НЛП - какво е това? НЛП: обучение, книги, обучение

Много хора знаят такова съкращение като НЛП. Какво е това, не знаете всичко. След като прочетете тази статия, ще се запознаете с тази област на психологията, която днес получи огромна популярност. Невро-лингвистичното програмиране е начинът, по който NLP стои.

Какво е това? Краткият отговор на този въпрос е, както следва: тя е с площ от психологията, който изучава структурата на субективния човешки опит, както и разработване на език на описанието му, се занимава с описания метод на моделиране и механизми на този опит да подобри предаване и други хора, определени модели. Първата НЛП се нарича "мета-знание". С други думи, това е наука за структурата на нашия опит и знания.

Повече за заглавието

Първата част в заглавието "НЛП" ("невро") отразява какво трябва да се разбира като "мозъчни езици" за описване на човешкия опит. Това са неврологичните процеси, отговорни за обработката, съхранението и предаването на информация. НЛП дава възможност да се разбере как се структурира вътрешното възприятие. Втората част - "езикова" - показва значението, което езикът има при описването на характеристиките на поведението и механизмите на мислене, както и в организирането на различни комуникационни процеси. Последната част - "програмиране" - подчертава, че поведенческите и умствените процеси имат система: на гръцки език "програма" означава "последователност от стъпки, които са насочени към постигането на конкретен резултат".

Следователно, името като цяло отразява факта, че НЛП се отнася до субективния човешки опит и до живота на хората по отношение на процесите на система, която има своя структура. Благодарение на това става възможно да ги изучаваме, както и да идентифицираме най-успешния опит, който обикновено наричаме талант, интуиция, естествен талант и т.н.

Холистичен подход в теорията на НЛП

Каква е тази област на психологията, сега знаете. Нека да отбележим неговите основни характеристики. Можете да разгледате НЛП като научна област на знанието и дори като изкуство, защото може да бъде представена на ниво практически технологии и инструменти, а също и на ниво духовност. Тя се основава на холистичен подход към изучаването на човешкия опит, основан на концепцията за единство на духа, тялото и ума.

Авторите на НЛП и проучванията, на които разчитаха

НЛП е роден в резултат на интердисциплинарното сътрудничество на различни изследователи, които са изучавали опита на такива големи терапевти като Вирджиния Сатир, Фриц Пърлс, Ериксън. Основателите му са професионалният лингвист Джон Грийндър и психологът и математикът Ричард Бандлър. В допълнение, съавторите на НЛП включват Джудит Делозиер, Лесли Камерън, Робърт Дилс, Дейвид Гордън, Франк Пучелик. Днес тази област активно се развива и допълва с нови разработки. Непрекъснато нарастващ кръг от съавторите му.

НЛП като интегрираща независима област на знанието се развива от модели на практическа психология, като в същото време усвоява най-добрите от практическа гледна точка. Първоначално тя беше много еклектична, но с течение на времето тя придоби мощна методология, основана предимно на епистемологията на Г. Бейтсън, теория на комуникацията, екологията на ума. Освен това се използва теорията за логическите типове Б. Ръсел, която се превръща в прототип на логически нива в НЛП. Какво е това, ще разберете, като се позовавате на книгите за НЛП.

На първия етап от своето развитие започва с моделирането на Фриц Перлс. Този човек е основателят на Gestalt терапията. Моделирането беше извършено, като бяха взети предвид всички най-важни принципи и подходи на Gestalt психологията. Ето защо, тъй като НЛП разглежда умствените и поведенческите модели, той е свързан по много начини с метода на Гещалт. Вторият "модел", който се използва, е специалните лингвистични модели, които създават състояние на транс в различна дълбочина. Те се използват в работата си Милтън Ериксон, известен хипотерапевт. Джон Грийнър, разчитайки на творбите Ноам Чомски, постигна докторат по лингвистика. Следователно става ясно защо лингвистиката трябва да се припише и на научните корени на НЛП. Неговите автори изхождаха от идеята, че в езиковите структури и в речта субективният опит, неговите вътрешни процеси са отразени.

Сред научните основи на НЛП, наред с други неща, може да се отдаде и на развитието на поведенческата психология. Неговият основател е A.P. Павлов, руски академик. Особено важни са откритията в областта на усложнената рефлексна активност. Авторите на НЛП съсредоточават вниманието си не върху механизма на рефлексите, а върху разликата между безусловни и условни, върху изучаването на тригери (външни стимули), предизвикващи специфичен рефлекс. Тази тема в НЛП се нарича "закотвяне".

NLP - начинът на манипулация?

NLP днес стана по-известен. За да изучите някои от технологиите и техниките, можете бързо и почти веднага да почувствате практическа полза. За съжаление, в медиите понякога някои хора казват, че НЛП е начин за манипулиране. Всъщност това е само набор от техники и описателни техники, нещо като азбука, която помага за трансфера на знанието. НЛП, както всеки друг инструмент, може да се използва както за добро, така и за лошо. Векове наред манипулаторите подобряват уменията си, много преди техниките на НЛП. Следователно, не е правилно да свързвате тези явления.

Какво можете да научите, като овладеете тези техники?

На първо място, ще се научите да разбирате по-добре другите, техните нужди и нужди, можете ясно да предадете мислите си на събеседника. Човек често не може ясно и ясно да изрази онова, което би искал да каже. Ще научите как да зададете правилните въпроси, които ще помогнат на друг да изясни мислите ви, да структурира вашите идеи и също да ви спести време и енергия.

Имайте предвид, че NLP - чисто практично нещо. Той трябва да бъде обучен, практикуващ умения и незабавно да ги прилага в случая. Ученето на практика и в книгите е като сравняване на човек, който може да говори свободно на чужд език, който може да се превежда само с речник.

Защо хората посещават обучения по НЛП?

В допълнение към практикуването на практически умения ще срещнете много интересни хора. Вие ще бъдете в състояние, както правите упражненията, а не само да общуват в спокойна атмосфера, но и за да осъществи контакт, за да се види отвън, както и други, посочени в собствените си грешки или моменти, които вече са успели да се справят. НЛП обучение обикновено е доста забавно. Много време се изразходва не за лекции, а за практикуване на знанията и уменията, които се изучават.

В допълнение към познавателни задачи в процеса на обучение се решават и други - да прекарват времето си по полезен и интересен начин, за да разберете себе си в отношенията с другите, се определят цели за в бъдеще, за решаване на сложните проблеми, пред които са изправени участниците в обучението. Заедно, това може да се определи с термина "личен растеж".

Продължителност и специфичност на обученията

Обикновено НЛП обучение е евтино. Тя обаче има специфичност - ако сериозно я изучавате, за да можете впоследствие свободно да прилагате елементите си, процесът на обучение за умения трябва да бъде отдаден доста дълго време. Ето защо минималното време за сертификационен курс е 21 дни. Класовете обикновено се провеждат веднъж месечно в почивните дни и продължават 8 месеца.

Практически ползи

NLP програмирането може да ви помогне в различни области на живота. Например, когато започнете разговор, хората често не осъзнават какво искат да получат в резултат на това. Много проблеми могат да бъдат избегнати просто, ако постоянно помните целта на комуникацията. Това няма да ви позволи да извършвате обидни грешки. Какво друго може да се отбележи за НЛП правилата за всеки ден? Мислете преди да започнете разговор, от какво се нуждаете, каква е целта пред вас, дали събеседникът разбира вашата позиция, какви аргументи може да има. Хората понякога са толкова пристрастени към процеса на спора, че могат да забравят всичко, включително и възможните последици. Способността да се контролират емоциите и да се спре във времето е друго полезно умение, което НЛП програмите дават.

Прилагането на техниката на "закрепване"

За да управлявате емоционалното си състояние, можете да използвате техника, наречена "закотвяне". С негова помощ можете да се подготвите предварително за труден и неприятен разговор, като запазите положително състояние. Също така ще научите как да промените автоматичните отговори на дразнещи фактори, използващи НЛП. Тази практика доста просто, но да се овладее котва е по-добре в тренировка или в живота, а не теоретично. В писмено изявление, това, което е лесно да се докаже, може да доведе до недоразумения и съмнения.

Анкерирането е създаването на връзка между дадено събитие и свързаното с него събитие. Корабът все още се държи от котвата. Аналогично, психологическата котва причинява съответна връзка - физическото или емоционалното състояние на човек се променя или ние помним асоциацията по някое минало положение. Това правило на НЛП работи добре.

Несъзнателните котви, например, могат да бъдат "щастливи" дрехи, миризмата на вашия любим парфюм, снимки и др. За създаване на котва в спокоен и позитивен държавата, че е възможно, например, да се използва снимка на мястото, където ще се използва за да бъде щастлив. Можете също така да използвате специални думи или жестове, които можете да повторите психически в труден момент. Това, например, думите: "Аз съм спокоен". Важно е да няма отричане в тях, както и двойни значения. Всички тези и много други техники, които ще работите при обучението на НЛП. Тази практика вече е помогнала на много хора от цял ​​свят.

NLP днес

Разработване и интегриране на най-ефективните технологии и модели на НЛП днес е широко използвани в областта на образованието, комуникация, творчество, изкуство, бизнес, терапия и организационно консултиране, т.е. там, където участва по-ефективно ресурсите на човешкото поведение и мислене. NLP днес е на първо място методология, която позволява успешно обслужване на различни области на човешкия прогрес.

НЛП вече е широко разпространена в повечето страни. Най-доброто от него се използва от мнозина на практика, така че възникна необходимостта от обучение. В Съединените щати например има около 100 организации, свързани с него, в Германия - около 70 големи институции и центрове, занимаващи се с научноизследователска и развойна дейност в различни области. Това направление на психологията в Русия идва неотдавна и все още не е част от формалното образование. Обучението по НЛП обаче се провежда като специален курс по практическа психология в много институти и университети. НЛП вече е достъпна в по-голяма степен в нашата страна в образователните центрове, както и в фирмите, които я прилагат (NLP-consulting).

NLP: книги

Разбира се, една от най-популярните книги е "От жаби до принцове" (R. Bendler, D. Grinder). Препоръчва се на всеки, особено добър в началните етапи на проучването. Друга полезна книга е "Майсторство на комуникацията" (А. Любимов). Всичко обяснено е достъпно и разбираемо: порталът за сортиране, настройка, метаданни и други термини на НЛП. Тази книга ще бъде достатъчна, за да преподаде основите на това поле. Можете да използвате и други произведения. В книгата "Горин" АД. - Опитвали ли сте хипноза? ще откриете отлични описания на техниките за водене на Ериксонската хипноза и транс. Много популярна днес е и книгата "НЛП за щастлива любов". Авторът й е Ева Бергер. "НЛП за щастлива любов" е полезно за тези, които искат да намерят душата си и да живеят щастливо заедно за дълго време.