Орехово масло: полезни свойства, противопоказания, как да се вземат?

Популярността на ореховото масло в Русия не е толкова висока, колкото в Европа, където бутилка ароматно съдържание се счита за незаменим атрибут на ежедневната кухня и незаменим компонент на много козметични процедури. Маслото от ядки е броят на най-полезните продукти на света. И не напразно, защото съставът на продукта разкрива силата на десет витамини и десет минерала.

Стойността на фъстъчено масло

Калорично съдържание на орехи 100гр на продукта е 654 калории, но това не пречи на хранене, за да ги включат в схемата от най-популярните диети за отслабване. Фактът, че орехът съдържа голямо количество полезно влакно - почти 7 mg на 0,1 kg продукт и два пъти повече протеин, незаменимо в процесите на клетъчно образуване. Ако се добави към горното, че съставът на растително масло присъства целия диапазон на омега-мастни киселини, които съставляват 88% от общите мастни киселини са в екстрахира вещество, става ясно защо продуктът е така обичал в алтернативни лекарства и козметика.

Витамини и следи от минерали

Витамини, които съставляват орехово масло:

• ретинол (А);
• аскорбинова киселина (С);
• филохинон (К);
• токоферол (Е);
• шест витамини от група В (В1, В2, В3, В5, В6, В9);
• никотинова киселина (РР).

Макро и микроелементи в състава на ореховото масло:

• йод;
• желязо;
• цинк;
• калций;
• магнезий;
• фосфор;
• селен;
• кобалт;
• мед.

Физическа разширение на младежки - един от най-важните дължи орехово масло минерални свойства Изделието- свързан коензим Q10 и фосфолипиди, както и способността за възстановяване на здравето на сърдечно-съдовата система - бета-ситостерол.

Терапевтични свойства на маслото

Използването на орехово масло е максимално разкрито, ако продуктът се приема отделно от храната. Тя е в тази форма, тя се използва за лечение и профилактика на заболявания. Говорейки за терапията по отношение на вече съществуващите сериозни патологии, не можете да разчитате единствено на полезните свойства на ореховото масло, но определено трябва да го включите в схемата за поддържащо лечение.

Доказано е, че при редовното използване на екстракт от ядки организмът се справя по-лесно със следните заболявания:

• слаб имунитет, нисък праг на умора, обща умора и хронична сънливост;
• туберкулоза;
• Диабет тип 2;
• дерматит, включително всички видове екзема, уртикария, лупус еритематозус;
• псориазис;
• бъбречна болест (дори при наличие на калций);
• венозни патологии (купероза, хемороиди);
• сърдечни заболявания и кръвоносни съдове.

Маслото възстановява функцията на черния дроб и подобрява чревната подвижност. Отделно, трябва да споменем полезните свойства на ореховото масло за бъдещите майки през първите 12 седмици от бременността. Малки количества от ценни продукти, взети от жена на празен стомах, ще й помогнат да се отърве от състоянието на сутрешната болест и да върне добър апетит.

Противопоказания

Противопоказания за ореховото масло са:

• гастрит с ниска киселинност;
• остри инфекциозни заболявания, придружени от висока температура и обриви;
• Бременност през втория и третия триместър.

Не се препоръчва да добавяте масло към храната или да я приемате в чиста форма за хора, които са алергични към други видове ядки или изпитват изостряне на сезонните алергии.

Предимствата на маслото за лицевата кожа

Благодарение на своята лека структура и висока абсорбция, ореховото масло може да се използва за всякакъв вид кожа. Тя няма да остане върху тялото под формата на плътен мастен филм и няма да запуши мастните жлези дори на проблема с порестата кожа.

Екстрактът може да се прилага върху лицето в чиста форма, вместо в нощен крем, или да се използва в комбинация с други елементи, които подобряват специфичните свойства на ореховото масло:

• Маска с глина за смесен тип кожа - свържете пълната супена лъжица черна или синя глина с 1 чаена лъжичка лимонов сок и 1 чаена лъжичка орехово масло. Добавете половината от яйчния белтък, разбъркайте масата и разстилайте четката върху лицето за 20 минути, след това изплакнете.
• С хиперемия, акне и комедони - в 1,5 супени лъжици. лъжица безцветна къна изсипете 2 супени лъжици. лъжици прясно отвара от невен и 1 чаена лъжичка фъстъчено масло. Разбъркайте масата до гладка консистенция и нанесете 15 минути.
• Изглаждаща смес от бръчки - свързва се в бурканче от 1 супена лъжица. лъжица масло: бадем, орех, грозде, пшеничен зародиш. Добавете в сместа от 2 супени лъжици. лъжици маслиново витамин Е. Използвайте композицията, от която се нуждаете всеки ден, преди да си легнете, придружаваща приложението на масла с лек масаж.

Най-голям положителен ефект от орехово масло, може лесно да се оцени дразнещи притежателите, сухи и тънки епидермис - веществото прониква под горния слой на кожата, образува водна преграда, която не позволява vlagopoteryu и подобрява еластичността на тъканите.

За укрепване на косата

Използването на веществото като стимулатор за растежа на косата е важно да се разбере, че използването на природен продукт може да причини както полза, така и вреда. Орехово масло доста лесно прониква в космените фоликули, без да ги запушва и предотвратяване на дишане главата тъкан, но жалко комбинация на вещество с по-вискозни и тежки елементи в състояние да намалят екстракт от висококачествен до нула. В тази връзка, в маската за укрепване на косата с този компонент, не включвайте масла, които имат по-плътна структура.

Хранителни смеси срещу загуба на коса и стимулиране на неактивни фоликули:

• В яйчен жълтък, при непрекъснато разбъркване, 1 супена лъжица. супена лъжица фъстъчено масло и 1 супена лъжица. супена лъжица течен мед. Сместа се разпределя от корените на върховете с дървен гребен, на горната част на косата се поставя загряваща шапка.
• В 100 мл леко затоплено мляко, разредете половин пакет суха мая, супена лъжица мед и колкото се може повече орехово масло. Масата се оставя да престои за известно време в топлината (20-30 минути), след това извадете продукта с шепа и го разделете на скалпа.

Косата, след нанасянето на маската, се скрива под полиетиленова капачка и се затопля с гъста кърпа. След един час храната се измива с много топла вода и неутрален шампоан.

Подготовка на масло от ядки у дома

Обикновено ореховото масло не е толкова гъста, колкото естествения слънчоглед или зехтин, ако е необходимо, изкуствено се сгъстява, комбинирайки се с едно от тези масла, за да подобри тяхната полезност и да подобри вкуса. Можете да го направите у дома, като комбинирате няколко вида масла в една бутилка и създадете уникална композиция по този начин. Вярно е, че бутилка с такова съдържание ще бъде съхранявана, няма да е дълга - от сила, месец и половина.

Ако купувате добро масло от ядки е проблем, те го подготвят сами. От технологична гледна точка този процес е елементарен, но въз основа на обикновените човешки способности не е лесно. За начало ядрените орехи се смилат, докато се получи хомогенна пулпа, след което получената маса се залепи в марля и масленото съдържание на дебелината се пресова под пресата.

У дома добивът на екстракта ще бъде малък. Това, което може да се изгори, внимателно се изсипва в непрозрачен стъклен съд и се съхранява в хладилника или избата за не повече от два месеца.

Масаж с фъстъчено масло

Маслените масла се предписват не само за козметични цели, но и широко използвани при сложно флебологично лечение, ставни заболявания, неврология и постурални заболявания.

Масажът с помощта на масла, наречен abhyanga, е най-важният компонент от древната медицинска практика на Аюрведа. В много здравословни рецепти на тази и други уникални техники на механично действие върху повърхността на човешкото тяло, можете да видите орехово масло като ключов елемент.

• Масаж при заболявания на ставите, настинки - в същите пропорции се смесват три различни ядки: орех, фъстъци и кедър. Топлата смес се втрива в възпалената област или в областта на бронхите на болния.
• Масаж с дерматит - вземете 0,5 супени лъжици от следните есенциални масла: мащерка, чаено дърво, розмарин, балсам от лимон и ги инжектирайте наведнъж в непрозрачна бутилка. Налейте 2 супени лъжици орехово олио и цялата смес се разклаща. Масленият състав се нанася ежедневно върху засегнатия епидермис и се разтрива с масажни движения, докато се абсорбира.
• Масаж с разширение на вените, купероза - една супена лъжица масло от основно ядко олио, смесено с етерични масла, розмарин и кипарис, взети на три капки. Интензивно масажирайте ароматна смес от проблемни области всеки ден.

Тъй като многокомпонентните масажиращи състави съдържат силни алергени под формата на етерни екстракти, всеки компонент се изпитва отделно и по различно време преди употреба.

Ползите от нефта за мъжете

Всеки човек знае за ползите от ореховите ядки за запазване на сексуалните възможности и предотвратяването на простатит, но малцина от представителите на силните половина прехвърлят ценните свойства на плода върху субстанцията, извлечена от тях. Независимо от това качествените свойства на ореховото масло и противопоказанията за него са почти идентични с цялото ядро, като единствената разлика е, че за да се постигне забележим положителен ефект, човек трябва да бъде изяден frac34 - чаша ядки от ядки на ден, но маслата са достатъчни, за да консумират 1.5-2 сто. лъжица.

Предимства на екстракт от ядки за мъжкото тяло:

• стимулиране на микроциркулацията на кръвта на тазовите органи;
• подобряване на сперматогенезата;
• предотвратяване на алопеция - загуба на коса;
• повишена устойчивост на стрес.

В допълнение към вътрешната употреба, мъжете със суха и склонна към дразнене кожа се препоръчва да използват масло вместо алкохол след бръснене. Субстанцията бързо се абсорбира и изсушава микрокръжията на епидермиса, без да предизвиква неприятно изгаряне и без изсушаване на тъканите.

Правила за дозиране за фъстъчено масло

Как да вземем орехово масло? Като увеличение на защитните функции на тялото и за рехабилитация след продължително заболяване, възрастните трябва да пият една чаена лъжичка екстракт от маслиново масло за половин час преди основното хранене или frac34- st. лъжици веднъж, сутрин. Пийте маслото с вода или други напитки, но с подчертан рефлекс, можете да добавите правилното количество вещество към малка част от зелена салата от зеленчуци.

Жените в първия триместър на бременността могат да пият масло два пъти дневно на чаена лъжичка. При гастрит с ниска киселинност вземете половината от дозата на лекарството с 1-2 капки лимонов или лимонов сок.

Въвеждането на маслото в храната на децата става постепенно - от една капка на ден на едногодишна възраст до пет капки за три години. На 6-годишна възраст на детето може да му се даде чаена лъжичка екстракт на ден, а на 14-годишна възраст дозата се довежда до нормална възраст за възрастни. Вземете маслото в чиста форма, децата не трябва да са преди 12 години.

Приложение за готвене

Всеки вид зареждане с гориво, където влиза това вещество, се приготвя само студено, защото по време на продължителната топлинна обработка полезните свойства на екстракта се изгубват и тежките елементи, които се освобождават, могат да навредят на тялото. Ореховото масло най-добре разкрива вкуса в салатите от пресни зеленчуци, с добавка на подправки като сусам, мащерка, риган, копър, кориандър, кориандър, мента.

Смазван с масло от маслини една минута преди края на печенето, рибата ще получи неизразимо деликатен аромат, а крем-крем за истинска италианска тестени изделия без няколко капки ароматно масло е немислимо.

Ето само няколко прости рецепти с богат кехлибарен продукт:

• настъргайте големи портокалови моркови върху голяма ренде, добавете две скилидки от нарязан чесън, заострете сусамовите семена и напълнете салата с лешници (2 супени лъжици);
• отделно се раздробяват 250 грама от млада репичка и билки от него, 2 дълготрайни краставици, половин купчина пера лък. Смесете зеленчуците в салата, сол всичко и изсипете върху сока от вар и 2 супени лъжици. лъжици фъстъчено масло. В допълнение, можете да сезон на салата с билки.

Между другото, една от тайните на класическата френска кухня се крие в малкото добавяне на ценен продукт на почти всички месни и рибни ястия, затова те получават лек аромат на ореха. Традиционното използване на екстракт от ядки при готвене, което вече е станало класическо, е комбинация с пармезан.

Диета с фъстъчено масло

Повечето диети за отслабване изискват, поне временно, да се изключи от диетата всички видове постно месо, с изключение на бялото, което всъщност е най-чистият протеин. Спазвайте тази диета е много трудно, защото мазнините са необходими за нормалното функциониране на клетките и на храносмилателния тракт. Физиолозите препоръчват в този случай да се ядат повече орехи и дори да се направят нарязани котлети от тях, които са почти неразличими от говеждо месо според вкуса и задължително включват орехово масло в ежедневното меню.

Благодарение на балансирано съдържание на витамини и микроелементи състава на мазна продукт направи килограма загуба процес на по-мек и нежен към физическото състояние на отслабване, а в същото време, няма да позволи на калории суперсатурация на организма, тъй като в дневна доза от веществото ще бъде не се съдържа повече от 150 единици.