Сок от тиквички: полза и вреда на тази напитка

Предимствата на натуралните зеленчукови и плодови сокове са известни на всички - те се препоръчват да се използват от детството, за да поддържат здравето на тялото и общия тонус. Но ако се пише много за положителните качества на доматеното, ябълковото или портокаловото питие, то тогава един от тях най-полезните зеленчуци остана по някаква причина, която не е обхваната от любовта и вниманието на хората. Ние ще говорим за такъв представител на зеленчукови култури като растителен мозък.

Всички сме свикнали да виждаме този зеленчук на масите в печени, пържени или мариновани. Но се оказва, че можете също да ядете сок от тиквички. Ползите и вредите от такава напитка ще бъдат разкрити в нашата статия.

Тиквичките, освен че имат хранителна стойност, съдържат уникален набор от витамини и микроелементи. Те нямат много калории, което прави тези зеленчуци пожелавани в менюто на хората, които гледат теглото си. Какъв е сокът за тиквички? Полезни свойства такава напитка, казват лекарите, са както следва:

• предотвратява редовното използване на затлъстяването, както и понижава холестерола в кръвта;
• има благотворен ефект върху организма при заболявания на бъбреците, черния дроб, сърдечно-съдовата система;
• има положителен ефект върху лигавицата на стомаха и червата;
• има диуретичен ефект;
• помага да се преодолее стреса, засилва имунитета, увеличава общия тон.

По този начин, на етапа на рехабилитация след тежки заболявания, през есенно-зимния период, а също и през пролетта, когато тялото се възстановява от загубата на витамини, има смисъл да се вкарва сок от тиквички във вашата диета. Ползите и недостатъците на тази напитка са описани по-подробно по-долу.

Сокът от тиквички съдържа голямо количество витамини В и С, както и вещества като магнезий, калций, фосфор, калий, желязо. Ако следвате всички видове диети, тази напитка ще бъде полезна, защото е много нискокалорична и в същото време удовлетворява не само жаждата, но и лесния глад.

Това, което е полезно, е сокът от тиквички, така че това е неговото положително въздействие върху организма с различни заболявания на нервната система - успокояващият му ефект е отбелязан от народната медицина преди много години. Препоръчва се също така за употреба при хипертония, сърдечно заболяване. И поради високото съдържание на желязо за тези, които страдат от анемия, най-добрият приятел е сокът от тиквички.

Предимствата и вредите на тялото от тази напитка са приблизително еднакви, въпреки че първата е все още малко по-голяма. Кой не трябва да пие сок от тиква? На първо място, тези хора, които са алергични към този зеленчук. Не се препоръчва да злоупотребявате с тази напитка и тези, които имат история заболявания на стомашно-чревния тракт.

По този начин можете да посъветвате в сезона на зеленчуците безопасно да добавите към вашия диетичен сок от тиквички. Предимствата и вредите от тази напитка, описани в тази статия, ясно показват, че в някои ситуации, като диета, почистване на тялото и борба със стреса и авитаминозата, тя просто може да бъде незаменима.