Електростанция за дома: как да направите правилния избор

Сила обучение е много популярен сред мъжете и жените. Неправилно е да се вярва, че този вид упражнения е необходимо само за професионални спортисти-бодибилдъри. Това е неразделна част от всеки обучителен процес. Все пак, не всеки има време и възможност да присъства на фитнес зали. Възниква въпросът: мога ли да се обучавам напълно, без да напускам дома? Можете ли да постигнете същите успехи и да напредвате като спортисти, които са ангажирани в зали за професионално оборудване? Това е доста реалистично, но само за това ще трябва да закупи специален спортен симулатор.

Какво трябва да знаете, преди да купите

Не е тайна, че в спортните магазини сега има много голям набор от различни симулатори за всички мускулни групи. Те не са по-лоши за качеството и функционалността на тези, които се намират в зали. Но да ги изберем не е толкова просто.

За начало трябва да решите какъв ефект искате да постигнете в крайна сметка и да отговорите на себе си на няколко въпроса:

• какво искате - да отслабнете, да спечелите мускулна маса или просто да го направите за вашето здраве и да останете във форма;
• къде ще стои симулаторът, има ли достатъчно място за него във вашия апартамент?
• колко хора планират да работят върху симулатора;
• колко време ще дадете уроци;
• дали треньорът трябва да сгъне;
• колко пари очаквате.

Какви са симулаторите на енергия?

Между другото, не са толкова много от тях. Симулаторите за силови тренировки са разделени на 3 групи:

• собствено тегло (хоризонтални ленти, Шведски стени);
• камъни, гири, тежести;
• електроцентрала.

Нека разгледаме по-подробно какво е електроцентрала за дома, как да избере такъв симулатор и какво трябва да обърнете специално внимание.

Какви са предимствата на електроцентралата?

Това е многофункционален треньор За къща, която включва стелажи, пейка, тягови единици. Той съчетава няколко различни симулатора наведнъж и следователно включва всички мускулни групи. Това е основното му предимство. Ако трябва да използвате няколко различни симулатора във фитнес залата, всичко е събрано. Електроцентралата ви позволява да се занимавате с няколко спортисти. Всеки ще тренира според програмата си.

Недостатъци на симулатора

Може би няма да има отрицателни импресии от правилно избрания симулатор. Има само няколко недостатъка, които електроцентралата има за дом. Прегледите за това често се доближават до факта, че това е отлична възможност за тези, които могат да си го позволят. Това означава цената и значително пространство, което трябва да бъде освободено за симулатора.

Първо, електроцентралата е стационарен симулатор, така че няма да е възможно да го сгънете. Най-малко 6-8 квадратни метра ще трябва да му дадете. Невъзможно е да се постави такова оборудване между мебелните елементи (например дрешник и легло), тъй като това е опасно.

На второ място, цената на една добра пълноправен станция ще бъде най-малко 100 хиляди рубли. Въпреки факта, че годишният абонамент за фитнес залата също ще отнеме много пари, тази сума все още е впечатляваща.

Къде е по-добре да купите?

Електрическата централа за къщата не е направена от самия себе си. Това е страхотен професионален тренажор, който вече се сглобява в много места, където можете да си купите. Най-добрият вариант е спортен магазин. Винаги е по-приятно да се докосвате първо, да опитате нещо, което купувате. При избора на симулатор на силата, не разчитайте изцяло на гледната точка на продавача или на рецензии в интернет. Погледнете със собствените си очи и преценете дали дадена електроцентрала за вашия дом е подходяща за вас. Снимката не представя реалността, да не говорим, че тя може да се различава от реалността.

В магазина можете дори да опитате да изпълните най-простото упражнение, за да усетите симулатора. И само след като се уверите, че ви е удобно, можете да погледнете в онлайн магазина. Често има същите симулатори, които са само по-евтини от магазините.

Как да направите правилния избор

Преди да купите, обърнете внимание на следните критерии:

• Рамки на симулатора. Най-добрият материал е листова стомана. Тя директно зависи от това структурна стабилност и условията на нейното обслужване.
• Кабели. Те трябва да бъдат силни, надеждни и, като правило, да издържат тегло до 700 кг.
• Приспособяване. Симулаторът трябва да може да променя височината, наклона.
• Промяна на натоварването. Процесът на смяна на товара трябва да бъде бърз и удобен.
• Security. Кабелите и товарите трябва да бъдат защитени, а ключалките - сигурно да останат в гнездата.
• Производителят и неговите гаранции. Не би трябвало да пестиш такъв продукт като симулатор. Тя може да повлияе на най-скъпите - здравето. Нека електростанцията да бъде по-добра от добре познат производител, който с всички правила трябва да му осигури гаранция за най-малко 5 години.

Обърнете специално внимание на

Всеки симулатор на мощност (и електроцентрала не е изключение) е по-добре да бъде избран с професионален, т.е. с треньор. Страхотно е, ако първото обучение се провежда под негово наблюдателно.

Ако наскоро сте били ранени, особено внимателно изберете симулатор. Може би в този случай ще бъде по-безопасно и по-полезно да се замени електроцентралата със симулатори със собствено тегло.

Така че, ако искате да поддържате форма, да подобрите тялото си, да бъдете здрави и красиви, тогава не е необходимо да отделяте много време на път за фитнес залата и пари за закупуване на абонамент. Всички основни упражнения за сила могат да се извършват у дома, като се купува такъв многофункционален симулатор като електроцентрала. Основното нещо е да се подходи толкова сериозно към такава сериозна покупка.