Киви от полезно

Хората с високо кръвно налягане и други заболявания на плодовете на кивито оценяват високото съдържание на желязо и калий, магнезий и фосфор. Тези микроелементи, съдържащи се в кивито, това, което е полезно за човека, създават идеален баланс на максимума от вещества, необходими за човешкото тяло, и минимум "вредни" калории. Магнезият, например, при стресови ситуации увеличава устойчивостта на организма към външни неблагоприятни ефекти и спомага за регулиране на клетъчния метаболизъм и в комбинация с витамин С има благоприятен ефект върху сърдечната функция. Нищо чудно, лекарите препоръчват този плод на хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Укрепване на стените на кръвоносните съдове и капилярите, кивито пречи на развитието на хипертония и сърдечна недостатъчност.

Този плод намалява възможността от онкологични заболявания (особено рак на дебелото черво). Антиоксидантният и тонизиращ ефект на актинидията на китайски или китайски цариградско грозде (т.е. друго име екзотични плодове киви) се доказва от учените. В допълнение към антитуморния ефект, киви, отколкото полезно хора? Фактът, че повишава ефективността и имунитета, помага за борба с ревматизъм и нарушения на нервната система. Редовното използване на киви намалява вероятността от камъни в бъбреците, лекува стомашно-чревни заболявания.

Благодарение на мекото, вкусно състояние на кожата на киви се подобрява, защото този плод влияе върху развитието на такъв колаген, необходим за красотата. Кожата става гладка и чиста. Дългите коси не посивяват, но продължават здрав тен тези, които редовно ядат киви. Какво е полезно е чудото на природата? Ако сокът от киви се втрие в скалпа преди измиване, косата ще расте по-бързо, в същото време ще стане копринен и блестящ. Ароматната плът на този вкусен плод се използва в козметиката, което го прави маска за овлажняване, избелване, подмладяване и почистване на кожата.

Киви ли е здравословно за тези, които искат да отслабнат? Да, тя изгаря мазнините, които блокират артериите, което означава, че предотвратява образуването на тромби. Ако човек яде два или дори три плода киви дневно в продължение на двадесет и осем дни, количеството мастни киселини, което повлиява появата на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, намалява в кръвта му. Киви е добре да се комбинира с всяка диета. Нормализирането на метаболизма при системно използване на киви също води до загуба на тегло. За да не се чувствате тежки в стомаха и да предотвратите киселини и изгаряния след гъста вечеря, се препоръчва след хранене да се ядат няколко киви.

Киви, отколкото е полезно за отслабени и прехвърлени тежки инфекциозни заболявания на хората? Фактът, че в един плод има толкова количество витамин С, колкото е необходимо в един ден на възраст. В киви (което е полезно за един човек), този витамин е много повече, отколкото в цитрусовите (портокали, мандарини и т.н.), и малко по-малко, отколкото в черно-касис.

Все пак какви витамини се съдържат в киви, в допълнение към аскорбиновата киселина? Има витамини (В2, В1, В6, B3), D, РР, Е и А, както и фолиева киселина, бета-каротин, органични киселини, флавоноиди, захар, целулоза, пектин и actinidin - растение ензим, подобрява усвояване на протеините. Киселините, които са част от тази деликатна плодове, и на гъста кожата "здрави" сред колегите плода дори и при продължително съхранение, не се разрешава да се намали количеството на витамин С, който в киви 100 грама целия 92 мг.

Екзотичните плодове, които стават бързо популярни в Европа и страните от ОНД (второ само за ананас), киви се използва в народната медицина за кашлица, студ, задух. Диетична салата от плодовете на киви, мед и канела за нощта лесно ще намали апетита, заспи бързо и няма да наддават на тегло.

Има само няколко неща, които трябва да знаете, когато ядете киви в храната си. Не може да се комбинира с млечни продукти. Той трябва да ограничи количеството си в храната на децата и възрастните хора. Склонна към алергии също не се препоръчва да злоупотребява с този прекрасен плод.

Безупречността на оригиналната форма и вид, безусловното използване на екзотичния "доктор" киви от южните страни спечели сред представителите на човечеството голяма популярност и любов. Днес, без този плод, ние не си представяме живота.