Как да дишаме правилно по време на раждането

По някаква причина, жените започват да мислят за това как да диша по време на раждането, само в по-късните етапи на бременността. Но това не е правилното решение. Започнете обучението, което трябва да преминете, а правилните техники за дишане ще се забави в подсъзнанието и не забравяйте да се появи в подходящия момент, точно когато най-много ще ви трябва.

Защо трябва да дишате правилно?

правилен дишане по време на раждането това е много важно, защото:

- когато една жена се концентрира върху дишането, тя обръща по-малко внимание на болката;

- Когато в мускулите нормалната поддръжка на кислорода, битките изглеждат по-ефективни. И това означава, че процес на раждане ще бъде по-бързо;

- когато жената диша правилно и тялото й, а тялото на бебето получава необходимото количество кислород;

- с правилното дишане, жената няма да натиска погрешно. В края на краищата, самото изтласкване на бебето изисква дълбок дъх преди началото. Без дълбоко дишане има много малко място за матката да се свива без натиск върху нея.

Как да дишаме правилно по време на раждане

В първата фаза на раждането все още няма болезнени боеве и затова не се нуждаят от специални техники за правилното дишане. През този период шийката на матката започва да се подготвя за процеса на доставка и е леко отворена. До края на тази фаза борбите стават все по-чести и в някои случаи стават изключително болезнени. Следователно е необходимо да започнете да използвате "аналгетично" дишане. И за това трябва да знаете как да дишате правилно по време на доставката. дъх трябва да бъде, както следва: вдишайте носа си за сметка на една-две-три-четири, а след това устата си диша на 1-2-3-4-5-6. Основното е, че издишването трябва да е по-дълго във времето.

Такава система на дишане се нарича "дълбоко бавно дишане". Когато детето получава нормалното количество необходим кислород и майката се концентрира върху сметката, която се отклонява от болката и се отпуска.

С увеличаването на контракциите дълбокото и бавното дишане престава да донесе желаното облекчение. Ето защо, на върха на борбата трябва да се използва бързо. Така че, как да дишаме правилно по време на битки: когато току-що започва, диша бавно и дълбоко и когато болката стане по-силна, започнете да го правите с отворена уста с горната част на белите дробове. Тя изглежда така: hi-ha-hi-ha (и по този начин на всяка от сричките и дишанията, и издишвания). Издишвания едва ли ще бъдат чути. И в края на битката трябва да се върнете към дълбоко бавно дишане.

Тази фаза е преходна. В някои случаи това изобщо не е така. Това е точно времето, когато опитите започват, а главата на бебето вече е намаляла. Детето е готово да се роди, но шийката на матката е малко късно и няма време да се отвори напълно. Тази ситуация е най-често първото раждане. Този период може да се нарече един от най-трудните. В края на краищата, той има много болезнени и насилствени удари, а жената не може да настоява заради възможността за разкъсване. В момента се нуждаете да дишате повърхностно, без да вземате твърде дълбоки вдишвания. В противен случай можете да провокирате опити преди време.

Когато борбата започва в предпоследната фаза на раждане, трябва да получите въздух и влека само в чатала и непременно издишайте въздуха до самия край. Това трябва да се повтори три пъти за борбата. Много е важно да не го правиш в главата си. Защото в такъв случай усилията се губят и се проявяват под формата на неприятни разрушаващи се кръвоносни съдове по лицето и очите. Усилията трябва да бъдат контролирани. И запазвайте въздуха с гласова отстъпка с отворена уста.

Когато главата вече е излязла, е необходимо да спрете натискането и бързо да дишате с една уста. В този момент акушерката ще обърне детето, за да е по-лесно да излезе раменете и цялото тяло. С последващите опити бебето ще излезе напълно. Много е важно да се вслушате в лекаря и да следвате всички негови препоръки. Междувременно дишайте дълбоко и се отпуснете.

Сега знаете как да дишате правилно по време на раждане и да контролирате целия процес.