Как да спрем пушенето? Мога ли да пуша по време на бременност?

Жените отдавна са се борили за равни права с мъжете толкова дълго, че изглежда, че са забравили, че все още са жени. Дамите водят, се борят, участват в мощни спортове и дим на равна нога с представители на по-силния пол. Но вие не можете да заблудите природата и една жена може да прилича на човек, но има една основна разлика: тя е бъдеща майка, която трябва да роди и да роди дете. Така че, с някои навици ще трябва да се раздели!

Днес ще говорим дали е възможно да се пуши по време на бременност и как да се справи с този навик, спечелен в борбата за равенство.

Още веднъж за опасностите от пушенето

Пушачите, които са бременни, често мотивират забавянето си, отказвайки вредни навици, тъй като за тях опитът да не се пуши, ще стане стрес. И той, казват те, от своя страна ще навреди на бебето. Но това е езуистизъм! Помислете дали е възможно да пушат по време на бременността, се страхуват да хвърли тази професия по измислени причини, ако бебето изживява истински ежедневно многократно повтори липсата на кислород, която той организира некадърен майка, не позволява на плода да се развива нормално!

Тя е нейната егоизъм, която може да доведе до това, че бебето ще се роди с ниско телесно тегло (същото гладуване, което забавя развитието на плода) или като цяло преждевременно. И самата мама печели в този момент ранна токсикоза, гестоза, разширени вени, запек, замайване и, най-сериозно, заплаха от спонтанен аборт.

Как идват лекарите за помощ?

Разбира се, в очакване на детето на жените в тези ситуации се притече на помощ, както и някои лекари, които казват, че да спрат да пушат, особено за тези, които пушат всеки ден в продължение на повече от десет цигари - това е удар в тялото. Това е страхотно! Означава, че по време на бременност е възможно да се пуши, времето е удар? Да, удар, ако възприемете опит да се откажете от пушенето като потъпкване на вашите интереси, но опитайте да си спомните още един човек!

Ако принадлежите към силните пушачи, опитайте през първите дни да намалите дозата на цигарите и те не завършват храната до края. В същото време, помнете какво се случва сега с вашето бебе. И най-вероятно след няколко дни изобщо няма да можете да пушите.

И тези, които пушат рядко, и не се нуждаят от такива "сбогуване" процедури. Откъдето такова остри изявление ще разберете, след като прочетете всички материали.

Има ли пристрастяване към никотин?

Каквото и да кажете за опасностите, свързани с пушенето на медици и просто да познавате хората, слушате, съгласявате се и нервно търсите за стартирания пакет. Защо се случва това? Как да спрем пушенето? Има ли наистина същото никотин зависимостта? Вероятно, да. Но веднага ще направим резервация, че тя присъства за тези, които пушат пури или тръби. А обикновените потребители на евтини цигари, за щастие, не го произвеждат. Защо? И в цигарите, които пушите, почти никакъв тютюн!

И това не е тайна от дълго време. Те са направени наполовина от хартия, а втората - отпадъци от тютюневи листа, от които правят пури. За да не хвърлят отпадъци, те са преработени, пресовани и изпратени до нас. И тук те се третират отново и се съхраняват в катран под формата на катран. Тези неща, състоящи се само от химикали и хартия, са пълни с цигари.

Откъде идва желанието за пушене?

Според психолозите всеки пушач има преди всичко зависимост от ритуала, от гаден навик, когато в момента на вълнение или почивка трябва да държите нещо в устата си - като зърното на бебето. Той успокоява и помага да се събере. Но сериозно мислейки как да се откажете от пушенето по време на бременност, вие ще разберете, че това действие може успешно да бъде заменено от всяко друго и нямате никаква зависимост от цигарите! Имате ли нужда от ритуал? Така че създайте го! И нямате зависимост, което означава, че можете безопасно да се откажете от пушенето.

Няколко думи за бременни жени, които отказват пушенето

Не забравяйте, че не се налагайте да се откажете от пушенето внезапно по време на бременност. Просто научихте за вашата "интересна ситуация" и очаквайте с нетърпение здрава и здрава будуза и това, само тази мисъл сега заема главата ви!

Не мислете за всеки "червен" ден от календара. Не казвайте: "Оставих в понеделник, не, от първия ден, не, от Деня на детето". Тази претенция, и затова просто си търсите възможността да забавите процеса, като се опитате да намерите извинение.

И никакви тържествени клетви! Магически смачкани пакети или счупени цигари - това е рисунка пред обществеността и нищо повече. Колкото по-тихо е началото на здравословен живот, толкова по-скоро тя ще стане ваша норма.

И най-важното, помнете, вече сте виновни пред вашето бебе. Сега седиш и пускаш миризлив дим, а той е гаден в същото време, няма достатъчно кислород! Но ти се наслаждаваш, правейки ритуала, трябва ли да мислиш за беззащитното, което ти се дава изцяло на твоята власт. Е, как? Харесва ли ви това оформление?

Още няколко съвета, като пушенето спира пушенето

Помогнете на себе си - направете всичко, за да го донесете до края. За да "промените мислите" случайно, създайте благоприятни условия за себе си, които ще ви попречат. Отидете, например, да посетите майка си или свекърва си. Те няма да ви пушат да пушите! Но грижите ще бъдат изчерпателни. Или легнете в болницата за съхранение. Там също няма да пушите много.

След като се научих добре, защо не пушиш по време на бременност, се опитват да заменят ритуала на тютюнопушенето с друг, по-малко вредни. Винаги можете да излезете с нещо в замяна: хвърлете близалка или дъвка в устата си веднага щом ръцете ви търсят пакет цигари. Кликнете върху ядките, обелете семената, озарийте ябълките. Всичко, което искате душата ви, и все още не сама сега.

Оказва се, че светът мирише страхотно!

Със сигурност ще се оставите излишна ритуал и да откриете много интересни неща: чудесните мирише добре, не се чува, защото на постоянно запушени дихателни смоли, невероятно вкус загубен с първата цигара пушени. И все пак остави заяждането кашлица, с когото сте били като една стара дама, зловещ дъх и пожълтели пръсти. Представете си колко промени ви чакат веднага след решаването на въпроса как да се откажете от пушенето по време на бременност? Успех за теб! Воля и здраво могъщо дете! Той ще ви благодари.