Ягода с мляко: начини за приготвяне на десерти и напитки

Лекарите отдавна потвърдиха факта, че ягода с мляко не е само вкусен десерт или ароматна напитка. Двата продукта съвпадат перфектно помежду си и правят един идеален двойка заедно. От тях можете да приготвите много прости, но много вкусни и здравословни ястия.

Инвазивен десерт

През лятото, когато топлината е на улицата, няма желание да се яде гореща супа или да останете в печката за дълго време, опитвайки се да приготвя нещо вкусно. За такъв случай, ягода с мляко е идеална. Според хранителната стойност на това ястие може лесно да замени обяд. И за подготовката му ще отнеме само няколко минути. В допълнение, ягоди с мляко - това е истински склад на витамини и други полезни вещества, без които е трудно да си представим нормалното развитие на човешкото тяло. За да работите, имате нужда от минимален набор от продукти: зрели ягоди и прясно мляко.

Начинът на приготвяне на ястие е изключително прост:

1. Първо, плодовете трябва да бъдат сортирани, като се премахне дръжката от всеки от тях. Повредените или леко разградените образци трябва да се изхвърлят.
2. Изплакнете ягодите под течаща вода. На този етап не е нужно да се бързате, защото плодовете се разрастват надолу и може да има много патогенни микроорганизми.
3. Приготвени плодове, сгънати в дълбока чиния.
4. Изсипете ги със студено мляко. Някои хора обичат да се хранят малко с вилица, но това не е необходимо.

Тези, на които такъв десерт ще изглежда твърде кисел, може да добави една супена лъжица захар. В тази форма ягоди с мляко се превръщат в изискан деликатес, който освен това има и най-силен охлаждащ ефект.

Прекрасен коктейл

Сезонът на ягоди не трае дълго, така че за кратко време искате да се насладите колкото е възможно повече. Ако имате много плодове, тогава е лесно да подготвите отличен витамин коктейл. За да направите това, имате нужда от следните съставки: чаша прясно измити ягоди, 50 грама захар, 400 милилитра мляко.

Питието се приготвя, както следва:

1. Плодовете трябва да бъдат внимателно сортирани и отсечени от зелените опашки.
2. Изплакнете добре плодовете, след което ги обръщайте върху коритото, за да накарате стъклото да изпее цялата вода.
3. Чист ягоди в чаша (или стъкло).
4. Напълнете я със захар.
5. Използвайки потопен смесител, превръщайте продуктите в пюре.
6. Изсипете ги с мляко и продължете да биете, докато масата стане почти еднаква. Тези, които не харесват напитка с пяна, могат просто да смесват съдържанието с лъжица.

Резултатът е невероятен коктейл с ягоди и мляко. С негова помощ можете не само да се охладите в топлината, но и да допълвате снабдяването с хранителни вещества в тялото си.

За една тънка фигура

За хората, които се опитват да следят теглото си, идеалният вариант ще бъде ягоди с мляко. Калоричното съдържание на ястия, приготвени от тези продукти, е изключително малко. Поради това те могат безопасно да се консумират през периода на спазване на различни диети. Не е изненадващо, защото в 100 грама смес от пресни ягоди с пълномаслено мляко съдържа само 41 килокалории.

В същото време тази маса е много полезна. Например, в ягоди има много органични киселини, които стимулират нормализирането на метаболизма. Особено внимание заслужава набор от витамини. В няколко ягоди ягоди има толкова, колкото в един голям портокал. Не е нужно да говорите за ползите от млякото. На практика всеки знае това. Така че в млякото се съдържа най-ценният витамин В2, който спомага за превръщането на въглехидратите и мазнините в полезна енергия. За тези, които искат да отслабнат, такъв продукт е истинска находка. И заедно с ягоди, млякото се превръща в мощно средство за борба със здравето и тънка фигура.