Малини по време на бременност - полза или вреда?

Malinka - всички любими деликатеси, особено предпочитани от жените. Трябва ли да го откажа, докато се намирате в тази позиция, ще разкажа тази статия.

Бери-Малина

"Маринованите малини ни привлекли към нас", прочетете линиите на песента и тук не можете да спорите. Малинка наистина привлича към нея, както възрастните, така и децата я обичат. Може би едва ли е възможно да се намери човек, който поне веднъж в живота си не е бил лекуван с малиново конфитюр. Това е всичко за невероятните му свойства и способността да оказва благотворен ефект върху тялото, включително по време на заболяване.

Възможно ли е да ядете малини по време на бременност?

По време на бременността, тялото на бъдещата майка се нуждае от подкрепа, защото всичките й резерви са насочени към носенето на бъдещо дете. Една жена в интересна позиция просто се нуждае от увеличен прием на витамини и микроелементи.

Malinka е кладенец на полезни вещества, които са толкова необходими за бременните жени. Не всички обаче са толкова недвусмислени. За да се оцени степента на потенциалната полза и риск и да се отговори недвусмислено на въпроса дали е възможно да се ядат малини по време на бременност, човек трябва да се обърне към своя биохимичен състав, за да разгледа ефекта от това зрънце върху тялото.

Плодово съдържание

Съставът на малините включва:

• захар;
• органични киселини;
• антиоксиданти;
• танини;
• протеинови вещества;
• фибри.

Зърното съдържа голямо количество витамини, включително B9, наречен фолиева киселина, витамин А и витамин С. В допълнение, плодове съдържат полезни минерали като желязо, калций, калий, магнезий и цинк.

Поради ниското съдържание на захароза (около 10%), зърната имат ниско съдържание на калории. Такава балансирана композиция показва, че малините по време на бременност могат да донесат неоспорими ползи за здравето на майката и на плода, но дали е така?

Положителните свойства на плодовете

Повечето от мненията се доближават до факта, че тези прекрасни плодове са полезни за жените в тази позиция. Преди всичко, това е попълването на витамините, необходими за тялото, които са полезно отразени както в развитието на ембриона, така и в състоянието и здравето на самата майка.

В допълнение, фибри и пектин стимулират чревната перисталтика, предотвратявайки запек, която често засяга бременни жени. Като естествен диуретик, малините са в състояние да предотвратят подуване. Е, микроелементи като калций и желязо са просто необходими за бъдещите майки.

Описан растение отдавна е известен в народната медицина като лекарство в борбата срещу настинки, и в курса не са само плодове. Уникалността му се крие и в това, че изявените свойства не се губят дори и след топлинна обработка, така че чаят с малиново конфитюр за мнозина е един от първите помощници през студения сезон. В тази връзка, ползите от малини по време на бременност са очевидни, като се има предвид, че повечето лекарства по време на бременността са противопоказани.

Малини по време на бременност: Възможно ли е или не?

Специални изследвания, които недвусмислено доказват или отхвърлят версията, която малините по време на бременност са изключително полезни, не са проведени. Лекарите, които твърдят това или онова, се ръководят от вероятния ефект върху организма на майката и фетуса на микроелементите, влизащи в биохимичния състав на плодовете.

Повечето са склонни към факта, че не е необходимо да се злоупотребява с нищо, така че когато се използва с умереност е полезно и малини по време на бременност. Ползите или вредите до голяма степен зависят от индивидуалните характеристики на организма. При липса на противопоказания се препоръчва да се яде не повече от половин чаша на ден, а малината може да бъде както в естествената си форма, така и в различни десерти или коктейли. Отличен вариант - гладки. Такъв коктейл, в зависимост от съставките, може да замести една пълна закуска, като в същото време е вкусно и полезно.

употреба

Най-често малините се добавят към чай. За промяна можете да приготвите малина или просто да я разклатите в миксер, след което да се смесвате с всеки друг сок, който харесвате.

През есента или студената зима малините са по-добри от всякога по време на бременност. В този случай можете да използвате не само плодове, но също така и листа и дори цветя, например, варене чай от тях. Но е необходимо да се вземе предвид слабителното действие върху шийката на матката, което може да предизвика спонтанен аборт, което е повече от листата, така че този бульон може да бъде полезен през последните седмици от носенето на дете за стимулиране на раждането.

Отделно бих искал да отбележа сладко от малина. Характеристиките на плодовете след готвене са по-изразени, които се използват успешно в народната медицина за лечение на настинки и респираторни заболявания. Чаят с лъжица сладко от малина ще има затоплящ, диуретичен, диафоретичен ефект.

В допълнение, зрънце има противовъзпалителен ефект, има лек антибактериален ефект. Несъмнено малко количество конфитюр от малини с топъл чай ще донесе много повече ползи, отколкото да се вземат всички видове лекарства през периода на носене на дете. Въпреки това, разчитайте единствено на сладко от малини, правете самолечение, не си заслужава. Лечението на бременна жена трябва да се извършва под контрола на лекар, поради голямата уязвимост на женското тяло.

Положително въздействие

Обобщавайки предварителния резултат, можем ясно да видим, че малините по време на бременност могат да бъдат полезни в различни ситуации:

1. Засегнатите и бактерицидни свойства спомагат за облекчаване, а понякога и за предотвратяване на респираторни заболявания.
2. Високото съдържание на витамини има благотворен ефект върху организма, помага за укрепване на имунната система.
3. Фолиевата киселина е от съществено значение за нормалното развитие на плода.
4. Лесно диуретично действие помага да се избегне подуване без странични ефекти.
5. Нормализира работата на стомашно-чревния тракт, дължаща се на фибри и пектин, предотвратява запек.
6. Поради наличието на желязо помага за предотвратяване на анемия.
7. Лесно смиланият калций, който се съдържа в състава, е необходим както за майката, така и за бързо развиващото се бебе в утробата.

Противопоказания

Въпреки аргументите в полза на това, че малините консумират по време на бременност - е не само вкусно, но и необходими за бъдещата майка, има ситуации, когато екстри може да донесе сериозни вреди както на жената и плода.

Дори и най-полезните и безобидни неща, особено когато става въпрос за хранене, са добри в умереност. Изключително изобилната употреба на малини очевидно няма да донесе нищо добро. Максималната препоръчителна доза е не повече от половин чаша на ден. Не е необходимо да го злоупотребявате - вредата ще бъде много по-голяма от възможната полза. Но конкретните случаи, когато изяденото чудо бери може да доведе до неблагоприятни последици:

• Индивидуална непоносимост. Малина се счита за силно алергичен продукт и следователно непоносимостта към тези плодове е много разпространена. В случай на алергична реакция, разбира се, не може да се говори за някакви положителни свойства на тези плодове.
• Възпалителен процес на бъбреците.
• Наличие на гастрит, язви на стомаха или дванадесетопръстника.
• По време на обострянето на уролитиазата.
• С кървене, непосредствено преди раждането, поради факта, че това ядро ​​намалява съсирването на кръвта, като по този начин увеличава кървенето.
• С диабет, тъй като съдържа захароза (фруктоза).

Във всички други случаи, при условие, че мярката е изпълнена, малиновата деликатес не само ще бъде от полза както за майката, така и за детето, а също и за удоволствие, защото тези плодове са един от най-любимите благодарение на приятен сладък и кисел вкус.