Емоционална памет и методи за неговото развитие

Паметта в психологията е натрупването на определени процеси, пряко отговорни за съхранението, натрупването и, ако е необходимо, възпроизвеждането на различни видове информационни структури. Емоционалната памет е натрупването и възпроизвеждането на опитен емоционален опит, който е плътно "споен" в психиката със специфичното събитие, което е причинило емоцията.

Как да управляваме този вид памет, развиваме и укрепваме тази способност? Какви са функции на паметта към чувствата и емоциите. Без способността да си спомняш един травматичен опит човек не можеше да се развие напълно.

Видове памет: емоционална памет

Известният психолог П. П. Блънски посочи четири основни типа памет. Основата на разделението на паметта в двигателя, емоционалното, въображаемото и логичното е това, което умствената дейност е по-изразена в процеса на запаметяване. Така че паметта се случва:

1. Моторни - спомени за движение. Яздене на велосипед, кънки, плетене - всичко това е възможно благодарение на работата на мотора или по друг начин на моторната памет.
2. Емоционална - способността да си спомняте чувствата и емоциите, свързани с обект, събитие или феномен.
3. Изображение - памет за изображения на природата, слухови или вкусови изображения или концептуални константи, образувани под формата на абстрактно изображение.
4. Вербално и логично. Запаметяване на мисловни образи, концепции, вградени в думи и връзки между концепции. Развива се, когато едно дете вече може да възприеме абстрактни категории.

Паметта на словесно-логическия тип е най-сложната и се развива по-късно от други видове, благодарение на усилените усилия. Ако логическата памет е добре развита, тогава в един възрастен тя става лидер във всяка умствена дейност. След това човек може да ръководи и контролира всички процеси на запаметяване и възпроизвеждане.

Що се отнася до емоционалната памет, този процес играе ключова роля при формирането на социализирана личност. Невъзможно е да се вземат решения за бъдещите им дейности, без да се разчита на вътрешните им състояния. Без да си спомня емоционалното състояние, човек няма да може да се учи от грешките си.

Как работи емоционалната памет

Работата се основава на взаимодействието на няколко структурни елемента: действителните емоции, положителни или отрицателни, чувства, мисли и информация, които предизвикват мисли и чувства на личност. Те са тясно взаимосвързани и е невъзможно да се отделят компонентите в потока на съзнанието. Как си спомняте емоциите?

Оцеляващата ситуация или явление оставя в психиката следа, наречена енграма. Емоциите ни позволяват да определим колко успешно се развиват връзките ни с обществото и дали личните взаимоотношения са успешни. Колкото по-силна е емоцията, толкова по-ярка и по-рязка еграмата. Тогава внезапно напомняне може да събуди тази следа в паметта и да "измъкне" всички емоции. Силата и качеството на нововъзпроизведените емоции обаче са различни от основната реакция. Например, след няколко години събитие, което е тревожно, може да се възприема като забавен случай. Това се дължи на факта, че умствената оценка на събитието вече е различна.

В процеса на запаметяване, опитът е обобщен. Това означава, че стимулите, които са причинили преживяването, в крайна сметка се комбинират с други стимули. От тези хора понякога не може ясно да си спомни истинската причина за страха му.

Емоционални и въображаеми видове памет

Емоционалната памет при хората е тясно свързана с образите. Поради факта, че емоциите оцветяват преживяванията и извадките, мозъкът ни може да произвежда нови изображения, които не съществуват. Това е да създаваш изкуство и поезия.

Изображенията могат да бъдат визуални, обонятелни и дори вкусни. Емоционалните образи се запомнят най-добре от актьорите и поетите. Точно за тези хора емоционалната памет винаги води. И както при всяка друга професия, изображенията трябва да са в състояние да управляват.

Как се формират произведения на изкуството? Ролята на емоционалната памет

Хората от творческите професии са добри в образите. Те трябва да са в състояние да анализират и синтезират образи, да внасят родословие и да създават нови идеи. Без постоянно внимание към тези умствени процеси, изображенията на натрупания емоционален опит ще бъдат неясни. Съответно актьорът не може достатъчно ярко да ги възпроизведе на сцената.

Важно е способността на всяко изображение да избира верига от подобни изображения. Всички велики гении успяват да запазят в паметта си много такива вериги от емоционални образи, които след това са въплътени в музика или рисуване. Това може да се научи. Друга важна характеристика на емоционалната памет на творчески човек е ниският праг на чувствителност. Колкото по-нисък е прага на емоционалната чувствителност, толкова повече информация за света и другите хора, които творческият човек може да възприема и прилага.

Физиологична основа на паметта

Наличието на емоции е потвърдено от науката, когато е в дълбочина временен лоб Мозъкът е открил област, наречена амигдала. За появата на емоция е отговорен за тази част от лимбичната система. Но вегетативните промени в тялото под въздействието на страха, например, са дело на хипоталамуса. Процесите, които се случват в лимбичната система, имат както електрически, така и биохимичен характер - те засягат състоянието на всички органи и системи.

Емоциите следователно винаги се съпровождат от активиране на нервната система и промени в кръвното налягане.

Благодарение на работата на лимбичната система, живият организъм се развива чрез мотивация. Поведение несъзнателно или е насочено към мястото, където човек получава подсилване под формата на положителни емоции или е блокиран, изправен пред страх или болка.

Всички силни емоции са фиксирани в паметта поради формирането на синаптични връзки. При формирането на пръстови отпечатъци, различни части на мозъка участват:

• мозъчната кора на мозъка: париеална част, временна и фронтална;
• Малчният мозък е отговорен за помненето на движенията на тялото;
• хипокампуса;
• подкорматични възли.

Връзките между невроните не са установени незабавно. Работата на химикали като ендорфини, калций и енкефалини е важна тук. Тези вещества - невротрансмитери - са хормони, които предават импулси между невроните.

Процесът на запаметяване консумира енергия и протеини. Ето защо, за добра памет трябва да се храните добре.

Развитие на емоционалната памет при деца и възрастни

За този вид памет е по-добре да се развива едно дете, което трябва да му помогне да се "включи" творческо мислене по-често, за транспортиране на туристическите атракции и от детството свикнали в света на литературата и театъра.

При възрастните доминира един вид памет и умът е насочен към определен вид дейност. Много е трудно да промените възприятието и да започнете да мислите по различен начин за един възрастен човек. Въпреки това, всеки има емоционална памет и можете да се опитате да го развиете по-добре и да го довеждате до съзнателно ниво.

Какви задачи трябва да изпълня, за да развия този тип памет? Емоционалната памет тренира, ако всеки ден, като чете книга, пише на хартиени емоции, които възникват от действията на един или друг герой от любимата ви книга. След това опитайте да анализирате вътрешния свят на героя, конфликтни ситуации между него и обществото. Можете да изберете този анализ и филма.

Функции на емоционалната памет

Защо се нуждаем от такава памет за някой, който не се занимава с творчество? Развитието на емоционалната памет е необходимо за всеки, защото човек без емоционален опит не се интересува от комуникацията. Освен това такива хора не могат да симпатизират, да споделят възпалението си и всъщност са много самотни в живота си. Така че можете да изберете няколко функции:

• насърчава развитието на личността;
• образува емоционална интелигентност;
• помага за по-добро навлизане в обществото, затова са необходими учители и директори на фирми;
• влияе върху развитието на творчеството.

Емоционална интелигентност: оформяне

Емоционалната интелигентност е способността да се разбират и контролират емоциите. Без развитието на емоционалната интелигентност е невъзможно да се води успешно екипът. Това е важно качество на истинските лидери.

Човек с развита емоционална интелигентност е лесен за разпознаване. Той се разбира добре с хората около него, защото разбира емоциите му и на други хора. Той винаги е приятелски настроен и весел.

заключение

Цялото поведение през целия живот е изградено въз основа на емоционалното преживяване на индивида. Основата на разделението на паметта в двигателя, емоционалната е умствената дейност, която по-често се използва от индивида.

Цялата лимбична система е отговорна за запазването и развитието на емоционалното състояние. Той включва: амигдалата (амигдала), хипоталамус, мастоид, хипокампус, обонятелен триъгълник, други структури. Паметта се формира поради синтеза на дългосрочни връзки между невроните на мозъка.

Способността за работа е преди всичко развита фигуративна и емоционална памет. Разработването на фигуративна памет е необходимо за тези, които са решили да се посветят на творческата дейност на литературата, музиката или актьора.