muzruno.com

Вкусни ястия за Новогодишни празници: как да приготвите салата със сини сливи, пиле и ядки

Салата със сини сливи, пиле и ядки е вкусна, питателна и здравословна ястие. Най-често се готви през зимата, когато особено желаете сърдечна, висококалорична храна. Тази смес съдържа голямо количество протеини, растителни мазнини - в крайна сметка добавяме орех

, Избелват се сушени сливи, които помагат за храносмилането. За тази салата е събрано за вас максимална полза, вместо, например, пържено пиле, вземете варени гърдата и майонеза дресинг добре може да бъде заменен с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или кисело мляко. Така или иначе, бъдете водени от собствения си вкус или предпочитанията на вашето семейство. В статията ни даваме две рецепти, от които да избирате.

Как да готвя салата с подправки и пиле и ядки

Това ястие е много питателна и калорична, така че може да е пълноценна секунда за обяд. Неговата енергийна стойност е 233 kcal на 100 g, имайте предвид това, ако следвате диета. Въпреки че има риск вкусът на нашата салата да ви накара да забравите за необходимостта да следвате фигурата. За него ще трябва:

  • 400 g варено пилешко филе (най-добре да вземете гърдата);
  • 2 големи кисели краставички;
  • 5 яйца с пилешки ястия;
  • 200 г накиснати сушени сини сливи;
  • 1 чаша орехи;
  • 1 кутия консервирана царевица;
  • майонеза за зареждане с гориво.

Може би това е най-лесната за приготвяне на салата. Пилешко, ядки, сини сливи, краставици и яйца се нарязват на парчета или квадратчета - както желаете, и след това се слага в купа. Те също така трябва да добавят царевица, сезон с майонеза, сезон със сол и черен пипер на вкус. И от върха щедро поръсете с орехи. Ако вече имате варено филе, например, често след обяд в хладилника остават парчета пиле, а останалото - това са само пет минути. Но ако наближите сериозно процеса и използвате салати в салата, ще трябва да ги заврите в продължение на 20 минути. Съгласете, салата със сини сливи, пиле и ядки може да приготви дори ученик. Между другото, ако ще да подаде празник за празничната трапеза, в този случай на съставките в купата, можете да сложите пластове в следния ред: първо яйцето, след като орехи, пиле, краставици, сливи и царевица. Преди да разпространите следващия слой, приложете предишния с майонеза, но не прекалявайте. Отгоре можете да украсите с орехи.

Салата със сини сливи и пиле и ядки - опцияпилешка салата сливи орехиt с цвекло



Можем да кажем, че това е типично "зимно" ястие, защото има салати варено цвекло ние често го ядат в студения сезон, можете да дам един пример, и всичките ви любими Коледа "Сельодка под шуба" и витамин "винегрет". За да се разнообрази менюто си, опитайте се да се готви и салата, две парчета (ако ще да се готви повече - пропорционално увеличаване на количеството на съставките) вземат:

  • 100 г варено пиле, филе;
  • 1 малка цвекло (по-добре е предварително да готвите няколко парчета наведнъж);
  • 1 малка зелена ябълка, кисела на вкус;
  • 4 бр. сини сливи;
  • една шепа орехи;
  • за зареждане с гориво - естествено кисело мляко, лимонов сок - не повече от 1 чаена лъжичка и сол.

Фино нарязани съставки в салата: пиле, сушени сини сливи, орехи трябва да се окажат чисти парчета. Царевица и ябълкова решетка на голяма ренде. Между другото, ако го готви и гърди предварително, тогава подготовката на ястието ще ви отнеме само няколко минути. Комбинирайте всички съставки в купа, подправете със смес от кисело мляко и лимонов сок, сол и разбъркайте добре. Това е толкова лесно да разнообразите менюто си през зимата.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден