По-полезни тиквички, ако се вземат за храна

Скуош в Европа започна да яде само през 19 век, преди да се използва като декоративно растение. Но за толкова кратко време този зеленчук е придобил голяма популярност. Повечето хора не мислят за въпроса: "Защо тиквичките са полезни?"

И в този зеленчук много витамини и минерали, които са много необходими за живота на тялото. Тиквичките не съдържат важни само за общо укрепване на здравето и повишаване на имунитета витамин С и бета-каротин, но също така и анти-стареене витамин Е, както и витамини от група В, H, PP. Поради съдържанието на желязо, тиквичките са полезни при пациенти с анемия, а оптималното съотношение на калий и натрий помага да се отстранят излишните соли от тялото.

От полезни тиквички повече? Те са нискокалорични и съдържат естествени захари. В допълнение, тези зеленчуци имат способността да отстраняват вода от тялото. Ето защо те са много полезни за бременни жени, хора с диабет и хора с бъбречни заболявания, те са добри при запек и подуване. Тиквичките са полезни при анемия, сърдечни заболявания и са най-добрият продукт за първото хранене на бебето, тъй като те не причиняват алергии.

Тези домакини, които знаят кои полезни тиквички, готвят този зеленчук често. В края на краищата, може да бъде пържено, задушено, изпечено и дори варено. Тиквичките могат да бъдат на масата ви през цялата година, тъй като те могат да се съхраняват през зимата без хладилник. И тези зеленчуци се приготвят много бързо: ще прекарате само 10-15 минути, и на масата ще изглежда вкусно и полезно скуош палачинки. За да запържете тиквички може би дори неопитна любовница. И ако печени кръгове се пекат във фурната с домат и сирене, те ще се превърнат в вкусна ястие за цялото семейство.

Много рецепти от тиквички съществуват в готвенето. Те могат да се използват вместо супа от картофи, което прави гарнитури и дори конфитюр за готвене и захаросани плодове. Под всякаква форма ястията от тиквички ще бъдат полезни за всички членове на семейството, дори и за най-малките. Тези здравословни зеленчуци съдържат много пептини и влакна и много малко груби влакна. Поради това те трябва да ядат хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и панкреаса.

В храната можете да ядете дори сурови тиквички. От тях, направете салати, картофено пюре или яжте филийки. Те отлично отделят шлака, укрепват венците и стимулират нормализирането на метаболизма и загуба на тегло. И суровите семена имат антихелмитични свойства. Какви са ползите от суровите тиквички още? Кашица от настъргани сурови тиквички - това идеалната козметика. В крайна сметка балансираният състав на витамини и минерали е много полезен за кожата и има повдигащ ефект върху нея. След тиквички кожата ви ще стане гладка и нежна. Тези маски също са полезни за коса

Историята за тиквичките би била непълна, без да се споменава какъв полезен сок от тиквички. Не е трудно да го изтръгне дори и без сокоизстисквачка, тъй като тези плодове съдържат много течност. Пийте сок, за предпочитане веднага след готвене. Всичко това полезни свойства на тиквичките се проявяват по-силно. И има седативен ефект и е полезен при неврози и безсъние.

За съжаление повечето хора са запознати с този невероятен зеленчук само в състава скуош хайвер и изобщо не знаят колко полезни са тиквичките сами по себе си.