Райска ябълка Райска ябълка: снимка, калории, полза и вреда

Мазна ябълка е голяма ябълка от ярко оранжев цвят. Гладката кожа на плода крие плътта, богата на витамини. Вкусовите качества на узрели се определят от разнообразието и зрелостта. Тя може да бъде нежна, сочна и кисела, леко стягаща. Бери се характеризира с ниско съдържание на калории, високо съдържание на въглехидрати и богат минерален състав.

Хранителни факти

100 g плодове съдържат 0,5 g протеини, 0,6 g мазнини, 15,3 g въглехидрати. Калорийното съдържание на ябълка е 64 kcal (на 100 g продукт).

Витаминно-минерален състав

Райска ябълка е богат на витамини В1, В2, В12, Р, С съдържа бета-каротин, желязо, йод, калий, калций, кобалт, магнезий, манган, мед, натрий, фосфор, никел, танини, органични киселини, пектин.

Не е изненадващо, лекарите препоръчват да се включват в диетата си плодове при заболявания на сърдечно-съдовата и кръвоносната система, стомашно-чревния тракт, проблеми със зрението, проблеми с щитовидната жлеза и други здравословни проблеми.

Ползи за тялото

Оранжевият плод много благоприятен ефект върху човешкото тяло. Смокините от къпина имат следните полезни свойства:

1. Бета-каротин, благодарение на който яребият има ярък цвят, подобрява зрението. Berry се препоръчва да се използва при големи натоварвания на зрителния орган.
2. Ябълката насърчава нормалното функциониране на дихателната система. Веществата, съдържащи се в него, предпазват от възпалителни процеси, които се придружават от кашлица.
3. Магнезият, калият, натрият и калций в зърната имат положителен ефект върху работата на сърцето, подсилват съдовете.
4. Благодарение на съдържанието на желязо Райска ябълка е полезно за хора, страдащи от анемия.
5. Плодът укрепва имунната система и намалява риска от вирусни заболявания. Това е възможно благодарение на изобилието от витамините A и C.

Козметична употреба

Представителите на справедливия пол имаха време да преценят ябълка като отлично средство за защита на кожата и косата. Започва да използва плодове за приготвяне на домашна козметика японски гейша. Не е чудно, че лицето им винаги изглеждаше добре поддържано и лъскаво на външен вид, а къдриците се отличаваха с копринена и еластична форма.

Универсална маска

Най-простата, но доста ефективна маска се състои само от една съставка - persimmons. Нейната плът трябва да бъде смляна до консистенция от пюре и леко нанесена върху кожата на лицето, главата и разпространена по цялата дължина на косата. Достатъчно е да се разхождате с такава маска за половин час, тъй като кожата ви ще стане по-еластична, отпочинала и подхранвана, а косата ви ще бъде блестяща и гладка.

Маска от акне

За да подготвите почистваща маска, ще ви трябва следните съставки:

• пулпа от persimmons смокини - 1 супена лъжица. лъжица;
• протеин на едно яйце;
• бяла глина - 2 ч.л.

Комбинирайте продуктите и ги разбъркайте с еднаква консистенция. Нанесете върху кожата на лицето. Измийте след 15 минути.

Тази маска се препоръчва за проблемна кожа, склонна към обриви. Редовното използване на лекарството намалява дебелината на кожата, изчиства и стеснява порите, третира възпалението и предотвратява появата на ново акне.

Овлажняваща маска

За да оцените ефективността на тази маска, ще ви е необходим списък с продукти:

• пулпа от persimmons - 1 супена лъжица. лъжица;
• яйчен жълтък;
• ръжено брашно - 1 чаена лъжичка;
• мед - 1 супена лъжица. лъжица;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица.

Състав на витаминната маска в купата. Разбъркайте до хомогенност. Нанесете сместа върху лицето и оставете да действа за 15 минути. Измийте се с удобна температурна вода.

Тази маска е отлично средство за дехидратиране на кожата. Тя ще осигури дълбока храна, премахване на кератинизирания слой клетки. Мазна ябълка, чиято употреба е безспорна, заедно с други продукти, ще направи кожата мека и еластична, премахване на пилинг.

Маска против стареене

Съгласно рецептата, маската за зряла кожа съдържа:

• плът от ябълка - 1 супена лъжица. лъжица;
• пивоварна мая - 0,5 супени лъжици. лъжици;
• ланолин - 1 чаена лъжичка;
• бадемово масло - 1 ч. л.

Смесете съставките внимателно, докато станат гладки. Нанесете сместа върху лицето и шията. Измийте след 20-30 минути.

Тази маска има мощен ефект против стареене. Редовното използване на продукта ви позволява да изгладите бръчките и да подобрите контура на лицето. Кожата ще стане еластична и мека.

По време на бременност и кърмене

Узрелият е отличен избор за бъдеща майка. Използването му ще помогне да се предотвратят различни проблеми, пред които са изправени бременните жени. Ценните вещества, съдържащи се в зрънцата, имат следното въздействие върху тялото:

• укрепване на защитните функции на тялото;
• предотвратяване на анемията;
• отстраняване на запек, нормализиране на изпражненията;
• елиминиране на отока;
• попълване на йодните резерви в организма;
• нормализиране на съня.

Затова смокиновият лимон, снимката на който е представен тук, в количество доза - е безценен продукт за здравето на бъдещата майка и нейното бебе.

Въпреки това, по време на кърмене от ябълка трябва да я откажете или ядете в много малки количества, когато бебето е на възраст над 4 месеца. В противен случай, плодовете могат да причинят бебета алергични реакции и запек.

Яйца за деца

Препоръчва се на педиатърките да не дават рапица на деца под тригодишна възраст, тъй като храносмилателната им система ще бъде достатъчно силна само до тази възраст. Трябва да започнете да ядете плодове с една чаена лъжичка. Важно е да се наблюдава реакцията на организма на непознат продукт.

Противопоказания и увреждания

Използването на плодове може да причини вреда на тялото в такива случаи:

• Захарен диабет. Плодът е пълен с лесно смилаеми захари, които се преработват в глюкоза в организма. Лекуващият лекар с диабет, зависим от инсулин, може да позволи използването на плодове на малки порции - една ябълка с размер на малка ябълка.
• Периодът на рехабилитация след операции на органите на стомашно-чревния тракт. Райска ябълка в някои случаи може да доведе до възпаление на червата.
• Наднорменото тегло. Плодовете съдържат елементи, които могат да разрушат метаболизма, което само ще влоши ситуацията.
• Деца до 3 години. Танин в състава на persimmons, когато в контакт с стомашния сок форми бучки. Плътните образувания могат да причинят запушване на червата и спиране на стомаха.
• Свръхчувствителност към йод. Значително количество вещество в ябълка може да предизвика алергични реакции.

Също така, оранжевите плодове не се препоръчват за употреба с млечни продукти. Както можете да видите, Райска ябълка може да се възползва от използването на смокини и вреди.

Уейк със загуба на тегло

Диетичните свойства на плодовете го правят отличен продукт за тези, които искат да се отърват от наднорменото тегло. Отлични доказаха себе си моно диети, комбиниран диетичен режим на хранене и пост по време на узрели.

Разбира се, тези методи са подходящи само за хора, които нямат здравословни проблеми.

1. Моно-диета. За диета трябва да изберете само зрели плодове. До три килограма на седмица могат да бъдат изхвърляни, консумирайки всеки ден 5-6 портокалови ядки със среден размер. Между храненията трябва да пиете много вода. Ако по време на храненето имаше дискомфорт в корема, тогава един от методите на узрели трябва да бъде заменен с чаша обезмаслено кисело мляко.
2. Комбинирана диета. Вечерното брашно трябва да бъде заменено със сладък райков. Менюто през деня трябва да включва само диетични продукти: зеленчукови салати, плодове, обезмаслено извара и кефир, постно месо.
3. Разтоварване на ден на смокинови ядки ябълка предвижда, че от 8 часа сутринта до 8 часа следобед всеки час ще изядете една малка ябълка. Между храната можете да пиете чай на билки без захар.