Ленено масло: лечебни свойства, правила за приемане. Ленено масло в капсули: рецензии

Природата е дала на човека много растения, които имат лечебни свойства. Един от тях е ленен. Това неприятно цвете отдавна е използвано от човека в много области: за производство на дрехи, храна и дори лекарства. Най-често за такива цели използвайте ленено масло. Неговите лечебни свойства са били известни в миналото в много страни. Той помага при много заболявания, а от наличието на хранителни вещества надвишава всяко растително масло. Преди това тя се използва постоянно за храна, използвана за козметични цели и за насърчаване на здравето. През ХХ век производството на ленено масло е почти спряно, защото е доста скъпо. И само през последните години този лечебен продукт отново е достъпен за всеки, който се интересува от тяхното здраве.

Състав на лененото масло

Най-полезният продукт се получава чрез студено пресоване. Така че в него се съхраняват всички полезни вещества и витамини. Какво прави лененото масло лечебно?

- Най - вече се оценява за уникалната комбинация от ненаситени и наситени мастни киселини. Особено полезно за здравето е линоленият, който е по-известен като омега-3. Тя не се синтезира от тялото, а от други продукти се среща само в рибеното масло. Около 60% от него съдържа ленено масло. Неговите лечебни свойства се дължат на наличието на линолеини и олеинови киселини.

- Като част от лененото масло има много мастноразтворими витамини - Е, А, К и В група.

- Той съдържа необходимия магнезий, флуор и желязо за здравето.

- Това масло е източник на уникални вещества - lingans, които имат антиоксидантен и антитуморен ефект. Те принадлежат към фитоестрогени, така че повечето от жените се нуждаят.

Ленено масло - добро

Как да го вземете с различни заболявания, познава всички лечители на древността. Неговата уникална композиция обяснява ефективния ефект върху цялото тяло. Какви са свойствата на лененото масло:

- антиоксидантният ефект подобрява състоянието на кожата, подмладява организма и нормализира метаболитните процеси в тъканите;

- антисептичните свойства се ускоряват изцеление на рани и язви, в допълнение, маслото изчиства черния дроб на токсините, а цялото тяло от паразити;

- тя също така има способността да нормализира метаболизма и да намали съдържанието на "лошия" холестерол. И фактът, че той помага при разпадането на мазнините, ви позволява да го използвате за затлъстяване;

- това масло подобрява работата на сърцето, почиства съдовете и служи като отлична профилактика за сърдечни пристъпи и инсулти;

- има силни противоракови свойства, тъй като линганите са способни да убиват раковите клетки;

- това масло укрепва имунната система, помага да се възстанови от тежките заболявания и да се противопостави на стреса.

Кой е най-полезен за това масло

Поддържането в нея на значително количество фитоестрогени позволява да се обмисли, че лененото масло за жени от всяка възраст е най-полезно. В допълнение към общото усилване ефект и подобряване на метаболизма, той служи като отличен инструмент за предотвратяване на рак на гърдата, а също така удължава младостта. Редовният прием на това масло улеснява състоянието на жените по време на менструацията и менопаузата, тъй като влияе положително върху работата на женските хормони. И по време на бременността, добавянето му към храната допринася за правилното образуване на мозъчни клетки в детето.

При какви заболявания е полезно

- запек, колит, гастрит и язва;

- атеросклероза, исхемична болест на сърцето и множествена склероза;

- хелминтови инвазии, гъбични заболявания и токсично чернодробно увреждане;

- астма;

- затлъстяване и метаболитни заболявания;

- наранявания, натъртвания и изгаряния;

- оток, уролитиаза и други бъбречни заболявания;

- намалена зрителна острота.

Как да кандидатствате

Най-големи терапевтични свойства са студено пресовано масло. Дръжте го на хладно място. Най-доброто ленено масло се продава в бутилки с тъмно стъкло с малък обем, тъй като след отварянето му бързо се влошава. И за лечение е необходимо да се използва пресен продукт. Как да пием ленено масло? Той се добавя към храната или се вкарва вътре така. Възрастните могат да пият 2-3 супени лъжици на ден. Топлопреработката на това масло не може да се направи, защото губи всичките си свойства. Някои не харесват специфичния вкус на лененото масло. Скъпа, лимон, кисело мляко, сироп или някакъв плод ще го омекоти. Също така върви добре с порьози, салати и ръжен хляб. В допълнение към поглъщането, лененото масло се използва за изплакване на устата и гърлото под формата на компреси или като част от козметични продукти.

Под каква форма можете да го купите

В аптеките можете да си купите ленено масло в капсули. Прегледите за това лекарство са положителни: тя е много ефективна и лесна за пиене. Всеки, който го използва, единодушно заявява, че има същия ефект като течно масло, но няма неприятен вкус. Капсулите не трябва да се съхраняват в хладилника, а ако е необходимо, да ги носите или да носите, те са много удобни. И за да ги накарате да работят по-добре, трябва да спазвате няколко прости правила:

- По време на приема на капсули човек не трябва да яде или да пие горещи ястия;

- На онези, които приемат капсули, е необходимо да се въздържат от приемане на лаксативи;

- ги пийте сутрин преди закуска и вечер преди лягане;

- не се препоръчва да приемате повече от 17 грама от лекарството на ден.

Как да се пие ленено масло за различни заболявания

1. За да изчистите тялото от токсини и да се освободите от запек, трябва да пиете две супени лъжици масло всеки ден. Първият път - сутринта половин час преди закуска, а вторият път преди лягане. За да подобрите ефекта, можете да го смесвате с мед или кисело мляко. Течното масло може да бъде заменено с 2-3 капсули от лекарството.

2. Тези, които искат да отслабнат, трябва да бъдат взети на празен стомах на една чаена лъжичка ленено масло. Това ще помогне да намалите апетита и да извлечете излишната мазнина. Същото действие има и лененото масло в капсули.

3. Само една чаена лъжичка от лекарството, използвана заедно със закуската, активира мозъчната дейност на детето и ще му помогне да се развие правилно.

4. След тежки заболявания и операции се препоръчва да добавите 1-2 супени лъжици от този продукт всеки ден.

5. Както при всяко лекарство, има противопоказания. Не се препоръчва използването на ленено масло за холецистит, чревни нарушения и остри стомашни заболявания.

6. За да постигнете по-голям ефект при различни кожни лезии, трябва да смесите лененото масло с морски зърнастец в съотношение 2 до 1.

Смес против стареене

С помощта на ленено масло можете да подготвите уникално подмладяващо и възстановяващо лекарство. След прилагането, косата расте по-добре, зрението и състоянието на кожата се подобряват. Има различни рецепти за това лекарство, но всички съдържат същите съставки: лимон, чесън, ленено масло и мед. Колко да добавите - това не е толкова важно, във всеки случай се оказва много полезна смес. Вземете го имате нужда от чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене. Най-често срещаната рецепта е следната: за половин литър ленено масло вземаме чаша мед, чесън и три лимона, единият от които се добавя заедно с жар.

Предимства на външната употреба

Възможността да се регенерират клетки е основното нещо, за което се оценява лененото масло. Неговите терапевтични свойства за външна употреба са толкова широки, колкото и за орално приложение. Това масло не само ускорява лечението на различни кожни лезии, третира изгаряния, дразнене, сърбеж, екзема и акне. За да направите това, можете да смажете засегнатата зона няколко пъти на ден или да направите маслени компреси. Антибактериалните и противогъбичните свойства на маслото могат ефективно да го използват при лишаване и псориазис. Едновременно с външната употреба при тежки лезии се препоръчва да се пие ленено масло в капсули. Прегледите за такова лечение показват, че всички лечебни процеси са по-бързи и като цяло кожата е напълно почистена, става гладка и еластична.

Ленено масло в козметологията

Тя отдавна е активно използвана в различни козметични процедури. Най-добрият начин за подобряване на кожата е лененото масло. Влизането в него увеличава ефекта на маските и кремовете. След прилагане на ленено масло, кожата става мека и кадифена, акне, брадавици, мазоли, пилинг и сърбеж изчезват. Има антиоксидантни и регенериращи свойства, отлично овлажняващи и подмладяващи кожата. Много е полезно да се правят тави за нокти от чисто масло. Това ги укрепва, ги прави блестящи и предотвратява чупливост. Използва се и в различни козметични продукти за коса. Веществата, които съставляват ленено масло, подобряват растежа си, предотвратяват загубата и третират пърхота. Можете да я използвате отделно или да добавите към всеки козметичен продукт, да речем, в крем, чийто ефект ще се подобри. Също така е полезен масаж с ленено масло, който помага да се намали теглото, за да се запази еластичността на кожата.

Използването на масло за различни козметични проблеми

1. Ленено масло с смляно кафе - отличен антицелулитен пилинг. Той не причинява дразнене или алергични реакции, ефективно премахва мастните депозити.

2. Прилагане на лененото масло върху кожата в комбинация с етерични масла ще ви помогне да избегнете стрии, да се справите с бръчките и кожата.

3. Ако го смесвате с мед, лимон и яйчен жълтък, този състав отлично омекотява най-грубата кожа на ръцете.

4. Маски от ленено масло за коса подхранват скалпа, укрепват корените на косата и предотвратяват загубата им. Те ще станат копринено и блестящо, ако смесвате това масло с глицерин.

5. Когато използвате различни продукти с ленено масло за кожата, трябва да вземете предвид състоянието му. Например, когато изсъхне най-добре е да се помогне да се смесват маслото с краставица и заквасена сметана, за мазна кожа, я смесете със сирене или яйчен жълтък и за избледняване подготви против стареене крем от мед, лимон, яйчни жълтъци, сметана, камфор алкохол и, разбира се, ленено масло.

Как да го използваме при готвене

Този продукт се използва за храна от древността. Но не можете да подложите лененото масло на топлинна обработка, смята се, че след това става дори вредно.

Затова го добавете към готовите ястия. Ленното масло не само увеличава хранителната стойност на храните, но също така допринася за по-доброто им усвояване, бързото насищане и подобрения метаболизъм. Най-добре е да ги напълните със салати, да добавите към овесена каша първа и втора ястия. За да смекчите необичайния вкус на този продукт, можете да го смесите със заквасена сметана, майонеза или слънчогледово олио. Много полезно ястие се получава, ако смесите извара с билки и добавете ленено масло. Неговите терапевтични свойства помагат да направим всеки продукт по-хранителен и полезен.