Какво забравяте в психологията? Концепция, причини, предупреждение

Какво забравяте в психологията? Това е един от основните процеси на паметта. Те включват също запаметяване и възпроизвеждане, запазване и разпознаване. Те са неразривно свързани, което означава, че никой от тях не може да бъде възприеман отделно от другия.

Темата на тази статия обаче директно забравя. Разглеждат се причините, особеностите и хода на самия процес, факторите, които го засягат, видовете и препоръките за борба с това явление.

Какво е забравянето?

В психологията е обичайно да даваме следното определение за забравяне. Това е загубата на способността за възпроизвеждане и разпознаване на по-рано запомнени. един това определение вече е ясно, че забравянето зависи най-малко от трите споменати по-горе процеси. Най-тясно свързани с запаметяването. Това лесно се обяснява: едното е невъзможно без другото. Докато информацията не се запомня, тя не може да бъде забравена. Това е много важен момент за идентифициране на процеса.

класификация

Съществуват две еквивалентни класификации на забравата, всеки от които е съставен по свой начин.

На първо място, феноменът е определен като частичен (това означава, че такова забравяне в психологията се тълкува като непълно или погрешно възпроизвеждане на по-рано запомненото) и пълна (абсолютна загуба на информация). Смята се, че човек забравя какво филтрира мозъка (съзнанието) като незначителен, маловажен.

Втората класификация определя временното (поради подтискане на нервните връзки) и продължителното (тяхното изчезване) проява на разглеждания процес.

Защо възниква?

По принцип причините за забравянето се разделят на две отделни групи. Първият разглежда този процес като естествен. Това, например, е слабо запомнената информация или забравените вечерни мисли, които човекът размишлявал непосредствено преди лягане. Също така сме склонни да забравяме лошите спомени: една мечта ги изтрива напълно от паметта. Оттук и поговорката: "Сутринта е по-мъдра от вечерта".

Втората група е по-маловажна. По същество това са всички случаи на неестествено забравяне: например, последствията от психологическите проблеми. Но тази причина се основава на принципа, че хората често казват "забравих" за неприятностите, а не за радостните събития.

Процесът на забравяне

Процесът на забравяне е неравномерен. "Не помня" е твърдението, че информацията не може да бъде възпроизведена. Но психолозите са склонни да считат не за перфектен процес, но как се е случило.

Тенденцията да забравяте е, че в началото тя се движи с бързи темпове, а след това е по-бавно. По примера за запомняне на нещо: през първите 5 дни от запомнянето, данните ще бъдат изтрити по-рано, отколкото след изтичането на този период. Разбира се, заслужава да се отчете фактът, че паметта за всичко е различна и следователно такива строги граници не определят всичко.

Характеристики на забравянето

Интересна особеност на забравянето е подобреното забавено възпроизвеждане: тоест, най-точно запаметяването се проявява след няколко дни. Това явление в психологията се нарича обръщение.

Забравяйки като основен проблем на човешката памет

Механизмите на паметта често са свързани с запаметяването. Но някои учени твърдят, че за да бъде напълно изучено, си струва да се концентрираме върху забравянето, а не запаметяването.

Механизмите на забравянето

Има няколко отговора на въпроса за механизмите за забравяне.

Първият от тях дори не е в сила, забравяйки, човекът казва: "Забравих" не е така, защото информацията е изтрита от съзнанието си, но тъй като тя не е поставен там. В момента, в който данните се предадоха, те не бяха изслушани, взети под внимание, и поради това и помнят. Пример: Студентът в класната стая, която, честно казано, не забравяйте, че попита за последен път, когато се говореше, отвлечено от нещо друго: например, на парти на един приятел.

Вторият отговор поставя акцент върху мимолетни събития. Това е получената информация, но в крайна сметка никога не е била предавана нито в краткосрочен, нито в а дългосрочна памет. Най-вероятно мозъкът не е толкова значим, а още повече.

Класификация на причините за забравата

По-рано в тази статия вече бяха разгледани две големи групи причини за забравяне. Но специалистите подчертават и основните от тях.

изместване

Репресията е един вид забравяне, което се случва изключително на подсъзнателно ниво. Тя става инструмент за адаптация, когато човек несъзнателно блокира ужасни спомени, които могат да го наранят. Според Фройд, дълбоко в подсъзнанието тази информация остава и може да бъде "извадена" от хипноза или разкрита в сънища.

Амнезия, крайната степен на въпросния вид, се определя като психическо разстройство. Тя се характеризира с пълна или частична загуба на лични спомени. Амнезия има свои интересни черти: е известно, че въпреки че човек не си спомня кой е той, навиците и уменията остават с него. Това означава, че жертвите на амнезия не трябва да бъдат преподавани отново, за да пишат, четат, обличат, ядат и готвят собствена храна.

Форми на амнезия

Истеричната амнезия е най-известната форма на това психическо разстройство. Тя не е причинена от физиологични или органични причини. Често такава амнезия е част посттравматичен синдром. В допълнение, това е временно, което означава, че паметта на човек скоро ще бъде напълно възстановена. Освен това, лечението на такива амнезия лекари, роднини и приятели на жертвата му помогне да назначи специални лекарства околните говори за миналото, хората използват за факта на които той е постепенно да го помня.

Физиологичните причини за амнезия са алкохолът и различни психотропни и наркотични вещества, заболявания и травми, по-специално увреждания на мозъка. Това забравяне може да бъде както временно, така и продължително. Тя се нарича органична амнезия.

Отсъствието и забравянето в ежедневието са признаци на амнезия при хора в напреднала възраст. Това е подробно възпроизвеждане на миналото, но изключително екстензивна ориентация в настоящето. Тази форма на амнезия, която често се оказва постоянна, се нарича глобална деменция. Психолозите го свързват със закона на Рибота или със закона за обратния курс на паметта. Също действително е името - законът на регресията. Той е кръстен на психолога, който я е формулирал през деветнадесети век. Законът за Рибот е характерен за възрастните хора или пациентите с определени заболявания. Забравянето (разрушаването на спомените) започва с неотдавнашните неща, все повече и повече удряйки миналото. Последният етап - забравяне на навици, умения и способности. Този процес се отнася до унищожаването на личността и инстинктивната памет - най-упоритата част от нея.

Ако забравянето според закона на Рибот се дължи на заболяване, то е лечимо и в реда, в който се наблюдава загуба на паметта. Въпреки това, ако причината е старост, то остава само да се запази текущото състояние на нещата (регресията напредва с бавен темп).

Интересно е, че въпреки че медиите често обхващат случаи на амнезия, това не се случва толкова често, колкото човек може да мисли. В случай на забравяне, тя не взема малък процент.

потискане

Потискането е втората основна причина за забравянето. За разлика от репресиите, то от своя страна е съзнателно. Човек може да се опита да забрави човек или събитие, акт, за който той съжалява и акт, за който се срамува и т.н.

Изчервяване и изкривяване

И изчезването и изкривяването се случват много по-често, отколкото потискане или потискане.

Непотърсени знания рано или късно да започне да избледнява: например, човек знае, че в някакъв момент тя вече се съхраняват в паметта на телефона, така че го пазят в паметта ми не е толкова важно, просто трябва да се разбере, когато информацията е. Уменията и уменията почти не подлежат на изчезване, за разлика от конкретните данни. Освен това е известно, че по-ранните знания се придобиват, толкова по-добре се запомнят. Пример: чужд език, научен в ранна детска възраст, ще остане по-силен в паметта, отколкото ако е бил изучаван в юношеска възраст или дори в зряла възраст.

Въпреки това, изчезването не може да бъде недвусмислено разглеждано като основна причина за забравата. В крайна сметка често се случва човек без трикове да каже "Не помня" за значимите неща, които той използва повече от веднъж, и в същото време безполезни малки неща са постоянно в съзнанието му.

смущения

Изкривяването или смущението е смесването на нови събития (данни, знания, информация) със стари спомени. Това води до последващо частично забравяне. В допълнение, интерференцията също пречи на запаметяването. Не е трудно да се види как запомнянето и забравянето са свързани един с друг. Дори факторите, които ги засягат, понякога са сходни, свързани или взаимно подсилващи. В този конкретен случай са важни два фактора, като проактивна и ретроактивна намеса.

Ретроактивна намеса

Ретроактивната намеса е явление, при което възпроизвеждането на старото знание блокира придобиването на нови знания. В същото време данните трябва да бъдат подобни една на друга: например два чужди езика. Човек, който знае английски и започва да учи немски, ще се изправи пред трудности при възпроизвеждането на английските думи, които съвсем наскоро не му причиниха никакви проблеми. В същото време немските аналози ще бъдат запомнени много по-лесно.

Друг пример: подготовка за изпити. Ретроактивните смущения не се превръщат в пречка, когато едновременно физиката и химията се изучават едновременно, но те могат да се блокират една след друга.

Проактивна намеса

Проактивната намеса е явление, противоположно на предишното. В този случай старото знание, напротив, предотвратява асимилацията на нови. Те се смесват и изкривяват.

Proactive намеса е лесно да се разгледа пример за учене раздел: започва се запомня лесно, поради ефекта на първенството, в края - защото знанието свежо и лесно да стигнем до тяхната памет, те са, така да се каже, на повърхността. Но средната е или изкривена, или напълно изтрита. Тя ще бъде по-засегната от проактивната намеса.

Психологически теории за забравяне

Процесите на паметта в психологията са обяснени асоциативни връзки и мислене. От тази гледна точка забравянето е представено като разпадане на асоциации. За да се запази целостта на връзките, се препоръчва да се повтори и използва съхранената информация.

Ebbinghaus забравя

Г-н Ebbingauz, психолог от Германия, изследва преди два века моделът, с който човек забравя информацията. Законът за забравянето на Ebbingauza през годините не е загубил значимостта си и все още се използва дори в съвременната психология. Примерът, споменат по-горе за проактивна намеса, ясно показва въпросния закон, защото ученият установи, че информацията в началото и в края се помни най-добре. Изводите му Ebbinghaus са направени поради многобройни експерименти. Неговото изобретение е забравяща крива, илюстрираща редовността на този процес. Накратко може да се опише по следния начин: колкото повече време минава от момента на запомнянето, толкова по-малко влиянието на тази информация.

Също така, Ebbinghaus установи, че данните, които имат смисъл, се запомнят от човек, по-добър от тези, които не носят никакъв семантичен товар.

Как да намалите забравянето?

Препоръките за борба с забравянето, когато се опитвате да запомните информацията, са както следва:

• Когато се запомнят, е необходимо да се разбере информацията (въз основа на горното заключение, направено от H. Ebbinghaus). Това означава, че ако трябва да помните нещо, по-добре е да използвате старата мъдрост - по-добре е да я научите и да я разберете, а не да я нахлуете.
• Повтаряйте информацията, а времето между запомнянето и първото повторение трябва да бъде най-малко четиридесет минути. Броят на повторенията е максимален в първите дни и постепенно намалява.

Препоръките показват, че за качествена запомняне и за да се избегне забравянето на асимилацията на информацията, е необходимо да отделите повече от един ден. "Победата обича подготовката", качествена и трайна.

Забравянето: толкова ли е лошо?

На въпроса какво е забравянето в психологията, един много точен и научен отговор се дава без емоционално оцветяване, само определение. Но ако го попитате за един обикновен човек на улицата, той ще му даде и своето отношение и най-често неговото негативно отношение. Вярваме, че спомените, забравящи, са противоположни. Помнете - добре, не забравяйте - това е лошо. Разбира се, забравянето може да доведе до трудности и пречки, но има и положителни аспекти. Подобно на твърдия диск, човешката памет се изчиства, което дава повече място за нова информация. Освен това, както беше обсъдено по-горе, феномени като амнезия могат да бъдат полезни, тъй като блокират спомени, които травматизират съзнанието. В крайна сметка, всички процеси на паметта помагат ясно да функционират този сложен механизъм, включително запаметяването, забравянето, разпознаването и възпроизвеждането.

Човешкият фактор

Забравянето в психологията се изследва във връзка с останалите процеси на паметта, но все пак в общ смисъл. Законите за забравяне на работата с определена, но не абсолютна точност. важно човешки фактор: някой има по-добра памет, някой по-зле. Някои техники и инструкции трябва да бъдат "приспособени да се поберат", като се вземат предвид характеристиките на тялото и мисленето, затова забравянето - процесът, присъщ на всеки, става индивидуален за всеки.