Таблица за инверсия - какво е и защо е необходимо?

Различни симулатори, спортни черупки и гимнастически пръчки за подобряване на позата отдавна са известни на всеки втори жител на планетата. И какво е таблицата за инверсия и за какво е тя? Нека се опитаме да разберем.

Таблицата с инверсия има своите указания за употреба: разтягане на гръбначния стълб и мускулите на гърба, както и поддържане на растежа. Почти всички възрастни по време на живота си губят от един до петнадесет сантиметра от собствения си растеж. Причината за това е изтъняването на междупрешленните дискове. Тези дискове, както и цялото човешко тяло, са 90 процента вода. До 70-годишна възраст съдържанието на течност в тях е намалено със 70%. Как да запазим нормалното ниво на течността в междузвездните дискове и мобилността на тялото, като по този начин удължим младостта му?

Редовните активни дейности по подобна адаптация, като таблица за инверсия, ще ви помогнат да намалите неизбежния спад на растежа. В резултат на редовните класове на таблицата за инверсия се появяват полезни промени в човешкото тяло - мозъкът е по-активно наситен с кислород. Това помага да се подобри церебралната циркулация и нейната работа, както и да се поддържат всичките й функции през целия живот.

Друг полезен резултат от тренировката на оборудване като таблицата за инверсия ще бъде предотвратяването на разширени вени. По време на тренировките на симулатора ще настъпи изтичането на кръв от долните крайници. Това ще предотврати стагнацията. В резултат на това кръвта циркулира по-бързо и по-ефективно в организма, като по този начин намалява риска от разширени вени.

Укрепването на връзките е друга приятна последица от седенето на масата. По време на тренировка, внимателно разтягане действа върху лигаментите и върху съединителна тъкан, като същевременно помага да се защити участникът от сериозни наранявания.

Както всеки спорт и фитнес, класовете на масата гарантират борба срещу стреса. В края на краищата това неприятен компонент на съвременния живот може да причини мускулни спазми гърба, коленете и раменете, както и мигрена и други здравословни проблеми. Емоционалният стрес причинява мускул, причинява болка и спазми, доставка на кислород за тъканите и намаляването на мозъка, циркулацията на кръвта и лимфата се забавя. Завъртането на тялото върху такъв агрегат като таблица на инверсия се извършва най-малко 25 градуса, така че дори и след няколко минути упражнения мускулното напрежение се отслабва и движението на лимфата се ускорява. Мозъкът и тъканите на тялото са наситени с кислород.

Как да се ангажираме с механичното оборудване на таблицата с инверсия? Постепенното развитие на класовете е важно. Настройката на ъгъла на масата по време на тренировка ще гарантира, че няма внезапни обръщания. Постепенното увеличаване на ъгъла на наклон по специална техника позволява максимални резултати без наранявания.

Таблицата може да се използва от спортисти, имате травма, както и в различни спортове, които носят по-голямо натоварване на гръбначния стълб и мускулите, или за хора, по време на работа на гърба си тежък товар. В дома, таблицата е лесен за използване, е удобно и компактен като се сгъва за съхранение, и покритие, изработен от найлон, може да се промива периодично прахове и четка.

Компонентите, изработени от висококачествени материали, стабилен и надежден дизайн на масата осигуряват на обитателя приятен комфорт и гарантират безопасност по време на уроците. Такива маси са оборудвани за по-голяма надеждност със специални предпазни колани, чрез които можете лесно и бързо да промените позицията на тялото си и да се преобърнете. Обикновено на такива маси можете да се справите с хора с тегло до 120 кг.