Освежаваща напитка от лимон и мента

Освежаваща напитка, направена от лимон и мента не само носи радост за вкуса и дава възможност да се утоли жаждата, но като цяло има положителен ефект върху организма. Citrus инфузия дава енергия за целия ден и съдържа много витамин С. Основното предимство на лимонада е, че тя позволява да се намали теглото, а също и освобождава организма от токсини, без да прави по-добър тонус на кожата, тя се подмлади отвътре.

Ползите от основните компоненти на напитките на базата на лимон и мента

Citrus, който е част от освежаваща напитка, позволява повишаване на имунитета и пречистване на кръвта, благоприятно въздейства на стомашно-чревния тракт, съдържа антиоксиданти, помага за намаляване на температура или настинки. Лимонът съдържа много витамини С, В, фосфор, въглехидрати и малко количество протеини.

Мента е известен със своите болкоуспокояващи, успокояващи и противовъзпалителни свойства. Той има благотворен ефект върху храносмилането, а именно, подобрява апетита, потиска гадене, киселини. Също така мента е широко използван при приготвянето на напитки за отслабване, защото потъпква чувството за глад.

Краставицата е 90 процента от сока, който е здрав за организма и 10 процента от влакното, което има положителен ефект върху храносмилането и има положителен ефект върху червата.

Джинджифил, напротив, води стомашно-чревния тракт в тонус и ускорява процесите, които се случват в него, което допринася за загуба на тегло. Коренът на това растение съдържа много витамини от група В, С, желязо, цинк, магнезий, калий и други микроелементи. Има и възстановителен ефект върху човешкото тяло. Пийте от джинджифил, лимон и мента не само има охлаждащ и тонизиращ ефект, но също така освобождава тялото от токсини и токсини, ускорява метаболизма.

ядене освежаващи напитки, приготвена от посочените по-горе компоненти в различни начини и в различни пропорции, можете не само да се насладят на магията на вкус и утолят жаждата си, но и да се грижи за тялото си, се откажа от тези излишни килограми. В борбата срещу наднорменото тегло е особено ефективна напитка от джинджифил, лимон, краставица и мента.

Можете също така да приготвите напитки за деца, в които ще присъстват само природни съставки. Например, тя може да бъде напитка от лимон и мента, чиято рецепта е представена по-долу.

Лимон и мента напитка

съставки:

• лимон - 2 броя (голям);
• захар - frac12- стъкло;
• мента пресен - 4 клона;
• мед - 1,5 супени лъжици.

Как да приготвите напитка от мента и лимон:

1. Налейте 3 литра вода в тенджера, добавете мента (изцяло), заври. Оставете да се охлади.
2. Целият лимон се изсипва с вряща вода в продължение на пет минути. След измиване на цитрусовите растения, отстранете опашките. Заедно с кожицата ги нарязва на парчета, като премахва костите.
3. Нарязани лимони, захар и мед с миксер, за да доведе до състояние на кайсия.
4. Получената смес се поставя в стъклен трилитров буркан и се изсипва охладената с 40 градуса вода с мента (трябва да получите клонките). запази лимонена напитка и мента в хладилника до следващата сутрин. Преди употреба, щам. Пийте в охладена форма.

Освежаваща напитка от лимон и мента

Състав за една порция:

• газирана вода;
• лимон - половина;
• захар - 2 супени лъжици;
• пресен мента - 1 клонка;
• лед.

Получаване:

1. Налейте захарта на дъното на чашата.
2. Напълнете стъклото с кубчета лед.
3. Добавете сок от половин лимон и струйка мента.
4. Напълнете чашата със сода. Украсете с мента и парче лимон.

Домашна лимонада с мента, намалява апетита

Искайки да загубя няколко килограма, можете да пиете тази напитка от мента и лимон за отслабване.

съставки:

• лимон - 1 брой;
• вар - 2 броя;
• захар - 150 грама;
• мента пресни - куп;
• лед.

Получаване:

1. Сварете два литра вода, охладете малко.
2. Изцедете сока от цитрусовите и го изсипете във варена вода.
3. Изсипете половината от захарта и разбъркайте добре, докато се разтвори напълно.
4. Почистете мента, смилайте с останалата захар и добавете към лимонада. Разбъркайте добре.
5. Нека се вари 15-20 минути. След това издърпайте и охладете.
6. Изсипете готовата напитка в чаша, добавете лед и украсете с цели ментови листа.

Пийте от лимон, мента и джинджифил

съставки:

• лимон - 1 брой;
• мед - 1 супена лъжица;
• корен от джинджифил - парче дълга 2 сантиметра;
• мента - малък куп.

Получаване:

1. Нарежете джинджифил на тънки филийки.
2. Нарежете лимоновите резени.
3. Сварете един и половина литра вода. Не изваждайте от топлина, добавете джинджифил. Кук за 10 минути.
4. Добавете нарязан лимон, мед и мента. Оставете да заври и се отпуснете, покрит с капак.
5. Половин час по-късно източете питието. Препоръчва се да се охлади преди употреба.

Чай лед джинджифил с лимон и мента

съставки:

• черен чай - 5 торби;
• лимон - 1 брой;
• захар на вкус;
• Коренът на джинджифил е парче с размер на палеца;
• мента - 2-3 клона.

Процес на готвене:

1. Поставете чували за чай, мента, джинджифил и лимонова кора в чантата.
2. Изсипете половин литър вряла вода.
3. След варенето се получават чаени чанти. Добавете захар и цитрусов сок на вкус.
4. Охладете до стайна температура, извадете джинджифила, мента и лимонова кора. Поставете напитката в хладилника.
5. Сервирайте напитка от джинджифил, лимон и мента с лед и парче цитрусови плодове.

Пийте с краставица, лимон, джинджифил и мента

съставки:

• краставица - 1 брой;
• лимон - 1 брой;
• пресни листа от мента - 6 броя;
• корен джинджифил смачкан - frac12- супена лъжица.

Получаване:

1. Нарежете краставицата на тънки филийки.
2. Нарежете лимоновите резени.
3. В каната добавете всички съставки, добавете два литра студена вода и я поставете в хладилника в продължение на една нощ. Сутринта източете. Пийте краставица, лимон и мента с джинджифил се препоръчва да се използва в охладена форма.

Пийте "Формула на свежестта"

съставки:

• коренът на джинджифил - парче от 3 сантиметра дължина;
• пресни листа от мента - 12 броя;
• лимон - 1 брой;
• краставица - 1 брой;
• мед.

Получаване:

1. Изсичайте джинджифила силно, поставете го в бурканче от стъкло.
2. Добавете мента и сок от половин лимон.
3. Изсипете един литър стръмна вряла вода и оставете за 20 минути.
4. Инфузия на щам.
5. Обелената краставица се нарязва на кръг и се поставя на дъното на каната.
6. Нарежете останалите лимонови резени и добавете към краставицата.
7. Изсипете инфузия на краставица и цитрусови джинджифила и ги изпратете в хладилника.
8. След два часа напитката трябва да се филтрира.
9. Сервирайте в чаши, украсени с парче лимон и листа от мента. Можете да добавите мед на вкус.

Пиенето от лимон и мента не само освежава и утолява жаждата, но също така има положителен ефект върху цялото тяло, тонизира и почиства. Когато се прибавят към цитрусовата мента инфузия на корен джинджифил и краставица, ще се получи лекарство, което ще помогне да се загубят излишните килограми. Домашно приготвената лимонада е много популярна сред децата. И естественият му състав отличава тази напитка от сладката сода или сок.