Как да се откажете от пиенето на бира? Мотивация за отказване от бира

Известно е, че алкохолът има вредно въздействие върху човешкото тяло, но много любители на бирата вярват, че това не ги засяга, защото предпочитаната напитка за тях е лека и почти не съдържа алкохол. Всъщност, опасността в него е още по-голяма, а зависимостта е отделна болест - бира алкохолизъм. Как може спрете да пиете

Опасност за мъжкото тяло

Интересното е, че пенливо напитка, традиционно взета като мъжки, всъщност съдържа огромно количество растителни хормони, които са идентични с женските хормони. Влизайки в човешкото тяло, фитоестрогените бързо се превръщат в обикновени естрогени и започват да го коригират за себе си.

На първо място, това води до блокиране на производството на тестостерон, което от своя страна провокира:

1. Набор от наднормено тегло и в някои части на тялото, характерни за женското тяло - на стомаха, бедрата и гърдите.
2. Прекомерната консумация на напитката предизвиква загуба на косми по тялото и дори променя тембър на гласа до по-висока, т.е. женска.
3. Загубата на тестостерон в тялото и изпомпването му с естроген води до промяна на характера на по-истеричен, слабоумиерен и понякога порочен.

Как да се откаже от бира на човек, за да избегне подобни последици? На първо място, това наистина трябва да бъде търсено и доказаните методи ще бъдат описани по-долу.

Опасност за жените

Женските хормони увреждат мъжкото тяло и женската, така че помагат? За съжаление, и тук пълен провал. Излишъкът от хормони, които навлизат в тялото, провокира при жените неуспехи на хормоналния фон. Преди това, как да спрете да пиете бира всеки ден дамата трябва да погледне собственото си тяло, което ще бъде основната мотивация.

Редовната консумация на бира за по-слабия пол е гаранция за наднорменото тегло и целулита. В допълнение към калоричното съдържание на самата напитка и обичайните снаксове за нея, трябва да се има предвид, че алкохолът затруднява отстраняването на течността от тялото, което води до подуване. Последното, между другото, е особено очевидно сутрин по лицето, и в това има малко красота.

Интересно е, че от бирата при мъжете косата пада, но при жените, напротив, те започват да растат, само не на главата, а на лицето. Дамите придобиват типични гърчове и груб глас, стават порочни и агресивни, и по вина на всички хормони.

И най-важната мотивация за спиране на пиенето на бира за жени е опасността от безплодие. В най-добрия случай ежедневната употреба на пяна ще доведе до по-леки заболявания, като кисти на яйчниците, тяхната дисфункция или ендометриоза. В най-лошия случай това ще провокира развитието на тумори, неспособността да се зачене дете или неговото раждане с определени отклонения. Здравето на бъдещето на бебето зависи от това, което майка му използва не само по време на бременност, но и пред нея. Между другото, безалкохолна бира съдържа и хормони, и да се включат в тях, когато бременността е забранено (за здравето на бебето трябва да дойде първо).

Общи вреди

Не си ли помислил как да спрете да пиете бира след това? В допълнение към различните ефекти върху женските и мъжките организми, бирата има обща вреда.

Сред тях, унищожаването на мозъчните клетки и тяхната загуба завинаги, защото възстановяването на мъртвата тъкан няма да лъже. Това води до намаляване на интелигентността, паметта, нивото на морал, способността да мислим трезво дори без употребата на алкохол и разрушаване на вестибуларния апарат.

Като всяка алкохолна напитка, бира има отрицателно въздействие върху черния дроб, който по време на гуляй хвърля всичките си сили, за да се бори с алкохол и преминава чрез въвеждане на организма токсините от храната и околната среда. Освен това съществува нарастващ риск от развитие на хепатит на бирата, цироза на черния дроб и дори рак на тумора.

Още опасности

Решението на въпроса как да се откаже от пиенето на бира всеки ден, не възниква? Тогава ще продължим. Прекомерното използване на пяна предизвиква заместването на мускулната тъкан на сърцето с мазнина. По този начин органът значително се увеличава по размер и не може да изпомпва кръвта. Вискозитетът на кръвта, натискът и рискът от инсулт или инфаркт в ранна възраст също се увеличават.

След като пие бира, бъбреците също се променят. Факт е, че за пречистване от вредния алкохол те трябва да похарчат много течности, чието количество превишава входящите. В резултат на това органите се свиват, променят формата, губят клетки, които също не се възстановяват и постоянно са болни. В най-добрия случай можете да се отървете от уролитиаза, в най-лошия случай - да получите пълна органна недостатъчност, бъбречен инфаркт и т.н.

Е, последното нещо - да се получи зависимост от бира. Тя се формира от дълго време, но е много по-трудно да се отърве от нея, отколкото от други видове алкохолизъм. Ясна проява е загубата на интерес към един трезвен живот и постоянното желание за продължаване на "празника".

Отдайте се на навика за жени

Женският алкохолизъм е много по-опасен, но се среща често доста често. Ако една жена използва повече от 1 литър опияняващия на ден, не може да се отпуснете, и всяка сутрин без да се чувствам цялото очарование на махмурлук, това е сериозно основание да се мисли за това как да спре да пие бира.

Кандидатствайте за това може да бъде психологическа мотивация:

• да пише на хартия всички възможни отрицателни последици и да виси на видно място;
• мотивирайте се чрез спестяване на пари и вместо да купувате алкохол, прекарайте го на приятни малки неща или спестете пътуване за почивка;
• когато има желание да пие, за да насочи вниманието си към други дейности, да придобие хоби;
• Спомнете си външния вид и факта, че една пияна дама изглежда вулгарна.

За мнозина мотивацията е красива фигура и те се интересуват дали е възможно да отслабнете, ако спрете да пиете бира. Отговорът е, че можете. Отказвайки редовно да консумирате големи количества калории и да сваляте товара на постоянно подуване, можете бързо да изгубите излишните килограми.

Мотивация за мъжете

Основната стъпка към решаването на проблема с бира алкохолизъм е признаването му. За съжаление, много хора не са съгласни, че наистина имат проблеми в тази област. След като осъзнаваме наличието на зависимост, отказването от пиене на бира става много по-лесно. Значителни аргументи за това ще бъдат:

• желание за подобряване на здравето;
• подобряване на отношенията с другите;
• да отслабнете и да формирате мъжка фигура;
• подобряване на паметта, ефективността, вниманието и т.н.

За да се научите как да получите удоволствие от живота и без ежедневната употреба на пяна, по-добре е постепенно да се откажете от напитката. За да направите това, е по-добре да създадете специален график и редовно да намалявате не само консумираните обеми, но и честотата.

Разбира се, можете да "прекъснете краищата" и в един ден, но ако имате достатъчно воля за това. Такъв отказ на бира се променя в организма за по-добра воля незабавно. Можете допълнително да се мотивирате, като се спорите с приятелите си или да запълнете свободното си време с ново хоби, което не позволява употребата на алкохол, и това е всеки спорт.

Народни средства за защита

Ако не можете сами да преодолеете навика, можете да използвате доказани национални методи. За да направите това, използвайте отвари от жълт кантарион, мечица или невен при нерафиниран овес и вземете два пъти на ден за половин чаша. Можете да направите тинктури от корена на лавровата, мащерката, пелин или хиляда центрове и да ги добавите към бирата. Това ще доведе до гадене и ще създаде естествено отвращение към напитката.

Също така се смята, че намалява желанието за редовна консумация на пяна от мед и билкови чайове, но е по-добре да се консултирате със специалист, преди да започнете такова унищожаване.

Въпрос на навик

Ако пиете пиян вече представлява ритуал, а след това да се отървете от навика, просто трябва леко да го промените.

Ако винаги пиете бутилка бира на път за вкъщи, просто пийте сок или вода.

При такава релаксация трябва да потърсите други методи на почивка. Можете да пиете чай с мента, да йога или дихателни упражнения.

Пиенето на алкохол от скуката се компенсира от интересна дейност и пиенето на алкохол за здрав сън е вечер.

За тонус можете да замените пенообразния зелен чай, шоколада или какаото.

За да изпитате радостите на живота може да бъде и без алкохол, то си струва един опит. Най-добрата мотивация ще бъде спортът и промяната на средата на пиене, която не е в състояние да подкрепи ревността за здравословен начин на живот. Винаги трябва да се хвалим за постигнатите върхове и да помним, че няма универсална рецепта как да спрем да пием бира. Всеки трябва да намери своя мотивация и методи, които да бъдат ефективни в конкретен случай. Ако не можете да се справите сами с навика, трябва да се обърнете към специалистите.

заключение

Колко бира можете да пиете без да навредите на вашето здраве? Въпросът е много спешен. За жените това е 750 мг, а за мъжете - 1 литър, но това не се осигурява при ежедневна употреба и добро здраве. Ако броят на пияните надхвърли тези показатели, тогава трябва да помислите за необходимостта спешно да се справите със зависимостта. Ако бирата се използва в умерено количество, тогава дозата не трябва да се превишава, защото всеки проблем е по-лесен за предотвратяване, отколкото да се отървеш от нея по-късно.