Джанки е "боклук" в здравословна диета

В днешно време хората все повече използват вредна храна, която има високо съдържание на калории, поради съдържанието на мазнини, захар и ниска биологична стойност. Към тази храна се правят закуски, бързо хранене и сладки безалкохолни напитки. Наскоро изразът "боклук" (боклук),

А на английски означава "нездравословна храна", тоест нездравословна. Такава храна се произвежда от много компании и непрекъснато се рекламира, затова сред потребителите е много популярна, защото не е необходимо да се готви и може да се консумира почти навсякъде.

описание

Junks (боклуци) е думата, която дойде при нас от Америка. Терминът "нежелана храна" се появи напоследък и посочва храната, която не изисква готвене, но съдържа много вредни вещества. Това включва например чипове, сандвичи, осолени ядки, шоколади и т.н. Огромен брой канцерогени, бои, подправки, аромати и мазнини, които се съдържат в тази храна, оказват негативно влияние върху работата на вътрешните органи на човека. Тази храна може да предизвика развитие на гастрит, метаболитни и хормонални нарушения.

Зависимост от вредна храна

Джъки е боклук (в превод от английски). Харесваме много хора поради тяхната евтиност, достъпност и богат вкус, много учени казват, че това води до психологическа зависимост от хората.

Обикновено такава храна се използва от деца, студенти, тийнейджъри и зает персонал. СЗО публикува проучвания през 2015 г., които показват, че над два милиарда възрастни са с наднормено тегло и седемстотин милиона души са затлъстели поради нискокачествени храни.

В момента, така наречените наркомани са врагове на човешкото здраве, тъй като хората все по-често предпочитат храни с високо съдържание на мазнини и захар и ниско съдържание на хранителни вещества, а също така водят до заседнал начин на живот.

препоръки

Тъй като наркомани са лоша храна, се препоръчва да не се използва. Като лека закуска можете да използвате плодове, хапки или пресни домашни торти. Вместо сладка сода и бира, трябва да пиете минерална вода и кефир. Като цяло, лекарите препоръчват избора на здравословни храни, особено за семейства, където има малки деца. Това се дължи и на развитието на хранителните предпочитания на детето в бъдеще, за да се внуши култура на хранене и основите на правилния начин на живот. Здравословната храна е ключът към дълголетието и благополучието.

Това, което ядем днес

Напоследък нашите хора използват нискокачествена храна, която американците наричат ​​наркомани. Това не е само вредна храна, а излишни килограми. Особено популярни в този случай са чипс и пържени картофи.

Също в нашата страна хората обичат да пият бира със солени ядки. Разбира се, ядките са полезен продукт, но тези, които са в опаковки и лежат на рафтовете на нашите магазини, съдържат канцерогени, както и мухъл, които не могат да бъдат определени поради богатия вкус на продукта.