря. В първия случай трябва да се добавят няколко лъжици семена към сутрешната порция овесена каша, а във втората - да се смесят с чаша кефир. Използвайки тези ястия ежедневно в продължение на 4-5 седмици, можете да кажете завинаги до 4-6 кг. И ако също пиете между ядене на половин чаша бульон от семена, тогава загуба на тегло може да се увеличи до 6-8 кг. Такова средство за загуба на тегло се приготвя по същия принцип като отвара от запек, само количеството вода се намалява наполовина.

Лен семена срещу захарен диабет

Укрепване на действието на инсулина, както и максимизиране на защитата на тялото от това заболяване може също така този продукт. Говорейки за това как да се вземат семена от ленено семе в този случай, трябва да се разбере, че всичко зависи от целта.

Така че, ако имате нужда от засилване на ефекта от наркотици и укрепване на тялото, тогава трябва да подготвите инфузията по следния начин. Ленените семена се смесват, корени от репей и цикория, боровинки и боб (1/1/1/3/3) и се изсипват 500 ml филтрирана топла вода. Сместа след 12 часа инфузия се филтрира и се използва само след хранене и не повече от 4 чаши на ден.

Ако инфузията се планира да бъде използвана като профилактика за започване на захарен диабет, тя се приготвя както следва. От 1 до 3 малки лъжици семена, напълнени с чаша студена вода, настоявайте на тъмно място за най-малко три часа. Използвайте инфузия само преди лягане и просто чаша.

Сега, когато знаете как да приемате семена от ленено семе в определени случаи, не забравяйте за индивидуалните характеристики на тялото. Затова, за да избегнете неприятни ситуации, винаги трябва да се консултирате с специалист.