Грейпфрут: полза и вреда

Грейпфрут - плод, който много хора вече много силно обича, е създаден в Барбадос през ХVІІІ в. Тогава животновъдите прекосиха pomelo и оранжево. Оттогава грейпфрутът, чиито ползи и вреди, понякога се обсъждат енергично, спечели много поддръжници и опоненти.

Грейпфрут: Предимства и вреда

Ползата от грейпфрута е, че има огромно количество витамини от всякакъв вид. Включва аскорбинова киселина, захароза, фруктоза, витамин А, глюкоза. И също така в този отличен плод съдържа огромно количество минерални соли, етерични масла, фитонциди и органични киселини. Горчив вкус, който не всеки харесва, му се дава от наргиновото вещество - горчив гликозид.

В допълнение към изброените вещества, тя съдържа витамини, които сме свикнали да виждаме в други цитрусови плодове. Използването на грейпфрут при отслабване е, че има важни микроелементи като калий, калций и фибри. Благодарение на увеличението на влакната перисталтика на червата, така че служи като превенция на запек, което е много важно за здравословния метаболизъм.

Грейпфрут, чиято полза и вреда не е очевидна, ви позволява да регулирате съдържанието на течности в организма, като по този начин предотвратете отлагането на излишните мазнини. Този екзотичен плод е широко използван при съставянето на различни диети за отслабване. Това се дължи на съдържащите се в него есенциални масла, които нормализират метаболитните процеси, стимулират производството на храносмилателен сок и като цяло подобряват храносмилането.

Тези същите етерични масла, когато са вдишани, имат успокояващ ефект върху нервната система. с редовното използване на грейпфрут, според експерти, е възможно успешно да се бори с нервните заболявания, както и да се подобри паметта и концентрацията на вниманието.

Неговата полза е и в способността да се намали съдържанието на холестерол и кръвна захар. Грейпфрутите обикновено се класифицират като нискокалорични храни, така че те често се препоръчват на хора склонни към сърдечни заболявания, кръвоносни съдове и диабет.

Грейпфрут, чиято полза и вреда в козметиката също е от интерес за много хора, отдавна се използва в различни маски. Неговата плът и кората са доста успешно използвани за тази цел.

Както при всеки цитрусов плод, с грейпфрут, трябва да сте толкова предпазливи, колкото е възможно. Това се отнася, на първо място, до прекомерната употреба на самия плод или на сока му за храна. За жени, които са в постменопауза, този плод може да бъде наистина вредно. Лекарите са убедени, че в този момент увреждането на грейпфрута е толкова голямо, че може да причини развитието на заболявания от областта на онкологията.

Поради наличието в този плод на вещество, наречено фуранокумарин, което неблагоприятно засяга кръвта, този плод не трябва да се яде от хора, страдащи от чернодробни заболявания. При пациенти с гастрит увреждането на този плод също може да бъде значително, тъй като допринася за увеличаване на производството на киселина.

С ежедневната употреба на грейпфрут, една жена може да развие рак на гърдата, това беше заключението, направено преди няколко години от американски учени. Установено е, че едно малко парче увеличава шансовете за развитие на болестта с 30%. Сокът от този плод е несъвместим с повечето лекарства, тъй като отслабва повечето лекарства. Не го използвайте на празен стомах, тъй като това може да предизвика дразнене на зъбите, венците, хранопровода и стомаха.

Разбира се, като цяло, грейпфрутът може да бъде приписван на полезни плодове, но неговите ползи и вреди се съдържат в същите компоненти. Крайният резултат зависи изцяло от потреблението.