Как да отслабнете за 10 дни и наистина ли е възможно изобщо да го направите?

Въпросът за това как да отслабнете за 10 дни, с появата на топъл сезон, отнема съзнанието на много момичета. Вчера беше готино навън, но днес то стана много по-топло, но е невъзможно да влезеш в любимите си дробове. Чудна мисъл идва на ум: трябва да отслабнете на всяка цена и възможно най-скоро за десет дни! Колко килограма обаче могат да бъдат загубени в такъв период?

Има доста голям брой десетдневни диети, които обещават бърз резултат. Цифрите са различни: така, една диета гарантира загубата на пет, другите седем, третата - дори десет килограма тегло! За съжаление в повечето случаи тази ултра бърза загуба на тегло не е нищо повече от утопия. Същата диета може да действа съвсем различно за различни хора. Някой може би ще успее да отслабне със седем килограма или повече, но по-често ефектът ще бъде много по-скромен. Загубата на тегло зависи от много фактори: не само от калоричното съдържание на диетата, но и от моторната активност, възрастта и накрая от индивидуалните характеристики на метаболизма. Ето защо не бързайте да се радвате да намерите на някой от сайтовете отговора на въпроса, който ви интересува с това как да отслабнете за 10 дни - в този случай този метод може да не работи.

По-долу е една от опциите за десетдневна диета. Тя е подходяща за тези, които се интересуват от това как отслабнете за 10 дни с 5 кг и повече, тъй като помага да се губят за този период, според прегледите, до седем килограма наднормено тегло. Първият и вторият ден от тази десетдневна диета са предназначени да "разтоварват" тялото и да го приготвят за ограничаване на диетата. В тези дни можете да ябълки, не много сладки, по-добре зелени, и да пиете - минерална вода и зелен чай, които вечер може да добавите чаена лъжичка мед. Трети и четвърти ден: За закуска можете да ядете овесено брашно без сол, варено на вода и да пиете чаша неподсладено кафе. Обяд: на третия ден - 150 грама варено месо, един домат. Четвъртият ден е по-гладен: на обяд можете да ядете само две ябълки и един лимонов парче. Вечеря: на третия ден се предполага чаша варен ориз и чай с лимон, на четвъртия - само ябълка и малък портокал.

Менюто на петия ден с тази диета е може би най-удовлетворяващо и разнообразно. За закуска това означава салата от сурови моркови, подправена с лимонов сок, 150 грама извара, чаша естествено кисело мляко. На обяд можете да ядете два печени картофа и две яйца, както и салата от домати и краставици. Накрая, за вечеря, като на третия ден, поставете варен ориз и чай с лимон.

Шестият ден от десетдневната диета е въглехидрати, закуската и обяда са овесени ядки, а вечерята е ориз. Смисълът на седмия ден е доста лош: за закуска можете да пиете чаша кафе само на обяд - яжте зеленчуков бульон, 150 грама извара и ябълка, а за вечеря - пийте чаша кисело мляко. Осми ден: за закуска - отново овесено брашно, за обяд - отново зеленчуков бульон и ябълка, а вместо извара - оранжево. На вечеря можете да ядете 150 грама варена риба и да пиете чай с лимон.

Деветият ден започва с кефир: нищо друго не може да се яде за закуска. За обяд е необходимо да ядете парче варена риба и три ябълки, за вечеря - 150 грама говеждо и чаша ориз. Накрая, на десетия ден: за закуска - само кефир (200 мл), за обяд - само чаша чай с мед, и за вечеря - ориз, малък оранжев и лимонов парче.

Според авторите на тази диета това е един от най-успешните примери за това как да отслабнете за 10 дни, само като промените диетата си. Тази диета се нарича "Здраво черво в продължение на 10 дни" - изглежда, че не само помага да се отървете от излишните килограми, но и помага на организма да се пречисти от токсините. Въпреки това, трябва да се разбира: бърза загуба на тегло във всеки случай е изпълнен с проблеми. Например, поради драстична загуба на тегло можете да загубите кожата си - така че, въпреки загубата на излишни килограми, фигурата ви все още няма да е идеална. В допълнение, всяка твърда диета е стрес за тялото, така че въпросът за това как да отслабнете за 10 дни, по-добре не питайте изобщо.

Всеки, който иска да се срещне с пролет и лято напълно въоръжен, трябва да разбере: да започне подготовката за летния сезон трябва да бъде предварително. Истински нормален човек никога няма да се интересува от това как да отслабнете 10 кг за 10 дни, тъй като такава бърза загуба на тегло е просто опасна. Според диетолозите, безопасна загуба на тегло е загуба не повече от един килограм на седмица. И все пак други бързи начини за намаляване на теглото не само могат да доведат до обостряне на хронични заболявания, но и да причинят нови злини.