Как да използвате лимони за отслабване?

За всички видове лечебни свойства на лимон хората знаят много дълго време. Но фактът, че този плод е един от важните компоненти за загуба на тегло не е известен на всички. И само наскоро този продукт беше идентифициран от диетолозите в категорията продукти, които насърчават загуба на тегло.

Лимон диети перфектно облекчаване на човешкото тяло от токсини и токсини, или по-точно, не диета, а именно лимони за загуба на тегло, защото това е просто уникален плод! Това е естествен източник лимонена киселина, подпомагане на смилането на тежката храна на стомаха, разграждане на вредните мазнини в организма и запазване от усещането за глад за дълго време. В крайна сметка киселината на лимона помага за по-доброто освобождаване на стомашния сок и това влияе върху пълното и бързо разграждане на храната. Той също така помага да абсорбира всичко, което ви е необходимо, за да изгаряте мазнините по-бързо. Заедно с лимона, витамин С се доставя на организма в голямо количество, което е толкова необходимо в периоди на остър недостиг на витамини (през зимата, по време на заболявания, вследствие на определени диети).

Нека поговорим по-подробно как лимоните могат да се използват за отслабване.

1. Отслабване с вода с лимонов сок

Най-поразителното - какво с тази диета, яде лимони за загуба на тегло, не е необходимо да се откажат от любимите си храни, добре, с изключение, че само на най-вредните от тях като основен принцип диета - не е ограничаване на организма от храна (след хранене в тялото получава не само допълнително тегло и вредни калории, но също така и витамини и минерали), както и простото добавяне на вода и лимонов сок, за да консумираната храна.

Каква е същността на диетата? Всеки ден в диетата трябва да добавите чаша вода със сок от 1-ви лимон. Ето защо, в първия ден от диетата трябва да добавите 1 чаша със сок, а втората - 2 чаши, но вече със сок от два лимона и т.н.

Важно е да пиете вода със сок от сутринта преди хранене, тъй като това помага да се освободи тялото от вредни вещества, но ако не можете да пиете точната сума (например 5 чаши на 5-ия ден), не е нужно изнасилвай се, пий, колкото можеш, а останалото може да се пие през деня.

Имайте предвид, че водата е по-добре да се затопли до стайна температура, защото студът забавя процеса на храносмилане. И след като вземете напитката, трябва да си почиствате зъбите или поне да изплакнете устата си, за да не повредите емайла на зъбите, защото се занимавате с лимон, но все пак с киселина.

На седмия ден е препоръчително да се организира диета ден на разтоварване, т.е. няма храна, само сок 3 лимона за 3 литра вода (с лъжица мед). Тя трябва да се пие през деня.

На осмия ден започва обратен ред на диетата, т.е. обемът на течността намалява от 6 чаши вода с лимонов сок до 1 чаша. На четиринадесетия ден (последен) трябва да повторите диетата на седмия ден.

След края на такава диета следвайте съветите - не е нужно да хвърляте храна. След диета за 2 дни да ядете трябва да бъде умерено, по-добре е да се яде овесена каша сутрин, а вие трябва да се опитате да не ядете след 18 часа, тъй като по време на диетата стомаха леко ще намалее по обем.

Най-добре е да се консултирате преди да започнете диета с лекар.

С помощта на тази диета ще установите метаболизъм и това е много важно за отслабване.

2. Чай с лимонов отслабване

С всички диети, експертите съветват пиенето на повече течност, зеленият чай е много полезен. Добавете лимон към него - това ще подобри вкуса му и ще засили ефекта. Освен това се доказва, че лимонът увеличава многократно ползата от чая, с който се сервира, по-специално увеличава влиянието на катехините и антиоксидантите, които се съдържат в чая.

Лимоните за отслабване са по-добре да се ядат със зелен чай без захар. Можете да добавите лъжица мед. Тази комбинация ще предотврати разграждането на клетките в червата, като по този начин ще подобри нейната ефективност. След като изпиете чай, трябва да ядете и лимон, за предпочитане с коричка, т.к. съдържа много полезни вещества.

Така че ежедневното пиене на чай с лимон ще помогне да остане във форма и също така да стимулира метаболизма в храносмилателната система.

Просто не мислете, че използването само на чай с лимон ще бъде за вас решение на всички проблеми. Изтриването им от торти или сладкиши и седене на дивана, никой друг не е загубил повече паунда. Ето защо, този чай може да се превърне в допълнително средство за загуба на тегло, което само в комбинация с физически натоварвания и правилно хранене ще доведе тялото до форма, която отдавна сте мечтали.

3. Отслабване с етерично масло от лимон

За повече от едно хилядолетие лечебната сила на ароматерапията е известна на човечеството. Днес ароматерапията изпитва второто си раждане. Популярността все повече набира за етерични масла за отслабване. Едно от тях е нормализирането в метаболизма на тялото плюс отслабващо чувство за глад. Само този ефект има аромат на лимон. Миризмата, разбира се, не може напълно да задоволи глада, но насищането ще дойде много по-бързо, ако преди хранене вдишайте за няколко минути отличния цитрусов аромат на етеричното масло от лимон.

Дори и по-голям ефект ще дойде, ако редуващи се вкусове масла: лимон-анасон, лимон-розмарин-лимон-ябълка и т.н. Важно е да запомните, че вдишването на етерични масла е необходимо, за да се намали апетита и да не се заменя следващото хранене с аромата им.

4. Отслабване с лимон и лайка

Използването на отвара от лайка с лимон кара червата към нормалното, има холеретична и слабително действие, следователно, благодарение на токсини, токсини, нормализира обмяната на веществата, както и обогатяване на витамин С помага за поддържане на тялото и възстановяване на обмяната на веществата. Този бульон може да се консумира в комбинация с други диети. Бульонът трябва да се приема преди хранене три пъти дневно frac12- стъкло. За да приготвите една чаена лъжичка лайка аптека излея заедно с 2-3 парчета лимон чаша вряла вода от вечерта, обвийте и оставете до сутринта да настояват, след това филтрирайте и вземете вътре.

На полезните качества на лимон за отслабване можете да кажете много, но ако искате наистина да отслабнете и да запазите резултата за дълго време, трябва допълнително да се храните правилно и да се упражнявате.

Бъдете търпеливи и упорствайте, ще успеете!