Kiwi плодове: полезни свойства и противопоказания

Киви, или "китайско цариградско грозде", е известно по целия свят. Но това беше широко разпространено не поради усилията на китайците. Джеймс Маккликлин от Нова Зеландия - пристанищен чиновник, останал без работа по време на кризата - реши да научи нова посока за себе си - земеделие. Първо, неговият избор се отнасяше до отглеждането на лимони, но той разбра, че тази култура не е търсена и трябва да опитате нещо друго. По това време, на близката плантация, Александър Елисън се занимава с отглеждането на "китайско цариградско гроздово", смешно за тези места. И Джеймс Маккликлин реши да вземе шанс и започна да отглежда нов плод. Тези двамата фермери дължат, че сега имаме възможност да ядем киви. Неговото съвременно име "китайски цариградско грозде" получи от красивата birdies kiwi, който е много популярен в Нова Зеландия.

Истински антикризисен киви продукт. Плод, чиито полезни свойства се учудват от мащаба му. Киви е склад за енергия и жизненост, които са толкова необходими в момента на отслабване на тялото. Това се дължи на факта, че съдържа голямо количество витамин С. Kiwi ни спасява по всяко време на годината. И ако през лятото и през есента можем да получим енергия от всякакви други зеленчуци и плодове, тогава през зимата и пролетта авитаминозата се влошава, през тези шест месеца кивито ни спасява. По този начин, този плод помага да се увеличи имунитета и да се справи с блуса и настинките. Но не само този витамин съдържа плодове киви. Неговите полезни свойства се дължат и на съдържанието на витамини от група В (В1, В6, В2), А, К, Е, РР.

Киви изпълнява не само имуностимулираща функция, но и много други. Например, витамин К помага при профилактиката на диабета. Той също така допринася за факта, че калцийът се абсорбира по-добре и това повлиява положително костната система, цялата съединителна тъкан, както и работата на бъбреците. Подобрява метаболизма, който помага на човек да се държи в добра форма.

Киви плодове е страж на красотата. Неговите полезни свойства са такива, че витамин А и Е допринасят за подмладяване на тялото като цяло. Фолиевата киселина подновява кръвните клетки. Отлични свойства имат витамин В6. Той помага на храната да се абсорбира по-добре, наситенява тялото с необходимите ензими, което допринася за разграждането на протеините и намалява нивото на коагулацията на кръвта, което помага много, ако първоначално е високо. Също така, този витамин намалява риска от тромбоза в сърдечно-съдовата система и атеросклероза.

Жените са особено препоръчителни плодове киви. Полезни свойства на този продукт помагат за борба с наднорменото тегло. Киви съдържа малко количество калории и често се използва в диетите.

Фолиева киселина необходими за децата. Нарастващият организъм го изисква в точното количество, тъй като липсата на фолиева киселина ще предизвика забавяне на физическото и психическото развитие.

Природата е дала киви добри свойства за бременни жени. Жена в позицията е необходима за правилното развитие на плода фолиева киселина. Допълнително положително свойство за бременна жена е лаксативният ефект на киви, тъй като често констипацията причинява болка в корема. Освен това кивито съдържа влакно, което е необходимо за правилното функциониране на червата. Фибрите също така предотвратяват появата на киселини в късната бременност.

Както всеки друг хранителен продукт, кивито има полезни свойства и противопоказания. Тъй като този плод съдържа витамин С, много внимателно се препоръчва да се ядат алергични хора. Противопоказна киви, които са увеличили киселинното ниво на сока в стомаха. Той също така не се препоръчва при хора с предразположеност към чревни нарушения.