Как да дишате раждането и раждането: облекчаване на болката и ускоряване на процеса

Детето е много отговорен и сложен процес, изискващ огромна усилие и жена ще захранва. Много е важно да направите всичко, което казва лекар, за да избегнете негативни последици. Сред тези поръчки често се изпълняват изискванията за дишане. Какво искаш да кажеш? Бъдещите майки трябва да се научат как да дишат по време на раждането и раждането.

Значение на дишането

Изглежда, че няма значение колко точно кислородът ще влезе в тялото на жената. Но всъщност мнението е погрешно. Ако знаете как да дишате в битки и раждане, можете да ускорите процеса и да помогнете на себе си и на бебето. И така, какво дава правилно дишане?

1. По време на раждането матката се договаря, поради което детето може да изпитва недостиг на кислород. Затова е много важно да се осигури постоянно снабдяване с достатъчно въздух.
2. Дишането ще помогне за облекчаване на болката по време на раждането. И ако успее, тогава можете да спестите енергията си за опити.
3. Стресът увеличава болката и изтощението, така че изобщо не можеш да бъдеш нервен. И ако дишате правилно по време на раждането, тогава можете да се отпуснете и да се възстановите, да запазите ума трезвен.
4. Опитите са много важен период. Дишането на този етап ще ви помогне да избегнете разкъсвания и да ускорите процеса на раждане на бебе

Как да го направя правилно

Опитен акушерник трябва да роди препоръки и да каже как и какво да прави. Как да дишаме в битки и раждане?

1. Когато бойните действия започват и не са прекалено интензивни, трябва да направите всичко, за да сте сигурни, че достатъчно количество кислород се доставя на тялото и следователно на плода. Така че можете да използвате тази техника: вдишайте през носа, после издишайте през устата. В този случай дишането трябва да бъде по-кратко. Например, можете да разчитате на 4. И докато издишате, брои до 6. Това, между другото, той помага да се разсее.
2. Как да дишаме по време на раждането, когато станат по-интензивни? Целта е облекчаване на болката. Можете да използвате техниката на плитко дишане ("куче-подобен"). Това е лесно. Достатъчно е да отворите устата си и да дишате често, като куче (дори можете да издърпате езика си). За някои може да изглежда абсурдно, но такива манипулации помагат.
3. В интервалите между контракциите трябва да се отпуснете. Трябва да дишате дълбоко, бавно и равномерно. Кислородът трябва да се разпространява през всички тъкани, да достига до мозъка.
4. Ако опитите са започнали, но шийката на матката все още не е отворена и плодът не е потънал достатъчно ниско, е важно да се възпрепятства желанието на човек да избута. За това, поемете дълбоко дъх, след това дишайте често (4-5 плитки издишания и дишания), след което издишайте целия въздух.
5. Когато акушерката дава заповедта да се упражнява, трябва да инвестирате в тази максимална сила. За да направите това, трябва да си поемете дълбоко дъх, каквото и да можете. Дръжте дъха си и по заповед на лекаря започнете да бутате. Когато понгът изчезне, издишайте много бавно, така че плодът да не се връща, но остава там, където е успял да бъде повишен.

Ако знаете как да дишате в битки и раждане, можете да помогнете на себе си и на детето (защото това също е много трудно за него!). Много е важно да се съберат всички сили в юмрук и да се запази яснотата на мислите. Необходимо е да се подчинявате на лекаря, тъй като само той може да определи на какъв етап се намира процесът и какво трябва да направи жената при раждането по едно и също време. Нека всичко мина лесно!