Липса на калций в тялото: знаци. Как да компенсирате липсата на калций

За да функционира нормално организмът, е необходимо да му се осигурят витамини, минерали и други полезни елементи. Едно такова вещество е калций, който е необходим за запазването на зъбите и костите. Археологическите проучвания показват, че примитивните хора вече са имали недостиг на калций в организма, признаците на които се проявяват чрез разреждане на костната маса.

Ролята на калций в човешкото тяло

Тялото на възрастен здрав човек съдържа около 1000 грама от този микроелемент (в зъбите, скелета, урината, кръвта). Той се среща в йонизирани и неионизирани състояния. Този химичен елемент осигурява нормална структура на костите и зъбите, кръвосъсирването, координираната работа на мускулната апаратура, провеждането на нервни импулси, работоспособността паращитовидни жлези. Липсата на калций в организма води до нарушения на важни процеси. Той участва в защитата на дебелото черво от туморните процеси, борбата срещу възпалителните и алергичните явления.

По време на пубертета ежедневното изискване за елемента достига максимум (около 1200 мг), защото тогава процесът на натрупване на костна маса е завършен. След това, започвайки от 25-годишна възраст, постепенно намалява (800 mg). Увеличаването на търсенето на микроелемент може да се дължи на активна физическа активност, период на кърмене или носене на дете.

Защо има недостиг

Дефицитът на калций в организма може да има различен произход. Сред най-често срещаните причини лекарите наричат ​​следното: патология паращитовидни жлези (Производство РТН случи, което подобрява абсорбцията на калций), Кушинг заболяване (калциев транспорт в кръвта през тънкото черво клетки предотвратява излишък глюкокортикоид) получаване глюкокортикоиди, заболяване на щитовидната жлеза.

Липсата на калций в организма, чиито симптоми пречат на нормалния живот, може да бъде причинена и от дефицит на витамин D, чревни заболявания. И все пак уролитиазата, липсата на естрогени, диетата на хипокалцемия, хиподинамията, обилното изпотяване, работата с флуорсъдържащи прах и фосфатни торове.

доказателства

Когато има липса на калций в тялото, неговите признаци се дължат на измиването на този микроелемент от скелета до кръвта. В началния период това условие не представлява опасност за здравето, при условие че е осигурено адекватно попълване. Но ако не осигурите калций в организма с недостиг, тогава можете да се сблъскате с различни неблагоприятни ефекти.

Така, пациентите с този проблем започват да страдат от костна болка (причинена от загуба на костна маса и изтъняване), мускулни спазми, кариес, патологични фрактури, аритмия, загуба на паметта, разстройства, които скелет. Бременните жени страдат от тежка токсикоза поради липса на калций в тялото. Симптомите могат да повлияят на състоянието на нероденото бебе.

Калциев дефицит при дете

Калциятът е много важно вещество за децата, защото участва в растежа и развитието на детето. Този микронутриент трябва да се доставя ежедневно на бебето в количество от 500 до 1000 mg. В допълнение към участието в растежа на костите, също влияе на функционирането на целия организъм. Важно е да не допуснете появата на дефект, тъй като това може да повлияе върху по-нататъшното развитие на детето. Резултатът от дефицита може да бъде проблем в растежа на зъбите и развитието на скелета, анормалното функциониране на нервната система. За да се предотврати това състояние, лекарите препоръчват даването на детски добавки за калций.

Последиците от недостигът на микроелементи в организма на бебето могат да се проявят под формата на гърчове, влошаване на съсирването на кръвта, уязвимост на кожата, косопад, кариес, чупливостта на костите, облачното лещата на окото, нарушения на развитието на скелета. Липсата на калций при дете се открива от външни признаци - състоянието на косата, ноктите, зъбите се влошава.

диагностика

За ефективно елиминиране на проблема той трябва да бъде диагностициран навреме, за да се предпази лицето от възможни последствия. Липсата на калций в тялото, чиито признаци в началния етап на външния вид изглеждат малко, се диагностицират с известна трудност. Това се дължи на факта, че клиничната симптоматика (например болка в костите) на минерален дефицит може да има различен произход. Ниската стойност на калций в кръвта често не е свързана с дефицита му в тялото, но може да бъде причинена от намаляването на серумните протеини.

За да диагностицират дефицита, лекарите анализират минералния състав на косата, оценяват плътността и структурата кости (денситометрия), определете нивото йонизиран калций в кръвта.

Диетично лечение

Липсата на калций в организма, чиито симптоми могат да доведат до развитие на по-сложни заболявания, изисква незабавно лечение. Лекарите прибягват до два начина за коригиране на дефицита: диетична терапия и лечение на наркотици.

Първият вариант е да се предпише диета, която съдържа хранителни микроелементи. Тази храна, включително млечни ястия (заквасена сметана, сирене, кисело мляко, кисело мляко, извара), зелени зеленчуци (броколи, зеле), консервирана риба (сардини), ряпа, слънчоглед, сусам, сокове, обогатен с калций брашно, боб извара, боб, ядки.

Диетичната терапия също така предвижда отказа на храна, която оказва неблагоприятно влияние върху абсорбцията на калций в организма. Такива продукти включват на първо място алкохолни напитки, газирани напитки и кафе.

лечение

Когато човек е изправен пред такъв проблем като липса на калций, за безопасността на здравето си и предотвратяване на последствията, той трябва да отиде в поликлиника, където ще му бъдат определени определени начини за излизане от тази ситуация. Ако състоянието на пациента вече не подлежи на диета, тогава в този случай се препоръчва да приемате лекарства, които съдържат голямо количество от този микроелемент. Ето защо, ако имаше въпрос, как да се запълни липса на калций, независимо от това е по-добре да не отговаряте и да поверите този въпрос на опитни специалисти.

Така че лекарствата са разделени на няколко категории: наркотици Калций ("Калциев глюконат"), означава съдържащ калций и витамин D ( "Калций-D3 Nycomed" "Natekal"), витамин-минерални комплекси ( "Nutrimaks" "" "Multitabs Complivit"). Последните са по-подходящи за превенция, тъй като съдържат малка доза минерали.

предотвратяване

За да се предпазите от проблема с дефицита, трябва периодично да прилагате мерки за предотвратяване. На първо място, препоръчваме да включите в ежедневната си диета храни, които се считат за естествени източници на калций (млечни продукти). Използването на алкохол също ще бъде от полза.

На пациентите, които се нуждаят от допълнителна доза в определен период, се препоръчва да използват калциеви добавки. Това важи за спортисти, бременни жени, кърмещи жени. Детето също се нуждае от допълнителна доза микроелемент за здравословен растеж и развитие, така че родителите трябва да им дават калциеви препарати за деца, за да имат здрави кости, зъби и красива коса.