Интересни факти за мечтите. Сън в живота на един човек

Спийте човешкия живот

Фази на сън

Към днешна дата мечтата на човек е разделена на пет фази, които през нощта могат да се повтарят няколко пъти.

Първата фаза е заспиване. По това време човекът преживява дрямка, бавно потъва в сън. Възможни спящи сънища, идеи за преодоляване на проблемите на живота.

Втората фаза е плитък или лек сън. Мускулния тонус намалява, ритъмът на сърцето се забавя, телесната температура намалява.

Третата и четвъртата фази са колективно наричани "бавен сън". По това време човек се потапя в спокоен, дълбок сън, почивка и възстановяване на телесните сили.

Петата фаза на съня се счита за "бърза". В този момент спанерът може да наблюдава бързите движения на очните топки. През този период дишането и ритъмът на сърцето стават неравномерни и в момента човек може да вижда сънища.

При нормален нормален сън човек минава през всички фази. Първата фаза - преходът от събуждане към потапяне в съня - е най-кратък, продължава 5-10 минути. Другите фази траят от 20 до 30 минути.

От факта, в каква фаза на съня човек се събужда, здравето му също зависи. Така че възходът на бързата фаза е съпроводен от слабост, чувство на липса на сън, апатия. Следователно дневната почивка не трябва да превишава 40-60 минути.

Цветовете на сънищата

Учените в хода на експериментите са успели да установят, че ако мечтата на човек е предимно синьо-зелен, тогава животът му е стабилен, измерен и в него не се случва нищо лошо. Хората, чиито мечти са боядисани в червени нюанси, най-вероятно са повишили температурата или развиват заболяване. Черните и всички тъмни цветове показват нервно напрежение, преумора и вероятно бърза емоционална разбивка.

Емоции по време на сън

Доказано е, че повечето от мечтите напускат негативните емоции, а не положителните. Най-често срещаното чувство, изпитвано в съня, е чувство на тревожност. В резултат на това хората, които са най-малко стресирани, психически и емоционално стабилни, рядко си спомнят мечтите си. Но един подозрителен и неспокоен човек, най-вероятно ще продължи да преживява чувствата, преживявани през нощта от дълго време.

Условия и хора

Интересни факти за мечтите засягат както местата, в които се намират, така и актьорите. Така че само 20% от мечтите включват истински хора и места, за които е известно спанерът. Останалото е плод на въображението, уникална картина, характерна за конкретна мечта и човек. Някои хора могат да видят какво се случва в съня, както ако е отвън, не е участник, а наблюдател на събитията. Това явление беше наречено "ясни сънища" и е голяма мистерия за учените.

Пророчески сънища

Много хора често са чували, че има пророчески сън и мечти. Интересни факти за това явление могат да бъдат намерени в специализирана литература. Подобно явление обаче все още няма доказателства. Смята се, че един безпокойствен сън лесно може да бъде пренебрегнат. Но ако един неприятен сън се повтаря няколко пъти, има негативно значение, събужда чувства в човек, си струва да мислиш. Може би, така че мозъкът изпраща предупредителни сигнали, които по време на буден ден човек просто не обръща внимание.

"За какво мечтаеш ..."

Следните интересни факти за сънищата също се забелязват от учените: мъжете в мечтите си виждат поне 70% от мъжете, а жените - също от представители на двата пола. Заклетите пушачи, които изоставиха лошия навик, виждат най-ярките сънища, още по-цветни от тези, които никога не пушат.

Сънят на човек е придружен от хъркане само по време на бавна фаза, но по време на хъркането хората не виждат мечти.

Сънищата са повлияни от външни фактори. Така че, ако човек заспи в студена стая, най-вероятно ще се почувства студен и в сън, може би действието на съня ще се развие на Северния полюс. По време на жаждата човек може да сънува как събира чаша вода и не може да го изпие, затова се събужда и наистина осъзнава, че иска да пие.

Сън в действителност

Има доказани факти за съня на човека в действителност. За да получите подобно състояние, трябва да направите следното. След дълъг труден ден на работа, легнете на дивана. Легнете по-добре на гърба, ръцете се простират по тялото, със затворени очи. След това трябва да сте в стационарно състояние и да се опитате да не заспите, можете да мислите за нещо или да си спомните за миналия ден. След известно време (обикновено не повече от половин час) ще почувствате тежест в гърдите си, може да чуете звуци. Това е така наречената парализа на съня. Ако в този момент да отворите очите си, можете да видите халюцинации, но тялото не може да се движи, тъй като вече е заспало. Това всъщност е мечта. Ако затворите очи, всъщност можете да заспите.

Мечта само за интелектуалци

Група учени от Съединените американски щати са изследвали съня и мечтите в продължение на няколко години. Интересни факти са открити в хода на тези проучвания. Оказва се, че само интелигентните хора могат да видят мечтите. Това заключение е направено въз основа на проучване на повече от две хиляди души. Повечето от тях твърдяха, че изобщо не си спомнят мечтите си и едва ли ги виждат. Но някои от хората, които са преминали поредица от интелектуални тестове, казаха, че напротив, те наистина си спомнят част от своите мечти. Други проучвания показват, че колкото повече човек е разумно развит, толкова по-ярки и колоритни сънища той вижда.

Тези интересни факти за мечтата на човек могат да бъдат обяснени по следния начин: известно е, че по време на нощната почивка, информацията, получена за деня, е подредена. Съответно, колкото повече човек е зает през деня, толкова повече проблеми той решава и колкото повече мисли, толкова повече информация получава. Така че по време на съня мозъкът работи върху "обработката" му. Обратно, колкото по-малко активен е мозъкът през деня, толкова по-малко информация получава, което означава, че през нощта то почива.

Ами животните?

Не по-малко интересни факти за мечтите могат да бъдат намерени в представители на животинския свят. Например, при делфините, половината от мозъка остава активна по време на сън. Това е необходимо, за да останем бдителни през цялото време и да наблюдаваме нападението на хищници.

Морски видри Те се придържат един към друг лапите дори по време на сън, така че да не се дистанцират.

Охлювите могат да спят за около три последователни години.

70% от живота им се изразходват за сън в котки.

заключение

Така че, сънят е най-обикновеният и в същото време един от най-мистериозните процеси, протичащи с човешкото тяло. Интересни факти за мечтите се отварят все повече и повече всяка година, но учените не винаги могат да намерят обяснение за тях. Докато най-добрите умове в целия свят се борят с решаването на тези процеси, ние трябва да помним, че без сън човек може да се очаква да живее само на 11 дни, а цялостен дневна 8-часова нощен сън възстановява физическите и психически сили на организма, възстановява енергийните ресурси и това прави възможно да се живее дълго и пълноценен живот.