Лимонена киселина за отслабване. Как да вземем

За съжаление, много хора са склонни към пълнота. Те трябва да се справят с недостатъците на фигурата, за да получат тясно тяло в резултат. Най-упоритите хора избират здравословна храна и спорт, а някои се опитват да се отърват от излишните килограми с помощта на диети. Един от най-популярните продукти е често лимонена киселина

Как протича процесът на отслабване в тялото

Преди да започнете диета, човек трябва да разбере как възниква изгарянето на подкожна мазнина.

От научна гледна точка, за да се освободите от наднорменото тегло, трябва колкото е възможно по-малко да консумирате въглехидрати и мазнини. Тъканта е трудно да се справи с обработката на мазни храни. Но все пак изключването на такива елементи от диетата е изключително опасно.

За тялото е лесно да се справите с обработката на храната, трябва да подкислите кръвта. Тази задача може да изпълни витамин Е, който се съдържа в големи количества в лимони.

Като приемате храни с витамин Е и намалявате приема на храни с глюкоза, ще постигнете желаната киселинност на кръвта. Концентрацията на глюкозата също ще намалее. Тези процеси ускоряват изгарянето на мазнините.

Отслабвайте, за да помогнете на водата

Водата е източник на живот. Известно е, че консумацията на около 2 литра течност на ден води до ускоряване на метаболизма. Но за да се подобри и ускори процеса, е необходима лимонена киселина. За загуба на тегло, добавяне на 1 чаена лъжичка от него на 1 литър вода ще спомогне за постигането на бързи резултати.

За тези, които не могат да откажат сладката, се препоръчва да се заваряват възел от сушени плодове с добавяне на лимонена киселина и мед.

Киселинната вода по-добре помага да се справи с чувство на глад, защото тялото ще получи достатъчно глюкоза.

Заедно с вода или компот се препоръчва да пиете една супена лъжица слънчогледово олио сутрин или да ядете няколко орехи. Мазнините, които са в тези храни, се окисляват по-бързо и попадат в кръвта, като по този начин ускоряват изгарянето на допълнителни килограми.

Лимонена киселина за отслабване: рецепта, приложение и неговите характеристики

Струва си да се помни, че лимонената киселина - маслото не е лимонов сок, а малко по-малко, неестествено вещество. Затова вземете такова лекарство, от което се нуждаете не повече от 1 чаена лъжичка на ден. В противен случай можете да навредите на вашето здраве.

Сутрин се препоръчва да се изпие чаша вода, към която трябва да се добави лимонена киселина. За отслабване този метод е перфектен. Просто изсипете чаша вода, от която се нуждаете една трета чаена лъжичка. Такова решение "събужда" целия стомашно-чревен тракт и го прави безпроблемно.

Преди всяко хранене е достатъчно да пием половин чаша подкислена вода. Това е цялата рецепта. И след 30 минути можете да седнете, за да имате храна.

Храната трябва да е лека, питателна и разнообразна. Допускат се: овесена каша, супа, трици хляб, постно месо, риба, сурови или задушени зеленчуци, плодове.

Най-важният продукт по време на тази диета е лимонената киселина за отслабване. Употребата и ефективността от него са значителни. Резултатът ще бъде наблюдаван след една седмица от гореописаната диета и прием на кисела напитка. Отслабването ще забележи загуба на тегло и подобряване на чревния тракт. Въпреки това, повече от 7 дни, за да се консумират лимонена киселина не се препоръчва.

Лимонова диета

Все пак лимонът, за разлика от едноименната киселина, е естествен продукт. Това ще му донесе повече полза.

Лимон диета ще помогне за очистване на тялото. Поради отнемането на токсини и различни вещества, които пречат на храносмилането, цифрата ще стане по-елегантна и балансът ще бъде минус няколко килограма.

Новият режим на диета е лесен за прехвърляне, но трябва да се подготвите за 2 дни за разтоварване. Диетата трае 14 дни.

Премахване на мазнини и брашно продукти. Размерът на консумираните порции трябва да бъде намален.

Основата на диетата е лимон и включва естествена лимонена киселина. За загуба на тегло, това вещество се използва широко от състезателите преди състезанието, защото е в състояние бързо да разгражда мазнините в тялото.

Преди ядене се препоръчва да изпиете чаша вода с лимон. Питието се приготвя просто: чаша топла вода изстисква сока на един лимон.

Не по-малко важен въпрос е как правилно да се пие вода с лимон за отслабване. Това трябва да се направи с малки глътки. Сутрин - на празен стомах, през целия ден - 30 минути преди хранене. След това изплакнете устата си, за да изключите увреждането на зъбния емайл с киселина.

През първите шест дни можете да ядете всички разрешени продукти. Препоръчва се да се опрете на зеленчуци под всякаква форма. Седмият ден е срамежливо разтоварване. През деня трябва да изпиете 2 литра вода с лимон и мед.

Тази диета ще ви помогне да загубите около 5 килограма.

Противопоказания за диети с лимон

За всяка диета има противопоказания. За да не навредите на тялото си, трябва да ги изучите внимателно.

Забранено е да се прибягва до лимонова диета за хора с висока киселинност.

С гастрит, язви, захарен диабет, не можете да седнете на лимони и вода със сок.

страдание понижено налягане препоръчва се описаното диета строго под контрола на лекар.

И помнете още едно просто правило. За да избегнете влошаване на здравословното състояние, преди всяка диета да се консултира със специалист.

Като цяло, такъв диета се понася добре, но всеки организъм е индивидуален.

Разбира се, диетата на лимона за отслабване е особено популярна. Прегледите на тези, които губят тегло, преживяват този метод, са предимно положителни. Всяка жена може да отхвърли три до шест килограма в продължение на 2 седмици. Просто е невъзможно да седите дълго време на такова хранене.

Жените препоръчват за най-добър резултат да отидат за спорт: бягане, люлка на пресата, крещи, скочи на въжето.

Диетата на момичетата, които наблюдаваха тази диета, в повечето случаи се състоеше от зеленина и нискомаслено месо и риба. Салати, пълни със зехтин с лимонов сок, лют червен пипер.

Алкохолът (с изключение на червеното вино) е напълно изключен.

Всяка диета срамежлив - тест за воля. Но с помощта на лимонена киселина или същия сок може да отслабнете по-бързо, като не изключите повечето продукти от диетата.