Myofascial massage: техники и рецензии

Вероятно е невъзможно да се намери човек, който не би мечтал да удължи младостта си. Какви трикове хората не използват: правят скоби, козметична хирургия и много малко хора знаят, че перфектният инструмент за тези цели е миофасциалният масаж. Вече се чудите каква е процедурата?

Разберете каква е фасцията

Това е тънка съединителна тъкан, която покрива цялото тяло и е осигуряването на неговата подкрепа. Състоянието на фасцията определя формата на мускула. Благодарение на това се оформя взаимосвързана телесна система, която улеснява обединяването на всички тъкани.

Има групи миофобия, те са като опънати ленти и създават миофасиални меридиани. Последните са отговорни за позата, движението, както и за функционални разстройства и болезнени усещания.

Има много начини, които засягат мускулите и помагат за облекчаване на болка, спазми. Един от тях е миофасциален масаж. Обратната връзка, която следва, ще покаже, че тази процедура е не само приятна, но и ефективна.

Въпреки че понякога болката оставя човек за известно време и след това се връща. Това се случва в случай, че натоварването върху мускулите на тялото е неравномерно. Фасцията започва да се сгъстява и става по-къса. Можете да го направите в оригиналното си състояние с помощта на масаж.

Противопоказания и индикации за процедурата

Решихте ли да се предадете в ръцете на специалисти и да направите миофасциален масаж на лице? Положителната обратна връзка бе насочена към действие? Сред индикациите за това тип масаж следното:

• Слабост на кожата.
• Ниска мускулна тонус.
• Бръчки.
• Широки пори.
• Остеоартрит на ставите.
• Болести на нервната система.

Съществуват и противопоказания:

• Екзема.
• Херпес.
• Пиодерма и други алергични и инфекциозни заболявания.
• Родилни знаци, папиломи.
• Нарушаване на целостта на кожата
• Розацея.
• Съдови звездички.
• Повишена крехкост на кръвоносните съдове.
• Пилингът и други подобни процедури, проведени предишния ден.
• Наранявания на опорно-двигателния апарат.

Както можете да видите, преди да отидете на масаж, винаги трябва да се консултирате с лекар. Той ще оцени състоянието на кожата ви, ще даде ход на процедурата или ще ви посъветва да чакате. Само след това можете да направите миофасциален масаж на лице и да очаквате положителен ефект от него.

Функции на процеса

Техниката на процедурата е ефектът върху мембраната, покриваща мускулите и сухожилията. За всеки пациент тя е избрана поотделно, всички показания и противопоказания са взети под внимание. Процесът се състои от няколко етапа:

• Месене на мускулите.
• Дишане навътре и навън.
• Движение на очите.

Миофасиалният масаж помага за решаването на сериозни проблеми, защото фасцията е солиден орган, но е пластмаса, така че можете да работите с него, да промените степента на напрежение и форма.

Преди да започнете масажа, специалистът трябва да разбере как се намират миофасалните меридиани. Само в този случай ще бъде възможно да се балансира цялото тяло, да се коригира позата, походката, кривината на гръбнака. Когато се приложи правилно към фасцията, можете да дадете на тялото си красива форма.

За основата на масажа е взето изобретяването на физиолога от Германия от Ида Ролф - ролята на ролката. Впоследствие се подобрява, поради това, че тази процедура е станала по-малко болезнена и е по-лесно да се понесе. Но въздействието е върху едни и същи единайсет миофасиални меридиана, които Томас Майерс нарича "анатомични влакове".

Масаж за лице

Процедурата ще помогне да се коригира овално лице, изглаждате бръчките, отстранявайте излишната течност. Но това ще се случи само ако един професионалист работи с вас, който добре знае техниката за извършване на масажа и може да усети състоянието на клиента с ръцете си.

Етапи на процедурата:

• Грижата е направена.
• Използват се талк или масло.
• Следващата стъпка е загряване и усукване на кожата под брадичката.
• След това има бавен преход към съединителната тъкан близо до ушите, се извършват техники на усукване.
• масаж ушна мида се извършва по следния начин: задната му повърхност се отдалечава. С помощта на палец нагоре те се масажират.
• След горните етапи се извършва масажиране и разтягане в челото и скулите.

Миофасциалният масаж на лицето помага на всички тъкани да работят правилно. Тя премахва нервността, подобрява настроението, идва обща отмора. Напрежението на мускулите винаги е свързано с вътрешното здравословно състояние.

Маса на лицето и главата плюс елементите на терапията с Shia-tsu

Циркулярният лифтинг, наричан още myofascial massage (прегледи на ентусиазираните клиенти - това е потвърждение), е много ефективна процедура. Помислете за неговата последователност:

• Започваш от главата, изработваш шлема за сухожилие и ушите. Именно тук се виждат винаги следите от възрастта.
• Отидете до зоната на втората брадичка и мускулите на лицето. Използва се методът на механичното свързване.

Специалист от най-високото ниво може да усеща с ръцете си всички мускулни скоби, които водят до промени, свързани с възрастта. Процедурата не използва никакви лекарства. Оттук и заключението, че миофасциалният масаж е подходящ за всички типове кожа.

Ефектът се вижда веднага след процедурата, тъй като се смята, че когато напрежението в скалпа е отстранено, мускулите на лицето започват да променят външния си вид. миофасцинална масаж (техника беше предложено по-горе) ще помогне за облекчаване на напрежението в областта на главата, шията и лицето. Това ще подобри кръвообращението и ще облекчи болката, ако има такава.

Освобождаване на гърба

Кой може да извърши миофасциален масаж? Обучението в този случай е задължително. Само специалист с медицински опит може да почувства промени в гръбначния стълб.

Терапевтичният ефект от тази процедура е следният:

• Мускулите се отпускат и съединителна тъкан.
• Скобите и напрежението в мускулите се отстраняват.
• Подобрява кръвообращението.
• Стресът е облекчен.

Myofascial back massage се използва за такива проблеми:

• Болезнени усещания в гръбначния стълб, крайниците, врата.
• Лечение на ставния остеоартрит.
• Лечение на интеркостална невралгия.

Масажът е както следва:

• Пациентът лежи нагоре. Специалистът проучва посоката на мускулите.
• Само след като са дефинирани всички линии и точки, можете да обърнете лицето надолу.
• Кожата се смазва със специално масло.
• Масажът започва с гърлото, след което се извършва плавен преход към раменете и се прави лумбосакрален участък.

По време на процедурата, дишането на пациента трябва да е редовно и бавно.

Пластифициране на миофасциален масаж

Тази СПА процедура, която се препоръчва на хора на възраст над тридесет години. Използва се за ощипване, пресоване, потушаване, триене, вибриране. Преди началото на масажа се прилага талк, а не масло.

• Всичко започва от брадичката, точките се свиват отстрани, използва се изтръпване.
• От ъглите на устните до скулите, масажирането се извършва при движение на светлина нагоре и надолу. Спускането надолу увеличава налягането.
• Придвижвайки се от горната устна към слепоочията, използвайте мръсотия, като го редувате с вибрации.
• От външния ръб на окото към вътрешната ролка кожата ви леко натиска. Не забравяйте, че не можете да го простирате.
• Над очите отгоре повтаряйте предишните манипулации.
• От моста на носа до храмовете, кожата се разтрива и оцветява.
• Премествайки се от центъра на челото към храстите, натиснете върху кожата с палец. Върнете се назад, я притискайте, а в края - помийте.

Становищата на пациента

Рецензиите са нещо, на което хората обръщат най-голямо внимание. И така, какво чувате за този тип масаж?

• Някои смятат, че миофасциалният масаж връща младостта. Достатъчно от една сесия, а някъде "лазерни лапи" в близост до очите и ъглите на устата изчезват.
• Има мнение, че тази процедура поставя човек на крака, особено ако има проблеми с гръбначния стълб. Трябва само да намерите добър масажист.
• Някои хора казват, че този вид масаж напълно премахва стреса. След процедурата кръвообращението се подобрява, енергията, желанието за работа и създаване.
• Също така се казва, че след като сте посетили специалист по бузите, се появява руж, настроението става красиво, замайването изчезва, сърдечният ритъм се подобрява.
• Красивата половина на човечеството също споделя мнението си за тази процедура: бръчките изчезват, кожата става гладка и опъната.

заключение

Myofascial масаж на лице (ревюта - това е доказателство) перфектно се комбинира с козметични процедури и ускорява ефекта им. След като сте решили тази процедура, опитайте да намерите висококвалифициран специалист, който не само ще почувства тялото ви с ръце, но и ще настигне настроението. Само в този случай, масажът ще бъде от полза, облекчаване на допълнителни бръчки и болка.