Киви за отслабване - диета с удоволствие

Въпреки, че киви не расте в нашия регион, това е екзотично, сега често се появява на масата като десерт. Неговият прекрасен изящен вкус се влюбва в деца и възрастни. Той расте в Нова Зеландия и, както е известно, е страна с благоприятно екологично положение и произвежда храна от най-високо качество тук. Името получи плода си от името на малка птица, която се среща само в Нова Зеландия.

Но не само, че този плод е вкусът му, той има още една полезна собственост. Напоследък много жени са се влюбили в разнообразие от плодови диети и диета с екзотичен плод от киви не е изключение. Отслабването на плодовете е много полезно за организма, тъй като плодовете са богати на витамини и микроелементи. Те помагат да се очисти тялото на човек за отслабване от токсини и радионуклиди. Киви за отслабване в това отношение е само незаменим продукт. Той има високо съдържание на витамин С, което помага на първо място да повиши човешкия имунитет и съответно да предпазва от сезонни епидемии от грип и вирусни и бактериални инфекции.

Освен всичко друго, витамин С, съдържащ се в плодовете, помага за хемопоезата. Полезни свойства на киви, както и калий и магнезий, които са част от плода, подкрепят сърцето и кръвоносните съдове и предотвратяват техните заболявания. Плодът е нискокалоричен продукт, което е много важно при спазване на диета за отслабване.

Ако решите да използвате киви за отслабване, ще направите правилния избор. Разбира се, не е нужно да ядете по време на храненето, само плодове екзотични плодове, това е просто неефективно. Допуска се да се ядат други хранителни продукти, което прави това диета лесно и не болезнени. Особено като тази система за премахване на излишни килограми за тези, за които киви е любимо лечение. Но не забравяйте, че диетата за киви, чиито свойства са изброени по-горе, ще ви помогне да загубите малко количество килограми, не е крайно за радикална загуба на тегло.

Основното правило на диетата с използването на киви за отслабване е, че трябва да ядете тази супа в количество около 10-12 бр дневно. В същото време захарта е строго забранена. Съхранявайте плодовете за бъдеща употреба и ги съхранявайте в долната част на хладилника. Това ще запази полезните свойства на киви за дълго време. В допълнение към киви, можете да ядете повече диетични месо (без мазнини), яйца, без мазнини извара и нискомаслена риба.

Първата седмица на диета с киви за отслабване

За закуска пийте чаша зелен чай, яжте три средни киви и малки канапи от риба и хляб. Вечеряйте с супа от пилешки гърди и пресни зеленчукови салати. За десерт има пет киви със среден размер. На вечеря ядете двеста грама безмаслено извара и две киви, чаша зелен чай трябва да бъде без захар.

Втората седмица

За закуска яйце с варено меко сварено и три киви. Напитки по ваше желание, може да бъде натурален сок или чай. Обядът трябва да се състои от варена риба, пресни домати и четири киви. Яжте варена пилешка гърда (около двеста грама), салата от киви и други плодове, можете също да ядете едно варено пилешко яйце.