Как да премахнете течността от тялото без да навредите на здравето

Често излишната вода в тялото не е добра, а по-скоро, напротив - проблемът. Той разваля външния вид, причинява подуване, торбички под очите и помага да се запази наднорменото тегло.

Един от най-лесните начини за премахване на течността е да се използва диуретици. Това може да бъде и лекарства - диуретици, издадени без рецепта, специални билкови диуретици, както и специални такси, направени самостоятелно. Ето няколко такива рецепти за отстраняване на течности от тялото:

Рецепта # 1: 10 грама сухи листа трева очите на мечката изсипа чаша вода и се вари за 15 минути. И тогава всичко това настоява за половин час и се пие прясно в течение на деня (течността трябва да бъде разделена на 5-6 приеми).

Рецепта номер 2: 2 чаени лъжици ситно нарязани листа бреза излейте чаша вряща вода и настоявайте половин час. Инфузията трябва да се филтрира много внимателно чрез чиста марля и след това да се добави малко сода за печене. Напитката за инфузия трябва да бъде на всеки 4 часа за 1 чаена лъжичка.

Употребата на тези лекарства не трябва да се злоупотребява, тъй като заедно с излишната течност, елементите, необходими на организма, включително желязото, също ще изчезнат. Преди да бъдат взети, консултирайте се с лекар. Най-добре е да използвате растителни препарати, консервиращи калий.

Как да премахнете течността от тялото с естествени средства за защита? Можете да пиете естествена бреза сок, добре диуретичен е зелен чай, приятелю и бульонът на кимион. Помогнете да извадите от тялото водни продукти, съдържащи калий - това са банани, persimmons, сушени кайсии, тиква, зеле, краставици, тиквички. Можете също да вземете отвара от ленено семе или градински чай. Пийте също естествени диуретици - например вода с лимон и боровинки - това е перфектният отговор на въпроса как да се отстрани течността от тялото. Можете да седнете на специална диета, която намалява количеството на излишната течност. Те могат да бъдат дни на разтоварване на дини, дни на кефир и др. В края на такава диета трябва да има ограничен калориен прием, за да не се получи отново излишната течност.

Можете също така да отстраните течността от тялото с билки и зеленчуци: прясна киселец, цвекло, хрян, млада коприва, целина. Тези храни трябва да бъдат включени възможно най-често във вашата диета. Но алкохолът е по-добре да откаже напротив, тъй като е в състояние да задържи влагата в тялото (особено бирата).

Друг отговор на въпроса, как да премахнете течността от тялото - това са бани, сауни и всякакъв вид сдвоени. Също така отличните иглолистни бани или вани с морска сол също са отлични. При преминаването, тези полезни и приятни процедури облекчават токсините.

Ако искате да отстраните излишната течност от тялото, трябва също така да ограничите употребата на чай, кафе и сол. Всички тези продукти задържат влагата и стимулират отока. Особено вредно в това отношение е солта, която освен задържането на вода неутрализира калия, който е полезен за сърцето. Премахване от диета осолена риба и полуготови продукти, бързо хранене, чипс, промишлени пушени продукти и консервирани храни. Вместо сол, добавете масло и подправки. Захарта също трябва да бъде ограничена - увеличава нивото на инсулина, което предотвратява отстраняването на излишната сол и вода, която се натрупва. Пийте на ден най-малко 9 чаши чиста вода - в този случай тялото няма да го спаси "в резерв" под формата на оток.

Как да премахнете течността от тялото с физическа активност? По време на тренировка и физическо натоварване губим много вода, вредни вещества с пот и по-често уриниране. Също така е необходимо да се приемат хранителни добавки с калций. Това е особено важно за жените. Можете също така да приемате специални препарати с калций в допълнение към приема на диуретици, но те често могат да съдържат примеси от ненужни елементи, така че трябва да попитате Вашия лекар, за да Ви предпише правилното лекарство.