Кремълската диета: отзиви и препоръки

Много жени, които се опитват да отслабнат, трябва да преживеят разнообразни диети, които се състоят в строго ограничаване на храната. Съгласете се, че е трудно да седите на такава диета и винаги съществува риск да се разочаровате и да ядете цялото съдържание на хладилника.

Изходът от тази ситуация може да бъде диетата на Кремъл. Прегледите след прилагането му предполагат, че жените на такава диета не трябва да гладуват. Кремълската диета предполага ограничение въглехидратна храна. За да започнете да губите тегло, е достатъчно да намалите количеството на въглехидратите.

Помислете за процеса на отслабване от научна гледна точка. За нормалния живот на тялото се нуждаем от протеини, мазнини и въглехидрати, които са отговорни за образуването на енергия. Ако в организма няма достатъчно количество въглехидратна храна, източникът на енергия става собствените си мастни клетки. Ето защо, като се ограничавате до въглехидрати, започвате да губите тегло, губите резерви от мазнини.

Най-основното и приятно нещо в тази диета е, че тя не изисква гладно, силно ограничение на размера на порцията. Дори няма нужда да се яде след шест. Можете да ядете по всяко време, единствените табута са въглехидрати. Ревютата на Кремълската диета са пълни с радостни изявления, че не е нужно да гладувате през цялото време. Да, такава диета предполага някои ограничения в храната, но без това няма едно намаление на теглото. Кремълската диета не е изключение. Прегледите на любителите на сладкиши и печене не са толкова оптимистични, защото тази диета включва отхвърляне на печене, плодове, захар, сладкиши и шоколадови бонбони. Но тези, които обичат месото, ще трябва да опитат. Можете да консумирате месни продукти, яйца, сирене, риба и растителни масла в неограничени количества.

Кремълската диета се основава на точковата система на всеки продукт. Създадена е специална таблица за изчисляване на резултатите. Една точка е един грам въглехидрати на сто грама от всеки продукт. За ефективна загуба на тегло, трябва да съберете не повече от 40 точки на ден - за броене на броя точки и за Кремъл диета се основава. Обратната връзка на масата на много хора, които губят тегло, е положителна, е лесна и удобна за употреба. Таблицата показва всички основни групи продукти и броя на точките за всеки от тях.

Но за някои категории хора такава диета е противопоказана. Тези, които имат заболявания на кръвоносните съдове, стомаха, бъбреците и сърцето, както и бременните жени не могат да отслабнат.

Да се ​​консумират повече протеинови храни и да се намали количеството на въглехидратите - при тези постулати Кремълската диета се основава. Рецензии за загуба на тегло са впечатляващи: можете да загубите до 10 килограма за две седмици, ако строго спазвате правилата.

Не е тайна, че много звезди губят тегло с тази диета. И всичко това, защото неговите принципи са в най-голяма степен съвместими с понятията за здравословно хранене. Всички диетолози са единодушни, че месото, извара и яйцата са много по-полезни от сладкиши и бонбони.

Въпреки че е необходимо да се придържате към тази диета компетентно и мъдро. Ако препоръките казват, че можете да ядете наденица, то не я абсорбирайте с килограми или яжте мастни яйца. Ползите от такова ядене няма да бъдат. Това не е предпоставка за диетата на Кремъл. Коментарите на някои, които са опитали диетата, са пронизани с отрицателни само защото не готвят правилно храната и не разпространяват правилно продуктите. Можете да ядете месо, изпечено във фурната, и можете да половин приятел на мазни колбаси. Разликата ще бъде очевидна.

Обобщавайки, трябва да се каже, че храната на Кремъл е доста разнообразна и оказва слабо влияние върху тялото. Да, и не е толкова трудно да се изпълни. Много хора харесаха и дадоха осезаеми резултати за диетата на Кремъл - рецензиите говорят сами за себе си. Може би трябва да изучавате масата и да се опитвате да се биете с допълнителни паунда? Изборът е ваш!