Фолиева киселина за зачеване. Фолиева киселина: отзиви

При етапа на планиране на бременността и непосредствено след зачеването лекарите препоръчват приема на фолиева киселина. Това назначение стана широко разпространено не толкова отдавна, в резултат на което жените често се съмняват в целесъобразността. Те обясняват това с известни извинения: "Нашите майки и баби раждаха без добавки и всичко беше наред". Но те не вземат под внимание, че същите баби нарастват в различни условия, а в съвременния свят по редица причини нараства рискът от всякакви вродени болести.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиева киселина, наречена също така витамин В9, е a водоразтворим витамин, необходими за развитието на имунната система и кръвоносната система. Името "фолика" идва от латинската дума "фолиум" (в превод "лист"), тъй като витаминът се съдържа в салати, спанак, цвекло, слънчоглед, боб и т.н.

За първи път фолиева киселина Той се разпространява през 1931 г., когато се доказва, че това ще предотврати анемия при бременни жени жени. Само по това време не взе хапчетата, а екстрактът от дрожди. По-късно беше изяснен друг важен факт. Факт е, че поради витамин рискът от развитие на заболявания на нервната тръба на фетуса се намалява с 70%. Освен това, употребата на фолиева киселина и напълно намалява случаите на спонтанни аборти, тъй като не позволява развитието на опасни условия, които не са съвместими с живота на ембрионите.

В повечето случаи лекарите препоръчват приемане на фолиева киселина при 0,4 mg на ден. Тази доза е подходяща за тези жени, които не са имали преди това замразена бременност или раждането на дете с дефекти на нервната тръба. Ако възникне подобна ситуация, дозата се увеличава, но определена сума се определя от лекаря, тъй като прекомерната консумация на витамин не носи предимства.

Необходима ли е фолиева киселина за зачеване?

Веднага ще забележим, че за ефективността на торенето даденият витамин не влияе. Целта му е да намали риска от няколко заболявания.

По правило съставът на витаминните комплекси за планиране на бременността вече включва фолиева киселина за зачеване. Прегледите за такива лекарства са положителни, тъй като съдържат всички необходими микроелементи.

Много жени вярват, че приемането на лекарството е само след зачеването. Но всеки знае, че витамините в тялото се натрупват и за тяхното действие е необходимо време. Това означава, че ако искате да получите най-голяма полза от наркотика, то нейното приемане трябва да започне около три месеца преди предполагаемото зачеване. До края на първия триместър можете да отмените приема на лекарството, тъй като се предписват сложни мултивитамини, в които присъства този витамин.

Трябва ли да приемам фолиева киселина, ако мултивитаминният комплекс вече е предписан?

Ползите от приемането на фолиева киселина за бременни жени са доказани многократно. В повечето случаи лекарите предписват витаминни комплекси, които вече съдържат фолиева киселина. В този случай дозировката на този витамин е достатъчна, за да предотврати развитието на дефекти на невралната тръба. Допълнителният прием на лекарството е оправдан само от строги индикации.

Съдържанието на фолиева киселина в храните

- Фасул: 300 микрограма на 100 грама.

- Орехи: 155 мкг на 100 г.

- Брюкселско зеле: 132 микрограма на 100 грама.

- Горски черупкови плодове: 113 μg на 100 g.

- Броколи: 110 μg на 100 g.

- Пъпеш: 100 μg на 100 g.

- Ягода: 62 микрограма на 100 грама.

- Грозде: 43 микрограма на 100 г.

- Портокали: 30 микрограма на 100 грама.

За какво е фолиева киселина?

Това вещество е необходимо за:

- асимилацията и разграждането на протеини в тялото;

- клетъчно делене;

- поддържане на нормална хемопоеза: образуване на тромбоцити, левкоцити, еритроцити;

- асимилация на захар и аминокиселини;

- участие в образуването на ДНК и РНК, които са отговорни за трансфера на наследствени черти;

- предотвратяване на атеросклероза;

- намаляване на риска от хранително отравяне;

- подобряване на апетита и работа на хранителния тракт.

Приемане на фолиева киселина преди бременността

Всеки от нас знае, че бременността за дадена жена е не само радостно очакване, но и появата на редица проблеми. Тялото прекарва цялата си енергия върху развитието на нов живот, в резултат на което витамините, полезни микроелементи се изразходват за детето. Бъдещата майка остава само това, което не се използва за бебето. За съжаление, не винаги има нещо, което да остане. Поради тази причина фолиевата киселина също е необходима за зачеването. За да бъдем по-точни, е желателно да получаваме и комплексни витамини, за предотвратяване на много от проблемите, свързани с недостиг на хранителни вещества. Ако говорим за фолиева киселина, тогава нейната липса може да предизвика редица проблеми:

• - формиране на вродени малформации в фетус (хипотрофия, дефект на нервната тръба, забавяне на умственото и физическото развитие, анестефалия);
• спонтанен аборт в ранните етапи;
• частично или абсолютно разрушаване на плацентата;
• замразена бременност.

Разбира се, това не означава, че без да приемате този витамин, непременно ще срещнете горните проблеми. Имате само по-висок риск и нищо повече. Подробна снимка може да показва само кръвен тест, както и преглед с лекар.

Струва си да се отбележи грешното мнение, че фолиевата киселина допринася за зачеването. Витаминът не засяга тези процеси.

Колко време трябва да приема фолиева киселина?

Не всички бракове са бременни през първите месеци на планиране. Поради тази причина много жени се чудят колко дълго се приема фолиевата киселина преди зачеването. Факт е, че този витамин няма акумулативни свойства. Това означава, че тялото се нуждае от постоянно приемане. Разбира се, дозата трябва да е малка, което позволява да се поддържа съдържанието на киселина в тялото на правилното ниво. Ако не искате да приемате хапчета, ограничете се до честото използване на тези храни, които съдържат фолиева киселина. Прегледите за лекарствата са различни, но всъщност няма отрицателни оценки. Не се наблюдават алергични и други нежелани реакции, но е трудно да се прецени положителният ефект. В края на краищата не виждаме дали наркотикът предотврати развитието на болестта в конкретен случай. Но най-важното е, че децата, чиито майки са взели фолиева киселина, се раждат навреме без дефектите, споменати по-горе.

Множествена бременност

Както показва статистиката, фолиевата киселина за концепцията на близнаците наистина се използва. Разбира се, това не означава, че имате двойка, но шансовете са с 40% по-високи. За съжаление, никой от лекарите няма да ви каже каква доза е необходима за това. Всеки организъм е индивидуален, но дори и ако забременеете с едно, а не две деца, тогава няма да има никаква вреда от приемането на витамин.

Фолиева киселина за мъже

Всички те постоянно посочват факта, че жените трябва да приемат витамини, включително фолиева киселина. Малко хора обаче знаят, че мъжете трябва да се грижат за здравето си. В допълнение, липсата на витамин има отрицателен ефект върху състоянието на сперматозоидите, тяхната мобилност и качество. Затова е желателно фолиевата киселина за зачеване да бъде взета не само от бъдещите майки.

Но предписвайте лекарството, обикновено само след като откриете проблемите. Дотогава много рядко самите мъже приемат витамини. Въпреки всеобхватното развитие на медицината и широкия достъп до информация, много мъже погрешно вярват, че ефективността на концепцията зависи изключително от жените. Също така, цялата отговорност за здравето на бъдещото бебе се пренасочва към майката.

Проучванията показват различна картина. Неправилното хранене, нездравословният начин на живот, вродените заболявания, стомашно-чревните проблеми повишават риска от проблеми с зачеването. Ако възникне торене, тогава може да се развие патологията и дефектите на плода. Намаляване на вероятността от такива проблеми може да бъде, ако времето ще бъде взета фолиева киселина. Цената за такова лекарство варира и може да достигне 100 и 300 рубли. Всичко зависи от производителя, дозировката, опаковката и броя на таблетите, разбира се. Във всеки случай разходите са съвсем приемливи, особено ако вземете предвид положителните качества на този витамин.

Как се използва фолиевата киселина за зачеване?

Определена доза най-често се предписва от лекар. Ако решите да започнете да приемате сами наркотиците, следвайте инструкциите. В зависимост от концентрацията на витамина в една таблетка, режимът се различава. В повечето случаи 0,4 мг на ден е достатъчно, за да планирате бременност. След зачеването дозата се удвоява. Прекаленото старание в този случай не е добре дошло, така че е нежелателно да се приемат повече от 0,8 mg на ден без да се предписва лекар. Излишъкът от витамини в тялото често води до сериозни проблеми и засяга това и това вещество.

Независимо от това, прекаленото дозиране на това лекарство е трудно, защото дори и дневната доза се абсорбира само частично. Поради тази причина можете безопасно да приемате витамини по време на планирането на бременността, както и след зачеването.