Ягода: калорично съдържание на пресни плодове и консервирани

Чудесна горчица - ягоди. Калоричното съдържание на тази "красота" може да бъде различно в зависимост от това дали продуктът се използва прясно или се обработва термично, има и други съставки в съда, или деликатесите имат напълно естествен вкус без добавки. Тази статия разглежда енергийната стойност на плодовете, която е особено важна при спазване на различни диети.

Какво е полезно за ягоди?

Невъзможно е да се изброят всички вещества, съдържащи се в това зрънце. Сред тях, почти всички витамини и много микроелементи. Поради тази ягода се използва широко за укрепване на имунната система и тялото като цяло, както и редица заболявания. Най-често се използва като холеретик и диуретик при лечението на заболявания при жените, бронхит и диабет. Препоръчва се повишено внимание, за да се включи тази боровинка към вашата диета алергии и проблеми с храносмилателния тракт, тъй като на кисел вкус.

Ягода: съдържание на калории пресен продукт

Най-полезно е да се използва горска красота за храна, наслаждавайки се на девствения вкус. Стота грама от този десерт съдържат само 32 kcal. Но не всеки е привлечен от по-скоро киселия вкус на ягодите. Поради това често подсладен или подготвят други ястия с уникален вкус - желе, мус, компот или задръстване.

Ягода: съдържание на калории конфитюр от него. Рецепта за приготвяне на екстри

Стота грама готови храни съдържат 113 kcal. Тази стойност се отнася до класическата рецепта, при която пропорциите на плодовете и захарта са равни. Извадете ягодите от остатъците и стъблата. След това бързо изплакнете под течаща вода, за да предотвратите повреда на целостта на плодовете. След изтичане на течността, поставете ги в тенджера, поръсете със захар. Оставете свободната маса за една нощ, за да започнете сока. Сутринта на бавен огън да доведе до възпаление, отстранете пяната. Кук за пет до седем минути. Този процес се повтаря още два пъти след пълно охлаждане. В края на третия етап разпространете конфитюр върху стерилни буркани и ги разтъркайте. Прекрасен десерт с готови плодови плодове!

Ягода: съдържание на калории компот. Рецепта за консервиране за зимата по метода на стерилизация

Енергийна стойност до голяма степен зависи от съдържанието на питие захар. Налице е също така метод, при който плодовете запазват естествения си вкус, без допълнителни компоненти, - стерилизация. Calorie като компот дори малко по-ниска, отколкото по никакъв начин не се третира плодове. За приготвяне на напитката, използвайки малки контейнери, например един литър. Зърната се сглоби, измийте под течаща вода и отцеждат в гевгир. След това се прехвърля в буркан "на раменете". Изсипете плодове студена преварена вода до горе, покрийте капаците калай и се слага в тих, но широк тиган стерилизирани, предварително мокет американ кърпа. При попълване на съдовете с вода пътека до последното ниво не се стигна до върха на бурканите на два сантиметра. Пожар изберете ниска интензивност. След постепенно ври и бавно започна да се "бълбукане" засичане на времето. Литър буркани за тридесет минути ще бъдат достатъчни. След това, на стъклени съдове, извадете от тигана и навивам. Включете го с главата надолу и заглуши плътна тъкан.

Както можете да видите, това е доста лесно да съберете ягоди за зимата. Снимките тук показват как култивацията се организира в специализирани оранжерии и колко богата е реколтата. Но можете да получите вкусни плодове в собствения си двор. Основното нещо е да спазвате необходимата технология и да не бъдете мързеливи!