Грейпфрут за отслабване

На които само диети не прибягват до представители на по-слабия пол, за да се отървем от такива омразни излишни килограми. Разнообразието от предложените диети буквално удивлява въображението - протеини, въглехидрати, плодове, млечни продукти, лук. Междувременно, сред многото диети, един от най-ефективните експерти смята грейпфрута. И това не е напразно, с помощта на диетата на грейпфрут, можете да загубите средно 3-4 кг. за една седмица.

Поради съдържанието на ензими, които разграждат мазнините, диета грейпфрут се счита за почти панацея, диетолозите съветват да го включите в диетата и да се поддържа нормално тегло. В половината от екзотични плодове, съдържащи се само на 60 калории, както и чаша сок - около 100. грейпфрути не съдържат мазнини, а те са източник на много полезни вещества за организма - от органични киселини, минерали и витамини, лектини, въглехидрати, етерични масла. Грейпфрут за отслабване също е популярен, защото ви позволява да нормализира метаболизма и подобрява функцията на червата. За тази цел често се използва и сок от грейпфрут.

Грейпфрут за отслабване е ефективен в много диети. Например, протеин-грейпфрут диета осигурява редуване на сирене, извара, месни дни. В този случай трябва да ядете два грейпфрута на ден. Ежедневната диета може да изглежда така:

Закуска: шунка с ниско съдържание на мазнини (50 гр.),
Обяд: зеленчукова салата, един грейпфрут, чай или компот без захар,
Вечеря: месо, препечено без масло, зеленчукова салата, чай с мед, грейпфрут.

Диетата с яйца от грейпфрут също е популярна. Дневната доза в този случай е минерално-витаминов комплекс с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории:

Закуска: 1 яйце, чай с лимон или кафе без захар,
Обяд: 2 яйца, кафе, половината от плодовете на грейпфрут,
Вечеря: 2 яйца, чай без захар или кафе, половин грейпфрут.

Диета за яйца на грейпфрут се изчислява само за 3 дни, защото поради монотонността на продуктите не може да се наблюдава дълго време. Трябва да се помни, че диетите с грейпфрути не могат да се използват при наличие на алергии към цитрусови плодове и с повишена киселинност.

Масло от грейпфрут.

Грейпфрут за отслабване също се използва под формата на масло, което се получава от кората на плода с технологията на студено пресоване. Този продукт е доста скъп, поради 100 кг. грейпфрут се получава не повече от 1 литър масло. Масло от грейпфрут за загуба на тегло се използват в смес с други продукти, например със сушени плодове и мед. Можете да го добавите към състава на сладкиши, които се приготвят у дома, или просто да пиете няколко капки от това масло ежедневно с храна.

Полезно и етерично масло от грейпфрут за отслабване. Препоръчва се ежедневно да се нанася вана с добавяне на етерично масло в продължение на 20 минути. Действието на основни вещества и органични киселини позволява по-бързо разграждане на подкожната мазнина. Освен това етеричното масло от грейпфрут идеално помага да се преодолее усещането за глад. За да направите това, можете да добавите няколко капки масло в лампата аромат и можете да подредите ароматна коричка от този плод на различни места в стаята. Ефективен за отслабване и масаж с масло от грейпфрут, особено на проблемни области. Такъв масаж ще ви помогне не само да се справите с излишните сантиметри, но и с целулита. и масажно масло лесно е да готвите вкъщи. За да направите това в 15 мл. Основните масла добавят 2 капки грейпфрут, хвойна и лимоново масло.

Етеричното масло от грейпфрут също има подчертан успокояващ ефект, който е важен при използване на различни диети за отслабване. В допълнение, маслото от тези плодове се счита за мощен афродизиак, използването му безспорно ще допринесе за привлекателността и сексуалността на всяка жена.